20.09.2004

KONSPEKT LEKCJI Z GIER DRUŻYNOWYCH

Dyscyplina: Piłka koszykowa

TEMAT: Doskonalenie technik podań, chwytów i rzutów.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI:

- Kształtowanie szybkości, zwinności, wytrzymałości, koordynacji ruchowej, rozwijanie celowości rzutów;

UMIEJĘTNOŚCI:

- Doskonalenie kozłowania, podań i chwytów, , nauka poruszania się po boisku;

WIADOMOŚCI:

- Nauka przepisów i zasad poruszania się po boisku, błąd kroków;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

- Współpraca w grupie, nauka wzajemnej komunikacji;

ZDROWIA:

- Czynne wydłużanie kręgosłupa,

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

KLASA:V a, b

PŁEĆ: chłopcy

PRZYBORY : piłki koszykowe, dwukolorowe szarfy;

LICZBA ĆWICZĄCYCH -

CZAS -45 minut

Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zabawowa-klasyczna, Bezpośredniej celowości ruchu, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła.

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, w zespołach,

Prowadzący : ANTONI ORSZYKOWSKI

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.	CZAS DOZOWANIE	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
1.Ćw. organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka,sprawdzenie obecności. 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu lekcji. 4. teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć.	2-3 min.	Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2.Zabawa lub gra ożywiająca.	„Berek żuraw” -kto chce uniknąć schwytania przez berka przyjmuje pozycję podobną do żurawia -staje na jednej nodze, podkładając pod kolano drugiej, wysoko ugiętej, rękę, którą równocześnie chwyta się za nos. Jeśli zostanie dotknięty przez berka zanim przyjmie pozę żurawia staje się nowym	3 min.	Berek oznaczony szarfą. Uczniowie poruszają się po całej sali.
3. Rozgrzewka	1. Swobodny bieg dookoła sali z podrzucanie piłki oburącz nad głową; 2. Bieg z kozłowaniem piłki lewą i prawą ręką, 3. Zatrzymania się na obwodzie sali, położenie piłek. Mały rozkrok, opad tułowia w przód, ramiona w bok. Krążenie ramion w przód i w tył; 4. Piłka krąży -przekładanie piłki z ręki do ręki dookoła tułowia, zmiana kierunku; 5. Marsz dookoła sali, toczenie piłki po podłodze prawą i lewą ręką; 6. Przeskok przez piłkę obunóż i jednonóż; 7. Ćwiczymy w parach, ustawienie tyłem do siebie, w rozkroku; - podania piłki oburącz nad głową i odbieranie dołem - podanie piłki w bok, z lewej do prawej ręki i odwrotnie; - podanie piłki w bok jw. lecz kozłem 8. W siadzie rozkrocznym  naprzeciwko siebie podania piłki w momencie przechodzenia do leżenia tyłem, powrót do siadu i przekazanie piłki współćwiczącemu; 9 Ustawienie dwójkami, wyrzut piłki w górę do współćwiczącego, chwyt w wyskoku; 10. Postawa rozkroczna, ramiona uniesione z piła w górę, skłon tułowia w przód z przetaczaniem piłki między nogami (ósemka); 11. Leżenie tyłem, piłka między stopami, wykonujemy leżenie przewrotne, ustawiamy piłkę na dłoniach za głową. Skłon do przodu zostawiając piłkę między stopami. 12. Ustawienie trójkami w linii prostej, osoby zewnętrzne podają piłkę do siebie kozłem pod nogami osoby środkowej. Ćwiczący w środku wykonuje dość wysoki podskok nad odbitą piłką;	10 min. 6 x 6 x 4 x 8 x 3 x 8
4 Ćw. techniczne	1 Ćwiczący ustawieni w dwuszeregach twarzą do siebie, podania i chwyty na wysokości klatki piersiowej oburącz poruszając się krokiem dostawno - dostawnym w marszu, to samo w lekkim biegu; 2. Ćwiczący ustawieni w dwóch rzędach, kozłowanie piłki slalomem lewą i prawą ręką; 3. Podania i chwyty oburącz miedzy sobą w trójkach, czwarty wyłapuje piłkę; potem zmiana w trójkach; 4. Podania oburącz sprzed piersi stojąc w miejscu; podania oburącz sprzed piersi dwiema piłkami, podanie łukiem w górę, podanie dołem kozłem; podanie jednorącz dołem dwiema piłkami jednocześnie;	5.min.	Odległość między ćwiczącym - 2 -3 m Ustawienie chorągiewek od siebie w odległości 3 -4m Ćwiczenie w dwójkach
5. Ćw. - taktyczne	Ćwiczymy w trójkach, dwóch atakujących i jeden obrońca; jeden z atakujących kozłuje piłkę w kierunku kosza, w tym czasie obrońca stara się mu przeszkadzać; po krótkim czasie zaczyna kozłować drugi atakujący; w tym momencie obrońca zwalnia obronę 1 atakującego i przechodzi do obrony 2 atakującego;	5 min
6. Gra	„Piłka do kapitana” - w grze uczestniczą dwie drużyny po 7 osób; pozostała drużyna odpoczywa. Po oby stronach boiska do koszykówki rysujemy strefę kapitana w odległości 2 m od linii końcowej boiska. W strefie znajdują się kapitanowie przeciwnej drużyny. Grę rozpoczynamy od rzutu sędziowskiego na środku boiska. Zadaniem graczy danej drużyny jest podać piłkę do swego kapitana. Za podanie wykonane bezpośrednio sprzed linii do kapitana drużyny zdobywa 2 ptk., za podanie do kapitana przez całe boisko drużyna zdobywa 1 pkt.	10 min
7 Ćw. korektywno uspokajające	„Czaty” -skradanie się do wartownika stojącego tyłem po przeciwnej stronie sali, gdy się odwróci, pozostanie w bezruchu	2-3 minuty	Osoba która poruszy się cofa się do tyłu, a która dojdzie do wartownika zmienia go
8. Ćwiczenia organizacyjno -porządkowe	Podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, grupy która wygrała rywalizację w tych zabawach Uporządkowanie sprzętu, przyborów Nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w domu	1 min	Siad skrzyżny

1

---