Teoria Rekreacji, TIR zestaw 4 odp, Zestaw4


Zestaw4

1. „Jednorazowe lub cykliczne spotkanie uczestników, wypełnione treściami programowymi z zakresu sportu, turystyki, zabaw ruchowych a także kulturalnej rozrywki...” - to:

a. stałe zespoły ćwiczebne

b. imprezy sportowo- rekreacyjne

c. animacja i poradnictwo

2.Choroba cywilizacyjna związana z aktywnością ruchową to:

a. choroba motoryczna

b. choroba niedokrwienna

c. przeziębienia

3. Rekomendacje w zakresie minimum aktywności ruchowej dorosłych to:

a.5 godzin aktywności ruchowej w tygodniu

b.2-3 godziny dziennie swobodnej aktywności

c.7 x tygodniowo, po ½ godziny dziennie, średnio intensywnie

4. Osoby prowadzące zajęcia na koloniach i obozach to:

a .młodsi od kierownika

b. absolwenci kursów pedagogicznych

c. starsi od uczestników

5. Wśród kryteriów doboru środków uatrakcyjniających

zajęcia rekreacyjne można wymienić:

a. społeczne, ekonomiczne, higieniczne

b .biologiczne, psychiczne, społeczne

c .psychiczne, społeczne, ekonomiczne

6. Europejska Karta Sportu dla Wszystkich dotyczy:

a .prawa każdego człowieka do sportu

b .ujednolicenia działań z zakresu sportu dla wszystkich

c .zrównania uczestnictwa w sporcie dla wszystkich w

krajach unijnych

7. Dojrzewanie człowieka dzieli się na dwie fazy:

a .destrukcji i strukturalizacji

b. stabilizacji i adaptacji

c .rozwoju i wzrostu

8. Spełnianie oczekiwań, przez dostarczenie możliwości

współzawodnictwa, integracji, socjalizacji, rozrywki i

przygody to:

a. atrakcyjność sportu dla wszystkich

b .przystępność sportu dla wszystkich

c .prozdrowotność sportu dla wszystkich

9. Tworzy się je najczęściej w oparciu o pewne kryteria

np. zainteresowań, wieku, sportowej dyscypliny...

a. wczasy

b. grupy ćwiczebna

c .kursy

10. Pokonywanie barier uczestnictwa w rekreacji to problem:

a. jedynie własny człowieka

b. instytucji i organizacji

c. człowieka, rodziny, stowarzyszeń, rządu

11. Przygotowanie się, wyobrażanie sobie, koncentracja,

wykonanie, ocenianie to:

a. zasady konstrukcji zajęć ruchowych wg. Demela

b. strategia działania wg. Singera

c. kategoryzacja czynności wg. Pilicza

12. Składowe sprawności fizycznej ukazują testy:

a. gibkości, wydolności, sprawności

b. sprawnościowe, wydolnościowe, specjalistyczne

c. kondycji i sprawności

13. Cechy zajęć z mężczyznami to:

a .rywalizacja, kameralne warunki, aktywność

b. intensywność, współzawodnictwo, ćwiczenia siłowe

c. przybory, plener, muzyka

14. Diagnoza osobnicza uwzględnia:

a. cechy osobnicze zewnętrzne i wewnętrzne

b. cechy biologiczne i psychospołeczne

c. warunki i możliwości działania

15. Niedobór aktywności ruchowej w zależności od naszych potrzeb to:

a. hipokinezja

b. hipochondria

c. hiperaktywność

16. Wykorzystanie wyników testów polega na:

a. porównaniu ich do standardów wiekowo- płciowych

b .porównaniu do wyników innych ćwiczących

c. porównanie ich do wyników osiąganych w rodzinie

17. Do metod niespecyficznych nauczania ćwiczeń ruchowych

NIE zaliczymy:

a. analitycznej

b .słownej

c. oglądowej

18. Wykorzystanie środków przekazu charakteryzuje etap:

a. rozbudzający

b .programujący

c. podtrzymujący

19. Rozruch poranny NIE powinien zawierać:

a. zabaw z mocowaniem i dźwiganiem

b. ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych

c .zabaw bieżnych

20. Cechy rekreacji to m. in.:

a .zabezpieczenie czasu wolnego, wypoczynek, profilaktyka

b. aktywność, odmienność, bezinteresowność

c. terapia, socjalizacja, kształtowanie

21. Długotrwały, ciągły ruch cykliczny występuje w

formach:

