Podświadome nastawienia

© Copyright by Andy Kirby 1992. Authorized translation from the English language edition published by Gower Publishing Company Limited

© Copyright for the Polish edition by Oficyna Ekonomiczna, Oddział Polskich Wydawnictw Profesjonalnych Sp. z o.o. 2002

„Decyduję się...” lub „Chcę...”. Poproś także, aby zastanowili się nad stwierdzeniami, których nie chcą w ten sposób zmieniać. Jak bardzo są one dla nich ważne?

4. Przedyskutuj z uczestnikami, czego dowiedzieli się o sobie oraz o podświadomych wyborach, jakich dokonują. Jeżeli będzie to konieczne, zapoznaj uczestników z teorią skryptów i teorią popędów (script theory, drivers theory). Ogólny opis tych teorii można znaleźć w pracy Stewarta i Joinesa (1987), a Dainow
i Bailey (1988) nowatorsko stosują je w zarządzaniu stresem.

Ćwiczenie wymaga dużego stopnia zaufania w grupie i dlatego jest bardziej odpowiednie na późniejszym etapie szkolenia.

Na etapie 2 poproś uczestników o pozostawienie tylko trzech najważniejszych stwierdzeń.

Badanie podświadomych nastawień, które mogą wpływać na wybór kierunków działania.

Otwarcie się.

Długopisy.

Kartki.

1 godzina.

1. Poproś uczestników, aby w ciągu dziesięciu minut napisali na kartkach, jak ich zdaniem muszą się zachowywać, obcując z innymi ludźmi, a jak zachowywać się nie powinni. Zdania mają zaczynać się od słów: „Muszę ...” lub „Jestem zmuszony...”. (na przykład: „Muszę być kobieca”, „Jestem zmuszona nie podejmować pierwszych kroków”, „Muszę prosić o to, czego chcę”, „Jestem zmuszony sprawiać wrażenie słabego”).

2. Poproś uczestników o zastanowienie się nad tym, co napisali, i o rozwinięcie swoich wypowiedzi po słowach: „w przeciwnym razie”. Uzasadnienia mają pokazywać, jakie byłyby konsekwencje, gdyby zachowywali się inaczej. (Na przykład: „w przeciwnym razie inni mogliby nie zrozumieć, o co mi chodzi”, „w przeciwnym razie inni mogą mnie wykorzystywać”, „w przeciwnym razie inni mogą mnie nie polubić”, „w przeciwnym razie wszyscy będą się ze mnie śmiali”).

3. Poproś uczestników o dobranie się w pary. Partnerzy mają za zadanie przedyskutować to, co zapisali na kartkach. Zachęć ich do rozważenia, które stwierdzenia mogłyby zaczynać się od słów

Uwagi

Modyfikacja

Streszczenie

Cel

Materiały

Czas trwania

Procedura