-Predyspozycje: względnie elementarne cechy strukturalne i funkcjonalne organizmu człowieka, w znacznym stopniu uwarunkowane genetycznie i możliwe do pomiaru za pomocą metod specyficznych dla nauk podstawowych.
Predyspozycje morfologiczno - strukturalne: wysokość ciała, masa ciała(LBM-m.ciała szczupłego;FM-m. tłuszczu), proporcje ciała, struktura mięśni(włókna szybkokurczliwe-mniej mitochondriów=sprinterzy; włókna wolnokurczliwe-więcej mitochondriów=maratończycy), gibkość(ruchomość stawów).
Predyspozycje energetyczne: beztlenowe(MMA-max moc anaerobowa kwasomlekowa i niekwasomlekowa) i tlenowe(VO2 max-zdolność max minutowego pochłaniania tlenu), AT-próg anaerobowy.
Predyspozycje koordynacyjne: koordynacja nerwowo-mięśniowa, orientacja przestrzenna, częstotliwość ruchów, czas reakcji, czucie kinestetyczne, równowaga, różnicowanie ruchów, uzdolnienia ruchowe(dokładność szybkość i trwałość uczenia się).
Predyspozycje psychiczne: motywacja, siła woli, temperament, odwaga.
-Sprawność motoryczna: to stopień uzewnętrznienia poziomu zdolności motorycznych i umiejętności ruchowych osobnika w konkretnych aktach ruchowych(np. testach sprawności). Jest to właściwość specyficzna i osobnicza.
-Sprawność fizyczna: zdolności i umiejętności człowieka umożliwiające efektywne wykonywanie wszelkich zadań ruchowych.
-Zdolności motoryczne: są to kompleksy predyspozycji zintegrowanych wspólnym, dominującym podłożem biologicznym i ruchowym, ukształtowanych przez czynniki genetyczne i środowiskowe oraz pozostających we wzajemnych interakcjach. Zdolności motoryczne wraz z umiejętnościami ruchowymi tworzą potencjalną stronę motoryczności, warunkując stan gotowości organizmu do efektywnego wykonywania różnego typu zadań ruchowych. Wyróżniamy zdolności motoryczne: siłowe, szybkościowe, wytrzymałościowe i koordynacyjne.
-Umiejętności ruchowe: uwarunkowania lub dyspozycje do efektywnego wykonywania określonych zadań ruchowych. Mają charakter ilościowy(lepiej-gorzej), a nie jakościowy (umiem-nie umiem). Umiejętności ruchowe dzielą się na: elementarne (podstawowe ruchy naturalne) i specjalne(uprawianie sportu, zawodu).
Rozwój motoryczny w okresie noworodkowym(od urodzenia do 3miesiąca) i niemowlęcym(od 3-12 miesiąca): FAZA PREMOTORYCZNA(noworodek jest wyposażony w niewielką liczbę odruchów wrodzonych) gr.I-odruchy zapewniające podstawowe funkcje życiowe: odruch ssania, oddychania, wydzielania śliny, połykania, krzyku, czkawki, kichania, powiększania źrenic. Gr II-odruchy dające początek powstania odruchów warunkowych: ruch zaciskania dłoni, naprzemiennego stawiania nóg, ruch przypominający pełzanie. Gr III-odruchy stanowiące „ewolucyjną pozostałość” po przodkach: odruch pływania(noworodek zanurzony w wodzie pływa, utrzymując się na pow. Wody i zachowując zdolność oddychania), odruch Moro(gdy dotkniemy brzuch noworodka, wysuwa ono rączki do przodu i zaciska mocno dłonie), odruch Babińskiego(wyprost palucha i rozstawienie pozostałych palców stopy po ich podrażnieniu). FAZA PROTOMOTORYCZNA(wczesnoruchowa): w tej fazie ruchy dziecka są mimowolne, impulsywne, nieskoordynowane, dziecko reaguje na bodźce „całym sobą”. W tej fazie występuje: melianizacja(tworzenie się osłonki mielinowej we włóknach nerwowych), czynności sensomotoryczne (powiązanie sfery zmysłowej z ruchową), intelektualizacja rozwoju motorycznego-poprzez narządy zmysłów dziecko poznaje cechy przedmiotów, praksje-są one podstawą do tworzenia nawyków ruchowych.
Rozwój motoryczny w okresie pokwitania i młodzieńczym: -okres pokwitania(od 10-12 do 16r.ż u dziewcząt; od 12-14 do 18r.ż. u chłopców): przyspieszenie wzrastania, zmiana proporcji ciała, bogate życie emocjonalne, zmiana zainteresowań, ruchy stają się niezręczne, brak im harmonii, zmniejszona zdolność do uczenia się ruchów, ociężałość i apatia ruchowa. Okres młodzieńczy(od 16 do 25r.ż.): okres ten cechuje się: powrotem do równowagi, ukształtowaniem się motoryczności pełnej, duże bogactwo ruchów, bardziej widoczna zmiana proporcji ciała(u kobiet - biodra, większe piersi); u chłopców w wieku 19-20lat występuje okres osiągania szczytowych możliwości zdolności motorycznych-szczególnie szybkościowych i koordynacyjnych.