14.09.2001

Konspekt lekcji dla klasy III Za

Temat: ZGS Koszykówka. Doskonalenie podań i kozłowania ze zmianą tempa i kierunku biegu.

Cele główne lekcji:

Umiejętności: 1. Podania ze zmianą tempa i kierunku biegu

2. Kozłowanie ze zmianą tempa i kierunku biegu

3. Rzut do kosz po koźle

4. podania piłki różnymi sposobami

5. Gra właściwa

Motoryczność: Kształtowanie i rozwijanie orientacji szybkości reakcji oraz umiejętności ruchowych w grze.

Wiadomości: Podstawowe zasady gry w siatkówkę, zastosowanie poznanych elementów w grze

Wychowawcze: Współpraca w zespole.

Miejsce zajęć: boisko szkolne

Pomoce: Piłki do koszykówki

Literatura: M.J. Kołodziejowie Wybrane zagadnienia wychowania fizycznego, Mikołowski J. Metodyka nauczania techniki i taktyki zespołowej. Gry sportowe - koszykówka.

Lp	Tok lekcji	treść i przebieg ćwiczeń	dozowanie	uwagi organizacyjno metodyczne
1. 2.	Organizacja zajęć Rozgrzewka ćw. RR i NN ćw. TT w pł. strzałkowej ćw. mm brzucha ćw. mm brzucha i RR ćw. NN i RR skoczność	Część pierwsza Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji bieg dookoła sali z naprzemianstronnym krążeniem RR w przód i w tył bieg na sygnał przysiad i wyskok w górę w rozkroku skłon tułowia głową do kolan p.w. jw. RR w górę wyprostowane. Sięgamy jak najdalej do tyłu (tak jak do mostka) p.w. jw. Skłony głową do kolan wytrzymać w siadzie prostym podpór na przedramionach unoszenie raz prawej raz lewej nogi przysiad podparty - wyrzuty nóg w tył krążenia nadgarstków podskoki - na trzy jak najwyżej	15' 2' 30'' 7x 7x 15'' 10x 10'' 10x 10'' 7x
1. 2. 3. 4. 5.	Organizacja zajęć Ćw. techniczne kozłowanie kozłowanie ze zmianą tempa i kierunku biegu Podania Rzuty Mini gra	Część główna Pobranie piłek, podział na dwa zespoły Jeden z zespołów ustawia się w rzędzie w odstępach 2m, drugi kozłując piłką wykonuje slalom między stojącymi Big z kozłowaniem po „zygzaku” ze zmianą RR kozłującej i kierunku biegu Dwa zespoły ustawione naprzeciwko siebie. Podania piłki w biegu między pachołkami Rzut do kosz po jednym koźle na prawą stronę Gra na małych boiskach	25' 1' 2' 3' 5' 4' 10'	Dokładny omówienie techniki przy każdym ćwiczeniu. Zwracać uwagę na pracę RR, TT i NN przy każdym ćwiczeniu Podział na cztery zespoły
1. 2. 3.	Czynności porządkowe ćw. uspokajające Zakończenie	Część końcowa Odniesienie piłek do magazynku, ściągnięcie siatki Marsz dookoła boiska unoszenie RR wdech opuszczenie wydech Marsz na wewnętrznych, zewnętrznych, na palcach i na piętach zbiórka, omówienie lekcji, podanie tematu następnych zajęć, pożegnanie	5' 1' 1'

---