- paczka makaronu sojowego - puszka tuńczyka rozdrobnionego w sosie własnym - przecier pomidowrowy MM ( kupny bez cukru lub własnego wykonania) - mleko 0% - przyprawy (wedle gustu)
Makaron wrzucamy do zagotowanej wody i trzymamy 3 min pod przykrywką, hartujemy, potem na cedzak i ciachamy nożyczkami (najwygodniej wg mnie). Przecier mieszamy z mlekiem dodajemy przypraw i tuńczyka, podgrzewamy. Makaronik wrzucamy ile chcemy na talerz na to sosu tuńczykowego i wcinamy