PROWADZENIE nr 10 Data:17.09.2007

Karolina Jabłońska

Konspekt lekcji z zespołowych gier sportowych - unihok dla klasy IVA (chłopcy)

TEMAT: Nauka strzału z miejsca i biegu po podaniu

Zadania lekcji:

Liczba ćwiczących: 18 osób

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas: 45'

Przybory: piłki, kije, bramki duże - 2 szt., bramki małe - 2 szt., kreda, szarfy

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

Część wstępna

Moment organizacyjny

Ćwiczenia kształtujące i oswajające:

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie zadań lekcji.

w biegu:

krążenia prawego i lewego ramienia w przód i w tył

  • krążenie ramion oburącz w przód i w tył

  • na sygnał obrót o 360 stopni

  • na sygnał przysiad podparty

b) w marszu:

  • wymachy prawą i lewą nogą w górę

  • wypady w przód prawą i lewą nogą

b) indywidualnie w miejscu z kijami:

  • skłony w przód do prawej i lewej nogi z pogłębianiem

  • skłony w przód z wyprostem tułowia

  • skręty tułowia w bok

W - wiadomości o elem. techniki , sensie i celach rywalizacji sportowej.

S - koordynacja ruchowa

S - gibkość

S - jak wyżej

Dwuszereg.

Ustawienie ćw. w szeregu.

Zabawę prowadzi nauczyciel.

Nauczyciel zwraca uwagę na obszerną pracę ramion.

 

 

 

Ćwiczenie wykonywane co trzeci krok

Część główna

Ćwiczenia doskonalące podania i przyjęcia

Gra

  1. Podania i przyjęcia piłki kijem w ustawieniu w rzędach:

    • podanie piłki kijem na wprost i przejście na koniec swojego rzędu

    • podanie piłki kijem, ćwiczący przebiega na koniec rzędu przeciwnego

  • Podania i przyjęcia piłki po trójkącie, ze zmianą miejsca ćwiczących za piłką.

  • Ćwiczenia w czwórkach:

    • podania piłki po prostej, zmiana miejsc podających

    • zabawa "Berek odbierający"

    • Ćwiczenia z kijem markujące strzał na bramkę z miejsca

    • Ćwiczenie jw. - z biegu

    • Strzał z zatrzymania na bandę po podaniu własnym

    • Strzał z biegu na bandę po podaniu własnym

    • Strzał na bramkę z biegu po podaniu

    • Podania piłki w parach zakończone strzałem na bramkę

    • Ćwiczący poruszają się po obwodzie. Po otrzymaniu podania jeden z biegnących wykonuje strzał na bramkę

      • Gra uproszczona 4:4

    U - poprawna technika

    S - precyzja ruchów, siła RR

    Nauczyciel zwraca uwagę na poprawność wykonywania strzałów

     

     

     

     

     

    Drużyna, która nie uczestniczy w grze, wykonuje strzały do bramki

    Część końcowa

    Ćw. uspokajające i korekcyjne

    Zakończenie lekcji

    W siadzie skrzyżnym głębokie wdechy i wydechy.

    Zbiórka. Omówienie i podsumowanie lekcji. Pożegnanie.

    W - przypomnienie jak ważne jest utrzymywanie poprawnej sylwetki ciała.

    W - omówienie popełnianych błędów

    rr na kolanach. Sylwetka wyprostowana

    Dwuszereg