METODA PROGRAMOWANEGO USPRAWNIANIE SIĘ ćwiczący czuje się w sytuacji zadaniowej ponieważ czuje potrzebe usprawniania się w wyniku której podejmuje określony program dzialania (np.sciezka zdrowia) Role regulatora czynności usprawniających sprawuje środowisko (teren przyzady) Wykonywanie konkretnych zadan wymaga pewniej inwencji dla usprawniającego się. Cel dydaktyczny: usprawnianie się, podnoszenie poziomu sprawności SCIEZKA ZDROWIA to specjalnie wytyczona trasa, zaprogramowana i wyposazona w zestaw urządzeń do ćwiczeń oraz tablic objaśniających sposoby wykonania cw. Uczestnik sam przebywa trase realizując cw zgodnie z instrukcja , bądź ćwiczący może stworzyc swój zestaw ćwiczeń. Ćwiczący jest sterowany przez odpowiednio urzadzone środowisko zew. Nie występują tu wogole czynności nauczycielskie i instruktorskie. RODZAJE SCIEZEK -biegowa , trasa 2000 3000 m, wytyczona na zalesionym stosunkowo plaskim terenie i podzielona na kilka odcinkow, pokonuja się ja marszem biegiem stopniowo w miare wzrostu sprawności skracając odcinki marszu a zwiększając biegu , zadaniem docelowym jest pokonanie calej trasy bez odpoczynku pozniej w coraz krótszym czasie.CEL :wzrost wydolności ukl oddechowego i ukl krazenia wzrost ogolnej wytrzymałości organizmu. - Sprawnosciowa 1500-2000m łaczy elementy marszu biegu cw kształtujących z cw na przyzadach rozstawionych na trasie. Cel : wzrost układu oddechowego krazenia mięśniowego i kostno-stawowego , wzrost poszczególnych zdolności motorycznych - Cwiczebna 300-500m , szereg urządzeń do cw podobnych do tych jakie znajduja się na sciezce sprawnościowej , ustawionych w niewielkich odległościach. CEL intensywny wysiłek , wymaga większej kondycji. - Testowa 6 punktow służących do kontroli precyzji ruchu , muskulatury brzucha, skoczności, wytrzymałości, równowagi, sily. CEL porównanie wlasnych wynikow z przeciętnymi ustalonych dla poszczególnych plci , grup, wieku (tabela na koncu sciezki) Obciazeniowa tor treningowy z wieksza liczba ćwiczeń, prob , duza sprawność i wytrzymałość CEL trening sportowy, nie nadaje się dla osob malo sprawnych

METODA PROBLEMOWA- najczęściej stosowana w klasach starszych , jej istotą jest nauczanie problemowe, formułowanie problemów , udzielanie uczniom niezbędnej pomocy rozwiązywaniu ich i sprawdzanie tych rozwiązań oraz kierowanie przebiegiem, systematyzowanie i utrwalanie tak uzyskanej wiedzy. Problem jest rodzajem zadania które podmiot nie może rozwiązać na podstawie posiadanych informacji i wiedzy , umiejętności i nawyków. Rozwiązanie problemu wymaga wytworzenia informacji zupełnie nowych dla podmiotu (myślenie produktywne) ETAPY PROBLEMU: 1.Dostrzeżenie problemu 2.Analiza sytuacji problemowej (analiza celu i danych początkowych) 3.Wytwarzanie pomysłów rozwiązania (ogólny kierunek, zarys rozwiązania, ostateczny pomysł hipoteza) 4.Myślenie produktywne (twórcze) RODZAJE SYTUACJI PROBLEMOWYCH: struktura każdego problemu posiada dwa zasadnicze elementy: -cel do którego człowiek zmierza, -dane początkowe czyli info zawarte w sytuacji problemówej. OTWARTE- poziom info jest bardzo niski, człowiek musi najpierw sformułować różne pomysły rozwiązania a dopiero następnie wybrać jeden z nich, ZAMKNIĘTE- problemy w których dany jest pełny zbiór możliwych rozwiązań; PROBLEMY KONWERGENCYJNE mają tylko poprawne rozwiązanie ponieważ cel jednocześnie określa wynik końcowy; DYWERGENCYJNE ze wzg na sposób sformułowania celu mogą mieć wiele poprawnych rozwiązań. W tych problemach podmiot ma pełną swobodę, nie jest ograniczonaani jego inwencja ani orginalność poszukiwań;

36) Opisz najczęstsze przyczyny powstawania wypadk na zajęciach wychowania fizycznego oraz przedstaw

obowiązki nauczyciela w zakresie BHP.

BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PROWADZENIA ZAJĘĆ Z WF.

OBOWIĄZKI NAUCZYCIELA WF.

1 Nauczyciel WF jest odpowiedzialny za:

- wywieszenie i skrupulatne przestrzeganie przepisów bezpieczeństwa ( regulamin korzystania z sali gimnastycznej, hali, pływalni, boisk)

• za takie zabezpieczenie przyrządów i warunków do zajęć, aby wypadki były

niemożliwe.

• za bezpośrednie ubezpieczenie uczniów podczas wykonywania ćwiczeń i zadań

ruchowych

• za systematyczne szkolenie uczniów w zakresie samo ochrony.

Zabezpieczenie przed wypadkami i urazami polega na nie unikaniu trudnych i niebezpiecznych sytuacji, lecz na ubezpieczenie ćwiczących w trakcie wykonywania zadań ruchowych i na profilaktyce aktywnej.

Profilaktyka aktywna - uodpornienie jednostki na zagrożenie jej niebezpieczeństwa ze strony

środowiska zewnętrznego

WYPADKI POWSTAJĄCE NA WF DZIELIMY NA TRZY GRUPY:

• przyczyny powstałe z winy prowadzącego

• przyczyny wypływające z osobowości ćwiczącego

• przyczyny o charakterze technicznym

PRZYCZYNY WYPADKÓW Z WINY NAUCZYCIELA:

1. zła organizacja procesu dydaktyczno- wychowawczego:

• przypadkowy podział uczniów na zespoły lub brak takiego podziału w ogóle

• rozmieszczenie ćwiczących zbyt blisko ścian, kaloryferów i innych przeszkód na sali lub boisku

• nieprzemyślany sposób przenoszenia przyborów i przyrządów

• brak lub zła ochrona przy ćwiczeniach trudnych i niebezpiecznych

• złe przygotowanie do zajęć sprzętu, przyrządów i obiektów

• brak przeglądu przyborów, przyrządów pod kątem ich niezawodności w każdej sytuacji

• nieustalony sposób przychodzenia na zajęcia i wychodzenie z zajęć

b) brak dokładnej znajomości techniki wykonywanego ruchu

• nauczyciel ma opóźnioną reakcję na sytuację, które zagrażają ćwiczącemu. Interwencja prowadzącego potrzebna jest gdy :

- ćwiczący ułoży niewłaściwie ciało na przyrządzie

- źle rozłożony ruch w przestrzeni lub traci kontrolę nad swoim

położeniem

3. nieprzestrzeganie obowiązujących przepisów

4. słaba znajomość ćwiczących

5. brak doświadczenia

WYPADKI Z WINY UCZNIA:

Przypadki wypadków wynikające z osobowości:

1. Brak dyscypliny przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń:

• uczeń nie respektuje poleceń nauczyciela

• demonstruje ćwiczenie przerastające jego możliwości

2. Przeżycia osobiste

• kłopoty rodzinne, bóle głowy

• przerwa dłuższa po chorobie

• nadmierna radość

3. Brak rozgrzewki

• z powodu nadmiernej ilości zadań stawianych na lekcji

• w pogoni za doraźnymi efektami

1. Znużenie, obniżenie samokontroli ( w zadaniach ponad siły, o skomplikowanej strukturze, zmiennym rytmie)

2. Strach: przejaw "strachu" jako rezultat nabytego doświadczenia paraliżuje ruchy, utrudnia wykonywanie pewnych faz ruchowych, zmniejsza rytm ruchów, uniemożliwia koncentrację uwagi, nie pozwala na obiektywną ocenę sytuacji .

3. Niehigieniczny tryb życia:

• złe i nieregularne odżywianie

• głodowanie (szczególnie wśród dziewcząt)

• przeciążanie pracą w szkole i lekcjami w domu

4. Pochopne i nieprzemyślane ćwiczenia

• nie są pod kontrolą układu nerwowego

5. Uprzedzenie do wykonania ćwiczenia

• ćwiczenie pod presją nauczyciela (tylko)

6. Trema lub przed startowa gorączka

• ruchy mniej skoordynowane

• pocenie się

• drżenie mięsni i palców

7. Brak znajomości zasad samoochrony

• szczególnie przez brak samoochrony przez umiejętność właściwego podania.

