KONSPEKT LEKCJI Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Imię i nazwisko prowadzącego: Monika Więckowska

Zadania główne (temat lekcji), klasa: Gimnastyka - uczymy się podporu łukiem leżąc tyłem (mostek). Klasa 1

Zadania szczegółowe

1.W zakresie sprawności motorycznej uczeń:

- kształcenie gibkości

- kształcenie zwinności

2.W zakresie umiejętności uczeń potrafi:

- wykonać podpór łukiem leżąc tyłem

3.W zakresie wiadomości uczeń:

- zainteresowanie uczniów wpływem ruchu na układ oddechowy

4.W zakresie usamodzielniania ucznia:

- przeżywanie radości i satysfakcji z wykonywanych zadań

Formy organizacyjne pracy z uczniami:

- frontalna

- indywidualna

Formy realizacji zajęć:

- ścisła

- zadaniowa

- naśladowcza

Metody nauczania:

- problemowa

- wychowawcza

Metody zdobywania i przekazywania wiedzy:

- pogadanka

- pokaz

- dyskusja

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Liczba uczniów: 13

Przyrządy, przybory: - materace

- ławeczka

Część lekcji	Czynności ucznia		Czynności nauczyciela	Uwagi	Metody i formy
		Docelowe				Zadania
Część wstępna	Zapoznanie się z zadaniami lekcji	- zbiórka - powitanie - słuchają informacji nauczyciela	- wita się z uczniami - sprawdza gotowość uczniów do zajęć - omawia główne zadania lekcji	Zbiórka w szeregu	Pogadanka
Część główna A	Przygotuje organizm do wysiłku	- krążenie RR ze skakanka złożoną na pół(P,L ręką) w biegu - w marszu- wymach nóg do skakanki trzymanej na wysokości barków - skip A, C - przeskoki przez skakankę obunóż - przeskoki przez skakankę jednonóż (zmiana nogi) - przeskoki obunóż przez skakankę złożoną na pół (w przód i w tył) - siad prosty- zahaczamy skakankę o stopy i wykonujemy siad równoważny. - leżenie tyłem- skakanka złożona na pół- przekładamy ją pod ciałem od głowy do nóg - leżenie przodem- skakankę zahaczamy za stopy i wyciągamy NN do góry, wykonujemy kołyskę	- rozdaje skakanki - pokazuje ćwiczenia - nadaje rytm ćwiczeń - dba o bezpieczeństwo uczniów	Ustawienie na obwodzie koła	Ścisła Naśladowcza
Część główna B	Nauka podporu łukiem leżąc tyłem	- stojąc przodem do drabinek z chwytem RR za szczebel na wysokości bioder odchylenie T do tyłu - powrót do pozycji wyjściowej - skłony T do tyłu z różnymi ułożeniami RR (na głowie, biodrach) - leżenie przodem do drabinek- wyjście prostymi RR po szczeblach - leżenie przodem RR w górę z równoczesnym skłonem T w tył - leżenie tyłem NN ugięte wejście po szczeblach drabinki poprzez skłon T w tył - leżenie przodem skłon T w tył ze zgięciem NN i chwytem za stopy - kołyska - siad pobok na ławeczce z przytrzymaniem NN prostych w kolanach opad i skłon T w tył powrót do pozycji wyjściowej -leżenie przodem dłonie oparte o podłoże przy biodrach skłon T w tył dotknięcie głowy stopami (foka) -wykonanie mostka z leżenia tyłem	- pokazuje ćwiczenia - koryguje występujące błędy - asekuruje		Zadaniowa Ścisła
Część końcowa	Podsumowanie	- zebranie sprzętu - zbiórka - wysłucha uwag nauczyciela - pożegnanie	- nakazuje zebrać sprzęt - omawia lekcję - żegna się z uczniami	Zbiórka w szeregu	Pogadanka

---