CHCESZ ZADBAĆ O WĄTROBĘ?

OTO PRODUKTY DO RACJONALNEGO ODŻYWIANIA W CHOROBACH WĄTROBY!

• PRODUKTY ZBOŻOWE: chleb pszenny jasny czerstwy, tosty pszenne, biszkopty na białkach, sucharki, kasza manna, jęczmienna, ryż, lane kluski na białkach

• NABIAŁ: chudy twaróg, odtłuszczony jogurt naturalny, maślanka, ścięte białko jajka.

• MIĘSO I RYBY: chuda cielęcina, młoda wołowina, królik, indyk, kurczak bez skórki, dorsz, pstrąg, morszczuk, sandacz, szczupak, okoń, lin, chuda szynka, polędwica drobiowa

• WARZYWA: młode, soczyste, gotowane, przecierane lub rozdrobnione warzywa : marchew, korzeń pietruszki, dynia, kabaczek, patison, seler, pomidor bez skórki, ziemniaki

• OWOCE: dojrzałe, soczyste : truskawki, maliny, jagody, borówki, winogrona bez skórki i pestek, cytrusy, brzoskwinie, morele, banany, jabłka pieczone i gotowane

• NAPOJE: kawa zbożowa, słaba herbata, herbata ziołowa i owocowa, soki owocowe i warzywne, woda niegazowana, wywar warzywny

• SŁODYCZE: kisiel, budyń, galaretki owocowe, galaretki mleczne na mleku odtłuszczonym, bezy, suflety, przeciery owocowe

• PRZYPRAWY: kwasek cytrynowy, sok z cytryny, natka pietruszki, koperek, rzeżucha, melisa, cynamon, majeranek, wanilia

NIECH ŻYJE TWOJA WĄTROBA!