Siedmiobój

• I dzień: 100m ppł,

• skok wzwyż,

• pchnięcie kulą,

• bieg na 200 m,

• II dzień: skok w dal,

• rzut oszczepem,

• bieg na 800 m.

Dziesięciobój

• I dzień : bieg na 100 m,

• skok w dal,

• pchnięcie kulą,

• skok wzwyż,

• bieg na 400 m;

• II dzień :110 m ppł,

• rzut dyskiem,

• skok o tyczce,

• rzut oszczepem,

• bieg na 1500 m.

Bieg na 110 m przez płotki

• 10 płotków

• h 106,7 cm.

• 1 pł po 13,72 m od startu,

• co 9,14 m,

• do mety dzieli ich 14,02 m.

Bieg na 100 m przez płotki

• dziesięć płotków

• h 84 cm

• 1 pł po 13 m od startu,

• co 8,5 m,

• do mety 10,5 m.

---