Egzamin WF - dla kandydatek:

MOTORYKA	ĆWICZENIA	JEDNOSTKA MIARY	GRUPY WIEKOWE	OCENA
								5	4	3
			WYTRZYMAŁOŚĆ	Bieg na 1000 m	min	Do 25	4,15	4,45	5,30
						26 - 30	4,30	5,00	5,45
						31 - 35	4,45	5,15	6,00
						36 - 40	5,15	5,45	6,30
			SIŁA	Ugięcia RR w podporze przodem na ławeczce	ilość	Do 25	40	28	20
						26 - 30	36	26	18
						31 - 35	32	24	16
						36 - 40	26	22	14
				Skłony w przód - 2 min		Do 25	46	40	35
						26 - 30	44	39	34
						31 - 35	43	38	33
						36 - 40	40	36	29
			SZYBKOŚĆ	Bieg zygzakiem	sek.	Do 25	25,5	26,5	27,5
						26 - 30	26,0	27,0	28,0
						31 - 35	26,5	27,5	28,5
						36 - 40	28,0	29,0	30,0

Egzamin WF - dla kandydatów:

MOTORYKA	ĆWICZENIA	JEDNOSTKA MIARY	GRUPY WIEKOWE	OCENA
								5	4	3
			WYTRZYMAŁOŚĆ	Marszobieg na 3000 m	min	Do 25	12,30	13,30	14,40
						26 - 30	12,45	13,45	15,00
						31 - 35	13,00	14,00	15,15
						36 - 40	13,40	14,30	15,45
			SIŁA	Podciągnięcia na drążku	ilość	Do 25	12	10	8
						26 - 30	10	8	6
						31 - 35	8	6	4
						36 - 40	6	4	3
				Skłony w przód - 2 min		Do 25	65	60	55
						26 - 30	60	55	50
						31 - 35	55	50	45
						36 - 40	50	45	40
			SZYBKOŚĆ	Bieg wahadłowy 10 x 10	sek.	Do 25	29,4	30,4	31,6
						26 - 30	29,6	30,6	31,8
						31 - 35	29,8	30,8	32,0
						36 - 40	30,2	31,2	32,4

Proces egzaminacyjny składa się z trzech zasadniczych zagadnień:

1. Egzamin z wychowania fizycznego.

2. Test z języka angielskiego.

3. Rozmowa kwalifikacyjna.

Wszystkie elementy egzaminów wstępnych są oceniane oraz punktowane i stanowią kryterium do przyjęcia do Szkoły Podoficerskiej.