Rafał Gorlicki III rok

PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Klasa: V

Ilość ćwiczących: 12

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Data: 09.09.2009

Dział programu: Mini-koszykówka

Zadanie główne: Doskonalimy technikę podań i chwytów piłki oburącz.

Zadania dodatkowe:

- uczymy się współpracy w zespole

- doskonalimy koordynację wzrokowo-ruchową

Motywacje: zmotywuję uczniów do doskonalenia techniki podań i chwytów piłki oburącz, zachęcę do aktywnego uczestnictwa w zajęciach, przekonam o pozytywnym wpływie współpracy w zespole.

Cele operacyjne:

UMIEJĘTNOŚCI:

- Uczeń doskonali technikę podań i chwytów piłki oburącz

- Uczeń uczy się współpracy w zespole

SPRAWNOŚĆ:

- Uczeń kształtuje szybkość i zwinność

- Uczeń wzmacnia mm NN, RR, i T

- Uczeń doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz refleks

WIADOMOŚCI:

- Uczeń wie, jak prawidłowo wykonywać podania i chwyty piłki oburącz

- Uczeń wie, jak ważna jest umiejętność współpracy w zespole

WYCHOWANIE:

- Uczeń stosuje zasady bezpieczeństwa oraz podporządkowuje się przepisom

- Uczeń posiada odpowiedni strój oraz przestrzega poleceń nauczyciela

Metody realizacji zadań lekcji: pogadanka, zabawowa klasyczna, naśladowcza ścisła, zadaniowa ścisła