PRZYCZYNY WYPADKÓW O CHARAKTERZE TECHNICZNYM:

• niedostateczne wyposażenie w sprzęt i ubiór ćwiczącego

• zły stan rozbiegu, miejsca odbicia

• nierówna nie przygotowane należycie do zajęć obiekty sportowe

• powierzchni bieżni, zły stan lodu, tras narciarskich

• niedopasowanie obuwia i ubioru, brak ochrony.

ZASADY BHP:

1. Grach i zabawach - grach sportowych

-niedopuszczać do brutalnej gry, niepoprawnych usuwać z gry

-nie pozwalać na zwycięstwo za wszelką cenę

-nie pozwalać na przekraczanie przepisów

-poziom sprawności graczy winien być wyrównany pod względem sprawności fizycznej i techniki gry

-do gry właściwej należy dopuszczać młodzież zdrową i znającą przepisy gry

2. W lekkoatletyce

• bieżnia, skocznia, rzutnia powinny być należycie przygotowane do ćwiczeń

3. Gimnastyka

• W czasie nieobecności nauczyciela sala powinna być zamknięta na klucz , młodzież

wchodzi i wychodzi do sali tylko pod opieką nauczyciela

• W sali i szatni należy utrzymać porządek

• Wszystkie uchwyty lin, kółek winny być sprawdzane 1-2 razy w roku , dotycz to także

przyrządów gimnastycznych

• Uszkodzone przyrządy należy usuwać z sali lub zabezpieczyć do naprawy

• Przyrządy ruchome należy ustawiać w odpowiedniej odległości do przeszkód

• Po ustawieniu przeszkód należy je sprawdzić czy wspierają się całą powierzchnią

podstawy na podłodze i czy są dobrze złożone

• Kolumna ćwiczebna być powinna być ustawiona tak, aby uczniowie wzajemnie sobie

nie przeszkadzali

52) Przedstaw ogne zadania i cele szkolnego wychowania fizycznego na tle cel i zadań reformowanej szkoły.

- cele i zadania reformy edukacji + założenia reformy edukacji
Powody wprowadzenia, przeprowadzenia reformy systemu edukacyjnego :
- brak zdolności adaptacyjnej obecnego systemu edukacji do tempa i zakresu przemian cywilizacyjnych i społecznych

- kryzys roli wychowawczej szkoły wynikający z dominacji przekazywania informacji nad krzewieniem umiejętności i kształtowaniem osobowości (szkoła nie wychowuje, przerost informacji nad kreowaniem osobowości)

- brak równości, czasu w dostępie do edukacji i niski wskaźnik procentowy młodzieży uzyskującej wyższe wykształcenie

- dostosowanie systemu edukacji do zapisów konstytucji oraz do reformy ustrojowej państw

- dostosowanie kształcenia zawodowego do zmniejszających się potrzeb gospodarki rynkowej

- potrzeba silniejszego powiązania szkoły z rodziną i społecznością lokalną (nawiązanie współpracy z basenem, lodowiskiem, stadionem itp., sponsoring na rzecz szkoły)

- potrzeba sprostania wyzwaniom wynikającym z integracji naszego kraju z UE

- głęboki niż demograficzny, populacji 6-7 latków (max 2001/2002)

Założenia reformy : integralność, jakość, podmiotowość (odnośnie uczniów), personalizm, indywidualna droga rozwoju


- cele i zadania szkoły w zakresie wychowania fizycznego na poszczególnych etapach kształcenia
Szkoła Podstawowa (n. Zintegrowane + Zblokowane)

- najbliższa i najbardziej przyjazna dziecku

- pokazuje złożoność świata i miejsce w nim człowieka

- rozwija ciekawość i chęć poznania

- uczy jak się uczyć

- rozpoznanie zainteresowań i zdolności

Gimnazjum
- kształtowanie samodzielności

- dokonywanie samodzielnych wyborów

- przedmioty nauczania odpowiadają dziedzinom akademickim

- poznani świata od wnętrza i języka dyscyplin naukowych

- wyrabia wszystkim równe szanse do dalszej edukacji

Liceum

- pomaga stworzyć swój warsztat pracy intelektualnej

- przygotowanie do dokonania dojrzałych wyborów

- wykorzystanie zdobytej wiedzy, analiza problemów współczesnego świata, przetwarzani ich

- możliwość uzyskania wyższego wykształcenia - możliwość przygotowania się do życia zawodowego
- struktura szkolnictwa polskiego

---