1.) Przemycie pod pachami sokiem ze świeżo wyciśniętej cytryny likwiduje na wiele godzin nieprzyjemny zapach potu.

2.) Białko z kurzych jaj może być pomocne dla tych par, gdzie kobieta cierpi na suchość pochwy. Smarowanie białkiem z kurzych jaj zarówno męskich jak i żeńskich organów płciowych ułatwia współżycie i stwarza korzystne środowisko dla plemników w procesie zapłodnienia. Nie należy stosować tej metody w przypadku alergii na białko z kurzych jaj.

3.) Sok z żurawin i jagód działa pozytywnie na śluzówkę i zapobiega powstawaniu infekcji dróg moczowych.

4.) Cierpiący na cukrzycę często zapadają na różnego rodzaju grzybice. Czosnek jest dobrym środkiem przeciwgrzybiczym jak również zapobiega różnym innym infekcjom i obniża poziom cholesterolu we krwi.

5.) Miąższ z ananasa nadaje się do robienia maseczek do twarzy, ponieważ zawiera enzymy, które rozpuszczają martwe komórki na powierzchni skóry.

6.) Mięso pieczone na patelni w wysokiej temperaturze jak również mięso pieczone na grilu wytwarza substancje rakotwórcze, które mają wpływ na powstawanie raka piersi, prostaty i jelita grubego. Dlatego zdrowiej jest piec mięso w małej temperaturze, choć to pochłania więcej naszego czasu, albo warto zacząć częściej przyrządzać mięso gotowane. Mięsa nie powinno się jeść częściej niż raz dziennie.

7.) Owoce i warzywa zawierają wiele pożytecznych antyoksydantów czyli antyutleniaczy, które w sposób skuteczny redukują ryzyko powstawania raka i chorób serca i naczyń wieńcowych. Dobrze jest zatem spożywać przynajmniej 3 owoce dziennie oraz warzywa jako dodatek do obiadu.

8.) Aby ustrzec się pasożytów w surowym mięsie lub rybach należy je zamrozić do temperatury minus 10 stopni C przez 24 dni albo zamrozić do temperatury minus 18 stopni C przez 10 dni, można tez pozbyć się pasożytów poprzez podgrzanie mięsa lub ryb do temperatury przekraczającej 70 stopni C.

9.) Poprzez redukcję dziennego spożycia soli zmniejszamy ryzyko wylewów krwi do mózgu. Dzienne zapotrzbowanie organizmu na sól nie przekracza 5 gramów.

10.) Liście herbaty, zarówno zielonej jak i czarnej, zawierają składniki przeciwdziałające miażdżycy tętnic, warto więc pić więcej herbaty dziennie. Dodawanie mleka do herbaty niestety eliminuje jej działanie antymiażdżycowe. Najlepiej też nie dodawać cukru do herbaty.

11.) Kobiety chcące unikać infekcji bakteryjnych powinny pamiętać, aby zawsze nosić się ciepło a szczególnie dbać o stopy, ponieważ przy wychłodzeniu spada temperatura ciała, co powoduje gorsze krążenie i w konsekwencji stwarza korzystne warunki do rozwoju bakterii.

12.) Osoby cierpiące na nadciśnienie powinny przede wszystkim pamiętać, aby: schudnąć, maksymalnie ograniczyć spożycie alkoholu i zupełnie rzucić palenie, uważać na ilość spożywanej soli oraz zwiększyć swoją aktywność fizyczną poprzez codzienne uprawianie ruchu.

13.) Napar z korzeni kopra włoskiego, fenkuł, używa się w zapobieganiu zatwardzenia, również wpływa korzystnie na stymulację produkcji mleka u karmiących matek, reguluje miesiączkę jak również działa moczopędnie i odtruwająco na organizm, pomocny w ten sposób przy kuracji odchudzającej.

14.) Wyciąg z liści pietruszki nadaje się do stosowania jako tonik na skóre, włosy i oczy. Spożywanie pietruszki ze względu na jej właściwości moczopędne wpływa korzystnie na zmiejszenie objawów reumatycznych oraz poprawia trawienie.

15.) Pomidory są naturalnym źródłem wielu witamin i minerałów, spożywanie ich poprawia apetyt, daje witalność i przeciwdziała przedwczesnym procesom starzenia się. W homeopatii pomidory stosuje się na ból głowy i reumatyzm.

     

     

---