Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

(Praktyka studencka w gimnazjum SPSK w Częstochowie)

Prowadzący: Tomasz Barański

Kierunek i rok studiów: Wychowanie Fizyczne,

II rok - studia stacjonarne

• Temat : Zwinnościowy tor przeszkód.

CELE LEKCJI :

- Umiejętności : Uczeń potrafi szybko i dokładnie pokonać tor przeszkód.

- Sprawność motoryczna : Uczeń rozwija szybkość, Uczeń rozwija zwinność, Uczeń rozwija skoczność

- Wiadomości : Uczeń zna, co dane ćwiczenie kształtuje i rozwija.

- Postawy i Motywacje: Uczeń jest zmotywowany do udziału w zajęciach szkolnych i pozaszkolnych, Uczeń przeżywa radość i satysfakcję z uzyskanych wyników.

Data: 23.09.2011

Środki dydaktyczne: pachołki, ławeczki, szarfa, skakanka, woreczki, piłka lekarska.

Liczba uczniów: 14

Klasa: 1cd chłopcy

Miejsce: Sala gimnastyczna

Tok lekcji	Treści lekcji	Realizacja celów	Uwagi organizacyjno- metodyczne
I. Część wstępna (10' - 15') 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. 2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń. 3. Rozgrzewka. a) bieżna b) kształtująca	1.Zbiórka. 2.Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu lekcji. 4. Zwrócenie uwagi na rolę nauczanego i doskonalonego elementu technicznego w grze. Zabawa ożywiająca: "Berek przyjaciel"- berek chwyta złapanego za rękę i oboje gonią kolejne osoby, aż do wyłapania wszystkich. Ćwiczenia w biegu: - trucht dookoła sali, - skip A i C, - na sygnał przysiad i wyskok w górę, - na sygnał wyskok w górę, kolana do klatki piersiowej, - trucht na sygnał obrót o 360stopni. - rozgrzewanie nadgarstków, - trucht - naprzemianstronne krążenia ramion w przód i w tył. Ćwiczenia w miejscu: - stojąc w rozkroku krążenia szyi, tułowia, ramion, - skłony w przód, - w rozkroku na wysokości bioder skrętoskłony do nóg, - Krążenia kolan, krążenia stawu skokowego - przysiad podparty naprzemianstronne wyrzuty nóg do tyłu - w leżeniu tyłem naprzemienne uginanie i prostowanie nóg nisko nad podłożem, - podskoki z wyrzutem ramion w górę.	PiM 1	Dwuszereg
II. Część główna (20' - 25') 4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie postaw wobec kultury fizycznej.	1. Pokaz i objaśnienie. 2. Start z leżenia z przodem, 3. Slalom między pachołkami, 4. Przewrót w przód, 5. Przełożenie szarfy przez ciało od dołu, 6. 3 skoki przez ławeczce zawrotne, 7. Rzuty woreczkami do celu x3, 8. Przeniesienie piłki lekarskiej, 9. 3 skoki na skakance, 10. Bieg do mety.	U 1 SM1,2,3 W1 PiM1,2	Uczniowie w siadzie skrzyżnym czekają na swoją kolej startu. Uczniowie startują pojedynczo pokonując tor jak najszybciej.
III. Część końcowa (3' - 5') 5. Uspokojenie organizmu. 6. Czynności organizacyjno - porządkowe. Podsumowanie lekcji. 7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	- zwis tyłem na drabinkach, głębokie wdechy i wydechy. - w leżeniu spokojne wdechy i wydechy. 1. Zebranie przyborów i sprzętu. 2. Zbiórka. 3. Omówienie lekcji. Wskazanie najczęstszych błędów i najlepiej ćwiczących. 4. Wdrażanie uczniów do aktywności poza zajęciami.	PiM1, 2	Wyznaczenie dwóch uczniów do zebrania piłek i pachołków Zbiórka w szeregu

---