Ćwiczenia poranne - zestaw nr XIV

• Zabawa orientacyjno-porządkowa Śnieżynki na wietrze.

Przy dźwiękach tamburynu dzieci - śnieżynki - leciutko biegają po sali, co pewien czas obracając się wokół własnej osi - wirują na wietrze. Kiedy tamburyn milknie - wiatr przestał wiać, dzieci wykonują przysiad podparty - śnieżynki spadają na ziemię.

• Ćwiczenie dużych grup mięśniowych Rzucamy śnieżnymi kulami.

Dzieci naśladują podnoszenie śniegu, lepienie z niego śnieżnych kul i rzucanie jak najdalej śnieżkami. Rzuty wykonują na zmianę raz prawą, raz lewą ręką.

• Czworakowanie Omijamy zaspy.

Dzieci chodzą na czworakach, omijając śnieżne zaspy - szarfy. Co pewien czas prostują się i otrzepują ubranie obsypane śniegiem.

• Zabawa z elementem równowagi Oczyszczamy buty ze śniegu.

Dzieci naśladują oczyszczanie butów ze śniegu - w staniu jednonóż próbują zdjąć prawy but, opuszczają nogi, otrzepują but ze śniegu i w staniu na lewej nodze próbują go założyć. Potem wykonują ćwiczenie drugą nogą.

• Podskoki Ogrzewamy zmarznięte stopy.

Dzieci wykonują różne podskoki w miejscu - rozgrzewają zmarznięte stopy.

• Zabawa uspakajająca Zima biała.

Maszerują po obwodzie koła w rytm tamburynu. Podczas przerw rytmicznie wyklaskują

słowa: Zima, zima biała śniegu nasypała.

---