siatkówka, PS - Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym., Konspekt lekcji pływania


Konspekt lekcji :1

Data: 4.04.2005r.

Temat: Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym

Dyscyplina: Siatkówka

Klasa/płeć: III B / chłopcy

Ilość uczniów: 10

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas: 45min

Przybory: piłki siatkowe, siatka

Cele główne:

1.Umiejętności: odbicie piłki sposobem górnym i dolnym

2.Motoryczność: zwinność, koordynacja

3.Wiadomości: przepisy piłki siatkowej

4.Akcenty wychowawcze: współdziałanie w zespole

Imię i nazwisko prowadzącego: Jarosław Koski


Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Dozow.

Uwagi organ.-metod

1.Zorganizowanie grupy

1.Zbiórka, powitanie

2.Sparwdzenie przygotowanie do zajęć i obecności

3'

Dwuszereg, odłożenie biżuterii i zegarków

2.Motywacja do zajęć

1.Podanie tematu lekcji

2Omówienie zajęć

1'

3.Rozgrzewka psychomotoryka profilaktyka

1.Zabwa ożywiająca „berek siatkarski w parach” - ćw. poruszają się w postawie siatkarskiej, trzymają się dłońmi za podudzia, berek może oderwać ręce od podłoża tylko w celu dotknięcia uciekającego.

2.ćw. kształtujące z piłką

  • ćw RR - kozłowanie piłki prawą i lewą ręką, wzmocnienie siły odbicia do uderzenia o podłoże

  • ćw. NN przysiad podparty, RR na piłce, wyprost NN, RR cały czas na piłce

  • ćw. T szeroki rozkrok, piłka na podłożu , skłon T i toczenie piłki „ósemką” między stopami

  • ćw. RR i NN przysiad podparty, RR na piłce, wyrzut piłki w powietrze, wstanie i chwyt piłki w wyprostowane RR w górze nad głową

  • ćw. T szeroki rozkrok, chwyt piłki oburącz ze spodu, szybki skłon i rzut piłki między NN za sobą w górę, chwyt piłki w wyskoku

podskoki - uderzenie piłki o parkiet wyskok i chwyt piłki w powietrzu

3'

1'

5x

45”

8x

7x

10x

Berek oznaczony szarfą, może być więcej berków, rozsypka

Założenie siatki

4.Kształtowanie sprawności i doskonalenie umiejętności

1.Oswojenie się z piłką do siatkówki: krążenia piłką wokół głowy, T, NN

2.Dowolne odbicia sposobem Górnym i dolnym w miejscu

3.Odbicia piłki w parach: A-odbicie piłki sposobem górnym, B-odbicie p. sposobem dolnym

4.A-przyjęcie piłki sposobem dolnym, B-oddanie p. sposobem górnym

5.A-przyjęcie piłki spos. górnym, B-oddanie p. spos. dolnym

6.Odbicie piłki sposobem górnym, po wykonaniu odbicia przysiad

7.Odbicia z przemieszczaniem się w przód i w tył

8.Gra właściwa - doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym

2'

2'

3'

2'

2'

3'

12'

5..Uspokojenie organizmu

1.Ćwiczenia oddechowe w marszu dookoła sali

1'

W rozsypce

6.Czynności org-wychowawcze

1.Uporządkowanie sali i odniesienie przyborów

2.Zbiórka w dwuszeregu

2'

2'

7.Nastawienie do pracy samodzielnej

1.zachęcenie do uczęszczania na zajęcia SKS-u

2.zachęcenie do wykonywania ćwiczeń porannych

2'



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
siatkówka, 17-PS-Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym, KONSPEKT LEKCJI: 1
Nauczanie zbicia dynamicznego oraz doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym, Piłka siatkowa
Piłka siatkowa – doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym, nauka wystawienia i zbicia piłki z po
siatkowka doskonalenie odbic sposobem gornym i dolnym
Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym doc
doskonalenie odbic sposobem gornym i dolnym DOC
doskonalenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym, Konspekty, Siatkówka
nauka odbic sposobem dolnym doskonalenie odbic sposobem gornym, Konspekty, Siatkówka
nauczanie zbicia tenisowego doskonalenie odbic sposobem gornym, Konspekty, Siatkówka
Siatkówka - Doskonalenie odbić sposobem górnym, AWF notatki, Siatkówka
Doskonalenie techniki odbić sposobem górnym i dolnym oburącz w zespołach większych, AWF, biomechanik
siatkówka, PS - Doskonalenie odbić piłki w grach i zabawach, próba gry w siatkówkę, Rzucanka, Konspe
nauka odbić sposobem górnym i dolnym Mini gry uproszczone 3
29 PS odbicia piłek sposobem górnym i dolnym hospit doc
D odbic sposobem gornym i dolnym DOC

więcej podobnych podstron