a. gier zespołowych

b. plenerowych

c. aerobowych

22. Rozwój pomiarów sprawności ruchowej stymulowany jest przez:

a. ruch olimpijski

b .sport wyczynowy

c .naukę o aktywności

23. Informacja, instruktaż i poradnictwo to elementy :

a. etapu podtrzymującego

b. diagnozy osobniczej

c. diagnozy grupowej

24. Środki uatrakcyjniające zajęcia rekreacyjne to:

a .atmosfera zajęć, dobry instruktor, muzyka

b .przybory, przyrządy, termin, ceny

c .muzyka, plener, infrastruktura, przybory

25. Regeneracja sił psychofizycznych to:

a. odnowa

b .kompensacja

c .korektywa

26. Na jakość poziomu i charakter motoryki wpływają przede wszystkim:

a. odżywianie, sen, ruch, zdrowie

b. aktywność- bierność, dieta- odżywianie, prozdrowotność

c. tryb życia, odżywianie, praca zawodowa, stan zdrowia

27. Optymalny poziom motywacji uczestnictwa w sporcie dla wszystkich należy do grupy:

a. zasad pracy instruktora

b. potrzeb osób ćwiczących

c. maksymalizacji własnych interesów

28. Świadomy proces kształtowania u dzieci odpowiedniej dyspozycji osobowościowej, w tym zwłaszcza zainteresowań i przekonań wobec własnego zdrowia to:

a. wychowanie do rekreacji

b. socjalizacja do rekreacji

c. edukacja zdrowotna

29. Ogniwo realizacji składa się z:

a. etapu rozbudzającego i podtrzymującego

b. etapu kompensacji i korektywy

c. etapu adaptacji i kompensacji

30. „Recreo” oznacza:

a. tworzę, porządkuje, systematyzuję

b. odtwarza, ożywiam, odnawiam

c. rekonstruuję, naprawiam, dbam

31. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy:

a. aerobowe

b. permanentne

c. plenerowe

32. Sport dla wszystkich to proces:

a. obowiązkowy dla wszystkich

b. dobrowolny dla każdego

c. obowiązkowy dla dzieci

33. Do treningu zdrowotnego stosujemy formy:

a. wytrzymałościowe, wzbogacone szybkościowymi

b. wytrzymałościowe, wzbogacone siłowo- gibkościowymi

c. wytrzymałościowe, wzbogacone skocznościowymi

34. Zmęczenie charakteryzuje się:

a. wyczerpaniem zasobów energetycznych

b. stanem obniżonej zdolności do pracy

c. znużeniem systemu nerwowo- mięśniowego

35. Sport dla wszystkich może być traktowany:

a. instrumentalnie

b. autotelicznie

c. instrumentalnie i autotelicznie

36. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy:

a. aerobowe

b. permanentne

c. plenerowe

37. Najnowsze kierunki w sporcie dla wszystkich to:

a. ekonomizacja i usprawnienie

b. rozwój infrastruktury sportowo- rekreacyjnej

c. prozdrowotność, programy dla grup celowych

38. Całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i

programowych związanych z doskonaleniem ogólnej

sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu

dobremu samopoczuciu to:

a .aktywność ruchowa

b. sport dla wszystkich

c. fitness

39. Apogeum motoryczności występuje:

a .ok.. 2 i 12 roku życia

b. ok.. 5 i 10-13 roku życia

c .ok.. 5 i 14-16 roku życia

40. Prewencja różni się od profilaktyki

a. niczym

b. punktem odniesienia

c. sposobem oddziaływania

Zestaw4

1. „Jednorazowe lub cykliczne spotkanie uczestników, wypełnione treściami programowymi z zakresu sportu, turystyki, zabaw ruchowych a także kulturalnej rozrywki...” to:

a. stałe zespoły ćwiczebne

b. imprezy sportowo- rekreacyjne

c. animacja i poradnictwo

2.Choroba cywilizacyjna związana z aktywnością ruchową to:

a. choroba motoryczna

b. choroba niedokrwienna

c. przeziębienia

3. Rekomendacje w zakresie minimum aktywności ruchowej dorosłych to:

a.5 godzin aktywności ruchowej w tygodniu

b.2-3 godziny dziennie swobodnej aktywności

c.7 x tygodniowo, po ½ godziny dziennie, średnio intensywnie

4. Osoby prowadzące zajęcia na koloniach i obozach to:

a .młodsi od kierownika

b. absolwenci kursów pedagogicznych

c. starsi od uczestników

5. Wśród kryteriów doboru środków uatrakcyjniających

zajęcia rekreacyjne można wymienić:

a. społeczne, ekonomiczne, higieniczne

b .biologiczne, psychiczne, społeczne

c .psychiczne, społeczne, ekonomiczne

6. Europejska Karta Sportu dla Wszystkich dotyczy:

a .prawa każdego człowieka do sportu

b .ujednolicenia działań z zakresu sportu dla wszystkich

c .zrównania uczestnictwa w sporcie dla wszystkich w krajach unijnych

7. Dojrzewanie człowieka dzieli się na dwie fazy:

a .destrukcji i strukturalizacji

b. stabilizacji i adaptacji

c .rozwoju i wzrostu

8. Spełnianie oczekiwań, przez dostarczenie możliwości

współzawodnictwa, integracji, socjalizacji, rozrywki i

przygody to:

a. atrakcyjność sportu dla wszystkich

b .przystępność sportu dla wszystkich

c .prozdrowotność sportu dla wszystkich

9. Tworzy się je najczęściej w oparciu o pewne kryteria

np. zainteresowań, wieku, sportowej dyscypliny...

a. wczasy

b. grupy ćwiczebna

c .kursy

10. Pokonywanie barier uczestnictwa w rekreacji to problem:

a. jedynie własny człowieka

b. instytucji i organizacji

c. człowieka, rodziny, stowarzyszeń, rządu

11. Przygotowanie się, wyobrażanie sobie, koncentracja,

wykonanie, ocenianie to:

a. zasady konstrukcji zajęć ruchowych wg. Demela

b. strategia działania wg. Singera

c. kategoryzacja czynności wg. Pilicza

12. Składowe sprawności fizycznej ukazują testy:

a. gibkości, wydolności, sprawności

b. sprawnościowe, wydolnościowe, specjalistyczne

c. kondycji i sprawności

13. Cechy zajęć z mężczyznami to:

a .rywalizacja, kameralne warunki, aktywność

b. intensywność, współzawodnictwo, ćwiczenia siłowe

c. przybory, plener, muzyka

14. Diagnoza osobnicza uwzględnia:

a. cechy osobnicze zewnętrzne i wewnętrzne

b. cechy biologiczne i psychospołeczne

c. warunki i możliwości działania

15. Niedobór aktywności ruchowej w zależności od naszych potrzeb to:

a. hipokinezja

b. hipochondria

c. hiperaktywność

16. Wykorzystanie wyników testów polega na:

a. porównaniu ich do standardów wiekowo- płciowych

b .porównaniu do wyników innych ćwiczących

c. porównanie ich do wyników osiąganych w rodzinie

17. Do metod niespecyficznych nauczania ćwiczeń ruchowych

NIE zaliczymy:

a. analitycznej

b .słownej

c. oglądowej

18. Wykorzystanie środków przekazu charakteryzuje etap:

a. rozbudzający

b .programujący

c. podtrzymujący

19. Rozruch poranny NIE powinien zawierać:

a. zabaw z mocowaniem i dźwiganiem

b. ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych

c .zabaw bieżnych

20. Cechy rekreacji to m. in.:

a .zabezpieczenie czasu wolnego, wypoczynek, profilaktyka

b. aktywność, odmienność, bezinteresowność

c. terapia, socjalizacja, kształtowanie

21. Długotrwały, ciągły ruch cykliczny występuje w

formach:

a. gier zespołowych

b. plenerowych

c .aerobowych

22. Rozwój pomiarów sprawności ruchowej stymulowany jest przez:

a. ruch olimpijski

b .sport wyczynowy

c .naukę o aktywności

23. Informacja, instruktaż i poradnictwo to elementy :

a. etapu podtrzymującego

b. diagnozy osobniczej

c. diagnozy grupowej

24. Środki uatrakcyjniające zajęcia rekreacyjne to:

