PROWADZENIE nr 2 Data: 10.09.2007

Karolina Jabłońska

Konspekt lekcji zabaw i gier ruchowych dla klasy IVA (dziewczyny)

TEMAT: Nauka nowych zabaw i doskonalenie znanych zabaw.

Zadania lekcji:

• U: nauka zabaw:

∗ zabawa bieżna: „Sadzenie ziemniaków”

∗ zabawa rzutna: „Piłka w rzędach”

∗ zabawa skoczna: „Sztafeta ze skakankami”

doskonalenie poznanych zabaw

• S: kształtowanie siły RR, obręczy barkowej, siły NN, rozwijanie skoczności, szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej

• W: poznanie nowych zabaw ruchowych i utrwalenie dotychczas znanych

• P: wdrażanie do współdziałania w zespole, sportowa rywalizacja

Liczba ćwiczących: 16 osób

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas: 45'

Przybory: drabinki, szarfy (16), piłeczki palantowe (6), chorągiewki (2), piłki ręczne (4), skakanki (2)

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
Część wstępna
Moment organizacyjny Zabawa ożywiająca Zabawa orientacyjno- porządkowa	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie zadań lekcji. - „Lawina” - „Powódź”	W - wiadomości o sensie i celach rywalizacji sportowej . Znana zabawa. S - szybkość, siła NN Znana zabawa S - zwinność, szybkość, siła NN	Dwuszereg. Na całej sali. 2min Na całej sali. 2min
Część główna
Zabawa z mocowaniem Zabawa bieżna Zabawa rzutna Zabawa skoczna	- „Przeciąganie w parach” - „Sadzenie ziemniaków” Ćw. ustawieni w dwóch rzędach w odstępach 5 kroków od siebie na linii startu, a naprzeciw nich na linii mety - chorągiewki. Na sygnał pierwszy z każdego rzędu wybiega, niosąc w RR piłeczki palantowe, które pozostawia w wyznaczonych miejscach, obiega chorągiewkę i wraca do swego rzędu, po czym startuje następny. Ten z kolei zbiera piłeczki plantowe, obiega chorągiewkę i wraca do swego rzędu, przekazując piłeczki kolejnemu itd. Wyścig zostaje zakończony, gdy ostatnia osoba dobiegnie do swego rzędu. Wygrywa ten rząd, który wykona ćw. najszybciej. - „ Piłka goni piłkę” - „Piłka w rzędach” Ćw. ustawieni w dwóch rzędach (podzielonych dodatkowo na połowę) w odstępach 10 kroków od siebie na linii startu i linii mety. Na sygnał pierwszy z każdego rzędu na linii startu rzuca piłkę do pierwszego z rzędu z naprzeciwka, sam zaś biegnie na koniec swego rzędu. Gracz, który otrzyma piłkę, natychmiast odrzuca ją następnemu z rzędu z naprzeciwka. Wyścig zostaje zakończony, gdy piłka dojdzie do pierwszego gracza. Wygrywa ten rząd, który wykona ćw. najszybciej. - „Sztafeta ze skakankami” Ćw. ustawieni w dwóch rzędach w odstępach 5 kroków od siebie na linii startu, a naprzeciw nich na linii mety - chorągiewki. Na sygnał pierwszy z każdego rzędu startuje, posuwając się jak najszybciej, skacząc przez skakankę. Ominąwszy chorągiewki, wracają zwykłym biegiem do swego rzędu i tam wręczają skakankę następnemu graczowi. Ten wykonuje to samo zdanie. Wygrywa ten rząd, który wykona ćw. najszybciej w sposób prawidłowy.	Znana zabawa. S - wzmacnianie siły RR P - współpraca z ćwiczącym U - nauka nowej zabawy ruchowej S - siła NN, szybkość P - współdziałanie w zespole. Znana zabawa. S - siła RR, obręczy barkowej, zwinność P - jak wyżej U - nauka nowej zabawy ruchowej S - siła RR, NN, szybkość, koordynacja ruchowa P - jak wyżej U - jak wyżej S - siła NN, szybkość, skoczność, koordynacja ruchowa P - jak wyżej	Ćw. ustawieni są przy linii środkowej. 2x z tym, że po jednokrotnym wykonaniu ćw. następuje zmiana R. Podział na dwa równe zespoły. Trzy piłeczki palantowe na rząd. Podział na dwa równe zespoły. Dwie piłki ręczne na szereg. Podział na dwa równa zespoły podzielonych dodatkowo na połowę. Piłka ręczna na rząd. Ćwiczący winni zakończyć ćw. w ustawieniu jak przy rozpoczęciu ćw. Podział na dwa równe zespoły. Skakanka na rząd. Ćwiczący winni zakończyć ćw. w ustawieniu jak przy rozpoczęciu ćw.
Część końcowa
Zabawa uspokajająca z elementami korekty wad postawy Zakończenie lekcji	- „Kto zmienił miejsce” Ćw. ustawieni w siadzie skrzyżnym na obwodzie koła, twarzą do środka. Jeden z uczestników, ustawiwszy się przed zespołem, skrupulatnie przygląda się jego ustawieniu, potem odchodzi na ubocze. W tym czasie dwie osoby zamieniają się miejscami. Jeśli ćw. zgadnie kto zmienił miejsce, wraca do grupy; jeśli nie, zgaduje dalej. Zbiórka. Omówienie i podsumowanie lekcji. Pożegnanie	W - przypomnienie jak ważne jest utrzymywanie poprawnej sylwetki ciała. P - zachęcanie do ćwiczeń w czasie wolnym.	RR na kolanach, łopatki ściągnięte, sylwetka wyprostowana. Dwuszereg.

---