Edyta Węglewska

KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI SIATKOWEJ

TEMAT: Nauczanie uderzenia plasowanego

DATA:.13.01.2010

KLASA: I GIM LICZBA ĆWICZĄCYCH: 20

PŁĘĆ ĆWICZĄCYCH:

MIEJSCE ĆWICZEŃ: hala sportowa

KSZTAŁTOWANIE:

Umiejętności: uczeń potrafi odbijać piłkę sposobem górnym i dolnym oraz atakować;

Motoryczność: kształtowanie skoczności poprzez ćwiczenia nauczające uderzenia plasowanego;

Wiadomości: uczeń utrwala przepisy gry w piłkę siatkową;

AKCENTY WYCHOWAWCZE: uczeń uczy się współdziałania w grupie;

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki siatkowe, siatka, ławeczka; pachołki;

Tok lekcji	Nazwa i opis ćwiczenia	Czas	Uwagi Organizacyjno - metodyczne
Część wstępna 1. Ćwiczenia orientacyjno -porządkowe, 2. Ćwiczenia kształtujące Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Ćw. RR i NN; Ćw. T Ćw. NN Ćw. T Ćw. T; Ćw. RR Ćw. równoważne Ćw. NN podskoki Część główna Ćwiczenia z elem. gry, które są głównym zadaniem lekcji; Elementy techniki i taktyki gry; Zabawa lub ćw. relaks.; 4. Gra drużynowa; oraz ćw. techniki lub taktyki gry; Część końcowa 1. Ćwiczenia korektywne 2. Zabawa o charakterze uspokajającym 3. Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze	Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji, kontrola stroju i miejsca ćwiczeń pod względem bezpieczeństwa, umotywowanie uczniów do ćwiczeń; Ćwiczenia w truchcie, na obwodzie koła: Krążenie RR w przód i w tył; Podskoki zmienne Krok skrzyżny, przodem i tyłem do środka koła; Krok odstawno - dostawny, jw.; Wymachy prostych NN w przód; Uczniowie w marszu biorą piłki- ćw. w miejscu: Przysiady z równoczesnym wznosem RR; Wyrzut piłki w górę, przysiad, chwyt; Przekładanie piłki wokół ciała od stóp do głowy; Przekładanie piłki raz pod ugiętą PN, raz pod ugiętą LN; Ćw. w pozycjach niskich: Siad prosty, toczenie piłki wokół NN; Siad prosty przejście do leżenia przewrotnego, piłka między kostkami; Leżenie tyłem; NN ugięte -wznos T w górę, RR na karku („brzuszki”); Leżenie przodem; wznos R i N naprzemian w górę; Klęk podparty: Ugięcie RR („pompki damskie”); Wznos PR i LN w górę; wytrzymanie; zmiana LR i PN Przysiad podparty: Wyrzut PN w tył; następnie LN- na zmianę; Wyrzut NN w tył; powrót do PW; wyskok w górę; Ćwiczenia przygotowujące do części głównej: Piłka na parę. Rzuty piłki jednorącz, następnie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym. (rys.1) Pokaz i objaśnienie dotyczące zbicia piłki z własnego podrzutu. Zwrócenie uwagi na prace ręki atakującej (ramie oraz nadgarstek)oraz prace nóg podczas wyskoku i odpowiednie ich ułożenie. Ćwiczenia przygotowujące do zbicia piłki: - markowanie uderzenia plasowanego w miejscu bez piłki; (rys.2) Ćwiczenia nauczające: Trzymając piłkę w dłoni lewej ręki i jak najwyżej przed sobą prawą wykonanie zbicia o podłogę (kozłem). Partner po złapaniu piłki wykonuje to samo. J.w. próba wykonania zbicia drugą ręką; J.w. ale z własnego niskiego podrzutu piłki; J.w. z wyskoku, z własnego podrzutu; (rys.1) Ustawienie 6-9 m od ściany. Dwóch ćwiczących, stojąc na krześle (ławeczce), trzymają piłkę wysoko na dłoni. Kolejni z wyskoku zbiją piłkę o ścianę. Zmiana trzymających piłki (rys.3) Zbicie piłki z własnego podrzutu z wyskoku o podłogę w odległości 6-7 m od ściany, po każdym zbiciu chwyt piłki. (rys.3 - bez trzymających piłkę) Dwóch ćwiczących z piłką po jednej stronie siatki, wykonują odbicie sposobem górnym i przebijają piłkę na stronę przeciwnika. Druga dwójka wykonuje przyjęcie, rozegranie i atak. Fragment gry, w którym za prawidłowy atak można otrzymać 2 pkt. Gra uproszczona, trójkami z założeniem, iż każda dobrze wystawiona piłkę atakujemy.. Ucznia, który „zepsuje” zagrywkę, zastępuje inny. Natomiast on wykonuje zadanie dodatkowe doskonaląc technikę elementów gry: - odbicia sposobem górnym oraz dolnym od ściany; Ćwiczenia korekcyjne: - leżenie przodem, stopy pod drabinką, wznos RR w górę przenos w górę, w tył, klaśnięcie, PW (10powt.) „Pisanie literek Zbiórka, omówienie lekcje, ocenienie wyróżniających się uczniów, pożegnanie klasy	7 min 1 min 6 min 34 min 2 min 2 min 20 min 10 min 4 min 1 min 2 min 1 min	W dwuszeregu zbiórka! Baczność! Kolejno odlicz! N x x x x x x x x x x x x Ćwiczenia kształtujące wolne na obwodzie koła w truchcie N x x x x x x x x x x x x x x x Ćwiczenia nadal na obwodzie koła. N-l ćwiczy wraz z dziećmi. x x x x x x N rys. 1 x x x x x x N rys. 2 x x x x x x x x x x x x x x x rys. 3 x x x x x x x N Do ćw. 6 można dodać formę rywalizacji - ustawiając przy ścianie pachołek, za którego trafienie otrzymuje się pkt. Ustawienie przy drabinkach; N x x x x x x x x Zwracamy uwagę na prawidłowe wykonanie ćwiczeń. N x x x x x x x x x x x x Uczniowie sprzątają przybory. Ustawienie jak na początku. W dwuszeregu zbiórka! Czołem! Ustawienie j.w.

---