Usprawnianie po rekonstrukcji ACL

wg. prof. Siwka i Kwiatkowskiego

Dzień 1

• Pełen wyprost

• Szyna wyciągowo-reh

• Ćw przciwzakrzepowe (stopa 20x / h ; udo 10x / h) do 150x

Dzień 2-3 (po 48h)

• Usunięcie drenów Redona

• Bierne w 0-20° na CPM

Tydzień 2-3:

• Bierny do 80° na CPM

• Zwiększanie napinania

• Około 3 tygodnia ćw oporowe przedziałów bocznych

• Pionizacja (jeśli ma pełen wyprost) do 10Kg

• W Stanley'u 0 - 80°

Tydzień 4-6:

• Izometria uda

• Izotonia zginaczy

• Oporowe przedziałów bocznych

Tydzień 7-12:

• Badanie stabilności, zakresów, siły (mają ok. 65%)

• Przystąpienie do dalszego reh

• Ćw z dawkowym oporem na rotorze

• Chodzenie o 1 kuli w stanleyu (0 - 100°)

Tydzień 13-16:

• bad. kliniczne

• Zakres zbliżony ; siła ~70% ;

• Balansowanie

• Izometria i izotonia uda

• Schody

• Skoki

• Pod koniec 16 tyg lekkie truchty, chód bez kuli

Tydzień 17-20:

• Pełna aktywność ruchowa

• Pełen rower

• Bieganie po równym

• Propriorecepcja

• pływanie