Aleksandra Kupiec
gr. VII A
rok III, semestr V

Temat: Nauka rzutu po kozłowaniu.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1. Umiejętności: uczeń potrafi wykonać rzut po kozłowaniu

2. Motoryka: koordynacja, siła RR

3. Wiadomości: uczeń zna sygnalizację sędziowską dotyczącą błędu kroków

4. Akcent wychowawczy: uczeń wykazuje wytrwałość i dyscyplinę na

zajęciach

Klasa: V

Płeć: dziewczęta

Ilość uczniów: 15

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Przybory i przyrządy: piłki do koszykówki

Lekcja 1

Część główna:

Zadania szczegółowe

Uwagi organizacyjno-metodyczne

1. Chwyty i podania piłki do partnera Opis i pokaz nowej umiejętności 2. Piłka oddalona od U spoczywa na podłodze - U wykonuje kilka kroków podchodząc do piłki i poprzez długi krok NP przeskakuje nad nią 3. Jw. - ćwiczenie wykonywane w biegu 4. W marszu co trzeci krok odbicie się z NL - ręce pracują tak jak przy wyrzucie piłki (ćwiczenie bez piłki) 5. Jw. - ćwiczenie wykonywane w biegu 6. W biegu, wykonywanie długiego kroku NP. następnie odbicie z NL i wyskok w górę 7. Piłka spoczywa na wyprostowanej ręce partnera - bieg zabranie piłki z jego rąk z jednoczesnym wykonaniem długiego kroku NP., krótkiego NL i wyskok w górę z wyrzutem piłki nad sobą 8. Krok NL w przód z jednoczesnym skozłowaniem piłki, po czym następuje chwyt piłki, krok NP., kolejno NL i wyskok w górę z wyrzutem piłki 9. Jw. - kozłując piłkę w truchcie, połączenie wszystkich elementów - kozłowanie piłki, chwyt z jednoczesnym wykonaniem kroku NP., krok NL i wyskok w górę z wyrzutem piłki nad sobą 10. Podział klasy na 5 grup: jw. - ćwiczenie wykonywane w kierunku kosza, zakończone rzutem 11. Zawody - każdy uczeń wykonuje po dwa rzuty po kozłowaniu - zwycięża ta drużyna, która uzyskała największą ilość prawidłowo wykonanych i celnych rzutów do kosza 12. Gra szkolna

- w parach, w odległości ok. 5 m - ustawienie wzdłuż boiska, jedna piłka na parę, ćwiczenie to wymusza wykonanie długiego pierwszego kroku - NP. podczas odbicia uniesiona do góry, kąt prosty w st. biodrowym i kolanowym - ręce pracują jak przy wyrzucie piłki - dokładne omówienie ćwiczeń oraz pokaz, zmiana osoby ćwiczącej - ćwiczenie wykonywane na sygnał N, każdy uczeń posiada piłkę - pamiętamy o pracy NP. podczas wyskoku w górę - pamiętamy o prawidłowym przeniesieniu i ustawieniu rąk podczas rzutu - w swoich drużynach - za celny rzut po kozłowaniu 3 pkt

Lekcja 2

Część główna:

Zadania szczegółowe

Uwagi organizacyjno-metodyczne

Omówienie i pokaz nowej umiejętności Podział losowy uczniów na 3 stacje: „Stacja nauczania” - U wykonują ćwiczenia na bieżąco omawiane przez N, „Stacja rzutów” - U oddają kilka próbnych rzutów do kosza, a następnie grają w „Króla”, „Stacja przeszkód” - złożona z kilku zadań: kozłowanie między tyczkami, przewrót w przód na materacu, rzut piłki do obręczy położonej na podłodze (z odległości ok. 5m) - zebranie piłki, toczenie piłki ręką wokół 2 pachołków (wykonanie 1 ósemki) Ćwiczący w swoich grupach wykonują wolne próby rzutów po kozłowaniu do kosza Zawody w celności i poprawności wykonania rzutów po kozłowaniu Gra szkolna

- U siedzą w półkolu przed N - U losowo przydzieleni są do przyniesienia potrzebnych przyborów i ułożenia ich wg planu instrukcji podanej przez N - ćw. zaczyna się i kończy na sygnał N - między stacjami uczniowie kozłują piłkę, - zachowanie bezpiecznej odległości między ćwiczącymi - każdy uczeń zwraca uwagę na technikę wykonania - każdy uczeń wykonuje 3 rzuty, wygrywa ta drużyna która wykona najwięcej trafnych i poprawnych rzutów, ćwiczenie bez limitu czasowego -rzut zdobyty po kozłowaniu liczony jest jako 3 pkt

Lekcja 3
Część główna:

Zadania szczegółowe

Uwagi organizacyjno-metodyczne

Omówienie i pokaz nowej umiejętności Podział klasy na 3 zespoły (zastępy sprawnościowe) Nauczanie nowego elementu w każdym zespole lecz na innym poziomie: - Nauczanie kroku pierwszego długiego w marszu 1. Przeskok NP. przez materac (bądź 2 szarfy oznaczające oba końce materaca) 2. Przeskok NP. przez piłkę 3. Przeskok NP. przez szarfę - Jw., w biegu - Nauczanie kroku drugiego krótkiego 1. W biegu co kilka kroków odbicie z NL i podciągnięcie NP. w górę-przód ugiętej w kolanie 2. Ćwiczenie wykonywane w marszu, później w biegu 3. W marszu co trzeci krok odbicie się z NL - ręce pracują tak jak przy wyrzucie piłki, to samo w biegu i później dodając piłkę - Krok NL w przód z jednoczesnym skozłowaniem piłki, następnie chwyt piłki, krok NP., kolejno NL i wyskok w górę z wyrzutem piłki Połączenie elementów 1. Jw. - kozłując piłkę w truchcie, kozłowanie piłki, chwyt z jednoczesnym wykonaniem kroku NP., krok NL i wyskok w górę z wyrzutem piłki nad sobą 2. Jw. 3. Ćwiczenie początkowo wykonywane w marszu, później połączone w biegu - Ćwiczenie w zespołach: Ustawienie z prawej strony kosza, U kolejno wykonują rzut po kozłowaniu do kosza Zawody między U w swoich zespołach - U wykonują po 5 rzutów po kozłowaniu wygrywa ten uczeń, który wykona najwięcej trafnych i poprawnych rzutów Gra szkolna

- ustawienie w półkole przed N - podział na zastępu sprawnościowe - ćwiczenia są różnicowane, liczba powtórzeń oraz czas ich wykonywania - ćwiczenie wykonywane z piłką - markując rzut - ćwiczenie bez piłki - duże znaczenie ma tutaj korekcja błędów przez N, - U starają się poprawnie wykonać nauczony element - za celny rzut po kozłowaniu drużyna zdobywa 3 pkt

---