Zmiany HR podczas wysiłku, Prywatne, Studia, Fizjologia


Pytanie 10

Zmiany HR podczas wysiłku o rosnącym obciążeniu

Zmiany tętna podczas pracy;

Praca

Zawodnicy

Spoczynek

Standardowa

Maksymalna

Niewytrenowani

70-80

155-170

max.: 180

Zaadoptowani treningiem zmiennym

50-60

135-145

200-220

Zaadoptowani treningiem wytrzymałościowym

30-40

120-130

180-200

HR zwiększa się szybko po rozpoczęciu wysiłku fizycznego, następnie narasta nieco wolniej aż do osiągnięcia poziomu odpowiadającego intensywności wysiłku. Czas potrzebny do osiągnięcia stabilizacji na poziomie odpowiadającym obciążeniu wysiłkowemu jest tym dłuższy im większa jest intensywność pracy (obciążenie). Przebieg zmian na początku pracy jest podobny do przebiegu zmian objętości minutowej serca.

Podczas stopniowanych wysiłków fizycznych częstość skurczów serca zwiększa się proporcjonalnie do rosnącego zapotrzebowania na tlen, a tym samym - obciążenia.

0x08 graphic
HR = 110 30% VO2max

HR = 150 50% VO2max dla ludzi w wieku 20-30 lat

HR = 170 70% VO2max

0x08 graphic

Czynniki wpływające na wzrost częstości HR:

  1. wzrost zapotrzebowania na tlen - wprost proporcjonalnie do rosnącego obciążenia wysiłkowego (punkt odniesienia)

  2. płeć - u kobiet zależność może odbiegać od prostoliniowej w miarę zbliżania się do wartości maksymalnych

  3. emocje - wpływ tym mniejszy im większa intensywność

  4. hałas

  5. temperatura otoczenia

  6. zmiany ciśnienia parcjalnego tlenu we wdychanym powietrzu

0x01 graphic



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zmiany SV w wysiłku, Prywatne, Studia, Fizjologia
Zużycie tlenu podczas pracy, Prywatne, Studia, Fizjologia
Układ oddechowy w wysiłku fizycznym, Prywatne, Studia, Fizjologia
Zakwaszenie, Prywatne, Studia, Fizjologia
Krew, Prywatne, Studia, Fizjologia
MIĘŚNIE SZKIELETOWE – ZMIANY ZACHODZĄCE PODCZAS WYSIŁKU
Struktura układu nerwowego, Prywatne, Studia, Fizjologia
troche info z fizjolki, Prywatne, Studia, Fizjologia
Wingate anaerobic test, Prywatne, Studia, Fizjologia
troche info z fizjolki, Prywatne, Studia, Fizjologia
egzamin z fizjologi, Prywatne, Studia, Fizjologia
troche info z fizjolki, Prywatne, Studia, Fizjologia
Steady state, Prywatne, Studia, Fizjologia
Wymiana gazowa, Prywatne, Studia, Fizjologia
Wydolność układu krążenia, Prywatne, Studia, Fizjologia
30-35, Prywatne, Studia, Fizjologia
Potencjał czynnościowy, Prywatne, Studia, Fizjologia
PWC170, Prywatne, Studia, Fizjologia
troche info z fizjolki, Prywatne, Studia, Fizjologia

więcej podobnych podstron