KONSPEKT LEKCJI PIŁKI NOŻNEJ

U - doskonalenie prowadzenia piłki prawą i lewą nogą

S - koordynacja ruchowa, siła NN i RR

W - prowadzenie piłki jako jeden z najważniejszych elementów elementów czasie gry w piłkę nożną

P - samokontrola i ocena sprawności, przestrzeganie reguł zabawy i gry

Miejsce ćwiczeń: Boisko szkolne

Czas 45 min

Liczba ćwiczących: 14 osób

Przybory: 12 piłek, 6 szarf, 8 pachołków

Prowadzący: Paweł Hebda 26.09.2007

Tok	Treść	Interpretacja Uwagi
I część Moment organizacyjny	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie zadań lekcji.	W - N zwraca uwagę, że umiejętność prowadzenia piłki jest najważniejszą umiejętnością piłkarską:	Dwuszereg
Zabawa ożywiająca	„Berek zamrożony” - nauczyciel wybiera berka. Ten biega po Sali łapie pozostałe osoby. Każda złapana osoba staje nieruchomo. Aby złapana osobę uwolnić należy przejść między jej nogami. Po kilku chwilach zmianach berka.	P - przestrzeganie reguł zabawy	W rozsypce
Ćwiczenia kształtujące Ćw. RR	Ćwiczący biegną równocześnie i podają sobie piłkę oburącz, jednorącz.	W - nauczyciel przypomina im lepsza rozgrzewka tym mniejsze ryzyko kontuzji	Ćwiczący dobierają się w pary
Ćw. NN	Ćwiczący biegną powoli na drugi koniec Sali i co pare kroków przekładają piłkę pod nogami.
Ćw. mm grzbietu	Ćwiczący leżą odległości 3 m od siebie i przeżucają piłkę do siebie unosząc T ponad podłoże	S- siła MM grzbietu
Ćw. W pł. złożonej	Ćwiczący siedzą w siadzie rozkrocznym stopy ich są złączone. Wykonują oni skłon T jedna osoba do PN, druga osoba do ln i podają sobie piłkę. Potem zmiana, ćwiczący wykonują skłony do nóg przeciwnych.	P - współpraca z partnerem
Podskoki. Ćw. specjalne.	.Ćwiczący skaczą obu nóż wokół piłki Ćwiczący stoją około 10 metrów od siebie i podają sobie piłkę raz ln raz pN.	S - siła nóg S - koordynacja ruchowa
IIIczęść Technika elementów doskonalonych	Ćwiczący stoją w parach 10 m od siebie. Uczeń który ma piłkę prowadzi ją podeszwą, okrąż partnera i wraca na miejsce i podaje piłkę do kolegi. Ćwiczący prowadzą piłkę raz PN PN raz ln. Ustawienie ćwiczących jak w poprzednim ćwiczeniu. Tym razem ćwiczący prowadzą piłkę podbiciem na przemian raz PN raz ln. Ćwiczący prowadzą piłkę pomiędzy ustawionymi pachołkami.	U - doskonalenie prowadzenia piłki W - N przypomina jak należy prowadzić piłkę, koryguje ewentualne błędy. S - koordynacja ruchowa P - ćwiczący oceniają swoja sprawność
Gra właściwa	Gra w piłkę nożną	W - N wyjaśnia i przypomina niektóre przepisy P - przestrzeganie przepisów	Podział klasy na zespoły
III część Uspokojenie organizmu Korekcja wad postawy	Dowolna żonglerka piłkami w miejscu i w marszu, odbijanie piłki podeszwą buta od podłoża, marsz z piłkami dokoła boiska. Leżenie tyłem, nogi uniesione w górę, piłka umieszczona pomiędzy podeszwami stóp. Ręce wzdłuż tułowia. Unosząc głowę i barki, uderzanie dłonią w trzymana stopami piłkę. Wybita piłkę uczeń próbuje chwycić w ręce.
Zakończenie	Zbiórka, podsumowanie zajęć, pożegnanie.	P - zachęta do aktywności ruchowej w czasie wolnym	Dwuszereg

---