Ruchy jakie mogą zachodzić w stawie biodrowym i udział mięśni w ich realizacji.

Podobny do stawu ramiennego staw biodrowy charakteryzuje znaczna ruchomość. Odbywają się w tym stawie ruchy:

• Zginania (flexio)

• Prostowania (extensio)

• Odwodzenia (abductio)

• Przywodzenia (adductio)

• Nawracania (pronatio)

• Odwracania (supinatio)

Ruchy te są bardziej obszerniejsze przy zgiętym stawie kolanowym, co powoduje zniesienie napięcia mięśni uda.

Ruch zginania:

• mięsień biodrowo-lędźwiowy (m. iliopsoas),

• mięsień prosty uda (m. rectus femoris),

• mięsień naprężacz powięzi szerokiej (m. tensor fasciae latae),

• mięsień krawiecki (m. sartorius),

• mięsień przywodziciel długi (m. adductor longus),

• mięsień przywodziciel krótki (m. adductor brevis),

• mięsień grzebieniowy (m. pectineus),

• mięsień przywodziciel wielki (m. adductor magnus) - część przednia,

• mięsień smukły (m. gracilis),

• mięsień pośladkowy średni (m. gluteus medius) - część przednia,

• mięsień pośladkowy mały (m. gluteus minimus) - część przednia.

Ruch prostowania:

• mięsień pośladkowy wielki (m. gluteus maximus),

• mięsień przywodziciel wielki (m. adductor magnus) - część tylna,

• mięsień półbłoniasty (m. semimembranosus),

• mięsień dwugłowy uda (m. biceps femoris, caput longus) - głowa długa,

• mięsień półścięgnisty (m. semitendinosus),

• mięsień pośladkowy średni (m. gluteus medius) - część tylna,

• mięsień pośladkowy mały (m. gluteus minimus) - część tylna,

• mięsień gruszkowaty (m. piriformis),

• mięsień zasłaniacz wewnętrzny i zewnętrzny (m. obturatorius internus et externus),

• mięśnie bliźniacze — górny i dolny (mm. gemelli superior et inferior).

Ruchy odwodzenia:
• mięsień pośladkowy średni (m. gluteus medius),

• mięsień pośladkowy mały (m. gluteus minimus),

• mięsień gruszkowaty (m. piriformis),

• mięsień naprężacz powięzi szerokiej (m. tensor fasciae latae),

• mięsień prosty uda (m. rectus femoris),

• mięsień krawiecki (m. sartorius).

• mięsień pośladkowy wielki (m. gluteus maximus) - część górna.

Ruchy przywodzenia w stawie biodrowym:

• mięsień przywodziciel wielki (m. adductor magnus),

• mięsień pośladkowy wielki (m. gluteus maximus} część
dolna,

• mięsień biodrowo-lędźwiowy (m. iliopsoas),

• mięsień przywodziciel krótki (m. adductor brevis),

• mięsień przywodziciel długi (m. adductor longus),

• mięsień czworoboczny uda (m. quadratus femoris),

• mięsień zasłaniacz zewnętrzny i wewnętrzny (m. obturatorius externus et internus),

• mięsień smukły (m. gracilis),

• mięsień grzebieniowy (m. pectineus),

• mięsień półścięgnisty (m. semitendinosus),

• mięsień półbłoniasty (m. semimembranosus),

• mięśnie bliźniacze (mm. gemelli),

• mięsień dwugłowy uda (m. biceps femoris), - głowa długa.

• mięsień pośladkowy średni (m. gluteus medius), - część przednia,

• mięsień pośladkowy mały (m. gluteus minimus), - część przednia,

• mięsień półścięgnisty (m. semitendinosus),

• mięsień półbłoniasty (m. semimembranosus),

• mięsień naprężacz powięzi szerokiej (m. tensor fascie latae),

• mięsień przywodziciel wielki (m. adductor magnus).

Ruch odwracania:

• mięsień pośladkowy wielki (m. gluteus maximus),

• mięsień pośladkowy średni - część tylna (m. gluteus medius),

• mięsień pośladkowy mały - część tylna (m. gluteus minimus),

• mięsień zasłaniacz wewnętrzny i zewnętrzny (m. obturatorius internus et obturatorius externus),

• mięsień biodrowo-lędźwiowy (m. iliopsoas),

• mięsień krawiecki (m. sartorius),

• mięsień prosty uda (m. rectus femoris),

• mięsień przywodziciel krótki (m. adductor brevis),

• mięsień przywodziciel długi (w. adductor longus),

• mięsień przywodziciel wielki (m. adductor magnus), - część przednia,

• mięsień grzebieniowy (m. pectineus),

• mięsień dwugłowy uda (m. biceps femoris), - głowa długa,

• mięsień czworoboczny uda (m. quadratus femoris),

• mięśnie bliźniacze — górny i dolny (mm. gemelli superior et inferior),

• mięsień gruszkowaty (m. piriformis).

Bartłomiej Rut GR.V

1