a .atmosfera zajęć, dobry instruktor, muzyka

b .przybory, przyrządy, termin, ceny

c .muzyka, plener, infrastruktura, przybory

25. Regeneracja sił psychofizycznych to:

a. odnowa

b .kompensacja

c .korektywa

26. Na jakość poziomu i charakter motoryki wpływają przede wszystkim:

a. odżywianie, sen, ruch, zdrowie

b. aktywność- bierność, dieta- odżywianie, prozdrowotność

c. tryb życia, odżywianie, praca zawodowa, stan zdrowia

27. Optymalny poziom motywacji uczestnictwa w sporcie dla wszystkich należy do grupy:

a. zasad pracy instruktora

b. potrzeb osób ćwiczących

c. maksymalizacji własnych interesów

28. Świadomy proces kształtowania u dzieci odpowiedniej dyspozycji osobowościowej, w tym zwłaszcza zainteresowań i przekonań wobec własnego zdrowia to:

a. wychowanie do rekreacji

b. socjalizacja do rekreacji

c. edukacja zdrowotna

29. Ogniwo realizacji składa się z:

a. etapu rozbudzającego i podtrzymującego

b. etapu kompensacji i korektywy

c. etapu adaptacji i kompensacji

30. „Recreo” oznacza:

a. tworzę, porządkuje, systematyzuję

b. odtwarza, ożywiam, odnawiam

c. rekonstruuję, naprawiam, dbam

31. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy:

a. aerobowe

b. permanentne

c. plenerowe

32. Sport dla wszystkich to proces:

a. obowiązkowy dla wszystkich

b. dobrowolny dla każdego

c. obowiązkowy dla dzieci

33. Do treningu zdrowotnego stosujemy formy:

a. wytrzymałościowe, wzbogacone szybkościowymi

b. wytrzymałościowe, wzbogacone siłowo- gibkościowymi

c. wytrzymałościowe, wzbogacone skocznościowymi

34. Zmęczenie charakteryzuje się:

a. wyczerpaniem zasobów energetycznych

b. stanem obniżonej zdolności do pracy

c. znużeniem systemu nerwowo- mięśniowego

35. Sport dla wszystkich może być traktowany:

a. instrumentalnie

b. autotelicznie

c. instrumentalnie i autotelicznie

36. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy:

a. aerobowe

b. permanentne

c. plenerowe

37. Najnowsze kierunki w sporcie dla wszystkich to:

a. ekonomizacja i usprawnienie

b. rozwój infrastruktury sportowo- rekreacyjnej

c. prozdrowotność, programy dla grup celowych

38. Całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i

programowych związanych z doskonaleniem ogólnej

sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu

dobremu samopoczuciu to:

a .aktywność ruchowa

b. sport dla wszystkich

c. fitness

39. Apogeum motoryczności występuje:

a .ok.. 2 i 12 roku życia

b. ok.. 5 i 10-13 roku życia

c .ok.. 5 i 14-16 roku życia

40. Prewencja różni się od profilaktyki

a. niczym

b. punktem odniesienia

c. sposobem oddziaływania



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Teoria Rekreacji, TIR zestaw 3 odp, Zestaw3
Teoria Rekreacji, TIR zestaw 1 odp, 1
Teoria Rekreacji, TIR zestaw 3,4
Teoria Rekreacji, TIR zestaw 1,2
Inzynieria materialowa teoria opracowane pytania z zestawow i
Teoria literatury - opracowane zestawy egzaminacyjne (1), Nauka, Studia, Filologia Polska, Zajęcia,
teoria?zp duze wg zestawow
Teoria Rekreacji ściaga odp teoria egzamin
Egzamin TEORIA REKREACJI studia stacjonarne
EKONOMIKA TURYSTYKI I REKREACJI, TiR UAM II ROK, Ekonomika turystyki i rekreacji
Egzamin TEORIA REKREACJI, studia stacjonarne
Teoria rekreacji ch
Teoria Rekreacji teoria
Elastyczność-zadania, Turystyka i rekreacja (TiR), ekonomia
teoria rekreacji - egzamin, pedagogika czasu wolnego, rekreacja, metodyka rekreacji
rachunkowośc 2011 dla studenta, Turystyka i rekreacja (TiR), podstawyrachunkowosci
podstawy rekreacji cz.I sem.I, Turystyka - teoria, Rekreacja
teoria rekreacjo notatki

więcej podobnych podstron