Formy organizacyjne: frontalna, indywidualna, pary, zespoły

Przybory i przyrządy: szarfa, piłki koszykowe, pachołki, materace

Tok lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Met. oceny skuteczności
		Docelowe			Zadaniowe
1	2	3	4	5
Część wstępna 5 min.	Uczeń zapoznaje się z tematem lekcji, zna zadania oraz ich rolę Uczeń kształtuje szybkość, doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz uczy się współpracy w zespole	Uczeń ustawia się na zbiórce, wita się, słucha informacji nauczyciela, informuje o gotowości aktywnego uczestnictwa w zajęciach Uczniowie biorą udział w zabawie ożywiającej pt. „Berek z zasłoną”: drogą losowania wybieramy dwóch berków, na sygnał nauczyciela rozpoczynają gonitwę. Złapany uczeń zmienia berka. Pozycją ochronną przed złapaniem jest wykonanie przez innego gracza zasłony. Berek nie może łapać obu uczniów. Wygrywa uczeń, który ani razu nie został złapany	Zbiórka, przywitanie. Nauczyciel sprawdza obecność, informuje o zadaniach lekcji i sprawdza gotowość uczniów do podejmowania zadań. Nauczyciel podaje nazwę zabawy i jej reguły, prowadzi ją i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem.	Pogadanka Forma frontalna Zabawowa klasyczna
Część główna A 10 min.	Uczeń: - doskonali technikę kozłowania piłki oraz wzmacnia mm RR i NN - doskonali refleks oraz koordynację wzrokowo-ruchową - wzmacnia mm RR, NN i T	Uczniowie wykonują następujące ćwiczenia: * w truchcie dookoła sali: - kozłowanie piłki PR - kozłowanie piłki LR - toczenie piłki po „ósemce” na podłodze między NN - toczenie piłki po „ósemce” między kolanami - kozłowanie po „ósemce” między kolanami - przekładanie piłki pod kolanami - rzucanie piłki w górę i łapanie jej - -//- z podwójnym klaśnięciem - -//- z dotknięciem palcami podłoża - -//- z obrotem o 360 st. - na sygnał rzucenie piłki w tył do ucznia za sobą i jednoczesne złapanie piłki od ucznia przed sobą * w parach: - naprzeciwko siebie w staniu rozkrocznym, piłka trzymana przez obydwóch ćwiczących, równoczesne przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę w tym samym kierunku - ustawienie bokiem do współćwiczącego w odległości ok. 3 metrów, podanie mu piłki zewnętrzną ręką nad głową (tzw. „hakiem”) z równoczesnym wykonaniem skłonu T w bok - naprzeciwko siebie w postawie zasadniczej, piłka trzymana przez obydwóch ćwiczących, równoczesne wykonywanie wymachów N w tył i w bok - tyłem do siebie w postawie zasadniczej, podanie piłki współćwiczącemu przez skręt T w prawą i lewą stronę - równoczesne podskoki kuczne z piłką trzymaną równocześnie przez dwóch ćwiczących - w leżeniu tyłem głowami do siebie, podawanie współćwiczącemu piłki trzymanej między NN poprzez przejście do leżenia przewrotnego	Nauczyciel prowadzi ćwiczenia kształtujące: pokazuje dane ćwiczenie, objaśnia, jak powinno być ono wykonywane, czuwa nad dokładnością wykonywanych ćwiczeń, koryguje błędy, jeszcze raz powtarza dane ćwiczenie oraz czuwa nad bezpieczeństwem Jw.	Naśladowcza ścisła - w parach
Część główna B 25 min.	Uczeń kształtuje szybkość, wzmacnia mm NN i RR oraz doskonali celność i technikę podań i chwytów piłki oburącz U kształtuje szybkość oraz doskonali technikę podań i chwytów piłki oburącz Jw, doskonali koordynację wzrokowo-ruchową oraz uczy się współpracy w zespole	Uczniowie, ustawieni parami naprzeciwko siebie w odległości ok. 4 m., na całej długości sali od pachołka do pachołka wykonują następujące ćwiczenia: - krok odstawno-dostawny twarzą do siebie - krok odstawno-dostawny tyłem do siebie - poruszając się krokiem odstawno-dostawnym podania piłki oburącz sprzed kl. piersiowej - poruszając się krokiem odstawno-dostawnym podania piłki oburącz sprzed kl. piersiowej z kozłem - poruszając się krokiem odstawno-dostawnym podania piłki oburącz sprzed kl. piersiowej w górę - poruszając się w kierunku biegu, podania piłki R zewnętrzną - poruszając się w kierunku biegu, podania piłki oburącz sprzed kl. piersiowej - poruszając się w kierunku biegu, podania piłki oburącz sprzed kl. piersiowej z kozłem - poruszając się w kierunku biegu, podania piłki R zewnętrzną nad głową („hakiem”) Uczniowie dobierają się w pary i stają twarzą do ściany w odległości ok. 3 m; ćwiczenie polega na odbiciu piłki o ścianę kozłem lub oburącz sprzed kl. piersiowej, zadaniem współćwiczącego jest złapanie piłki zanim odbije się ona o ziemię. Uczniowie biorą udział w zabawie pt. „Dwóch kapitanów”: dwa zespoły rywalizują na określonej powierzchni boiska; po rzucie sędziowskim piłkę należy podać do swojego kapitana, który stoi na materacu poza placem gry; piłki nie wolno kozłować ani z nią biegać, za każde podanie do kapitana zespół otrzymuje 1 punkt; wygrywa zespół z większą ilością punktów	Nauczyciel podaje nazwę danego ćwiczenia, bardzo krótko ale szczegółowo je omawia, pokazuje dane ćwiczenie najpierw w wolnym tempie i w całości, potem fragmentami z omówieniem, koryguje błędy uczniów i czuwa nad bezpieczeństwem w grupie Jw. Nauczyciel podaje nazwę zabawy i jej reguły, prowadzi ją i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem.	Zadaniowa ścisła - w parach Jw. Zabawowa klasyczna -w zespołach
Część końcowa 5 min.	Uczeń uspokaja organizm Uczeń bierze udział w zbiórce	Uczniowie biorą udział w zabawie uspokajającej pt. „Minutka”: leżą na podłodze w wygodnej pozycji z zamkniętymi oczami, na sygnał nauczyciela liczą do 60, nauczyciel odmierza czas na stoperze. Uczeń, wg którego minęła już minuta, przechodzi do siadu skorygowanego; wygrywa uczeń, który był jak najbliżej prawdy Uczniowie ustawiają się na zbiórce Pożegnanie	Nauczyciel wycisza uczniów, wprowadza zabawę uspokajającą i czuwa nad jej prawidłowym przebiegiem Nauczyciel podsumowuje lekcje, ocenia prace uczniów, omawia ich błędy oraz chwali za poprawne wykonywanie zadań. Pożegnanie.	Zabawowa klasyczna Pogadanka Forma frontalna

---