16.07.2009r.
Temat: Deska ratownicza.
Wiek: ≥16lat
Płeć: dz/chł
Grupa odbiorców: Ratownicy WOPR
Liczba osób: 6
Miejsce: Brzeg jeziora Rajgrodzkiego
Zabezpieczenia: Nadzór instruktora
Czas: 45min
Cel lekcji: Nauka wskakiwania oraz pływania na desce na piersiach.
Metody i techniki pracy: Ćwiczenia praktyczne
Środki dydaktyczne: deski ratownicze 7x
Część lekcji |
Czas |
Czynności nauczyciela |
Metody |
Środki |
Część Wstępna |
10' |
Przywitanie z grupą Przedstawienie się Podanie tematu zajęć oraz zagadnienia dotyczące wykładu Omówienie budowy deski Przedstawienie zastosowania deski w ratownictwie Rozgrzewka |
Zbiorowa frontalna
|
Deska |
Część Główna |
30' |
Nauka startu z brzegu i ślizg na piersiach Nauka ślizgu na piersiach oraz ruchów kraulowych Nauka ślizgu na piersiach i ruchów delfinowych Nauka ślizgu na kolanach Wyścig na dystansie 50m z brzegu ze startu wspólnego
|
Pokaz oraz nadzór nad ćwiczącymi |
Deska |
Część Końcowa |
5' |
Podsumowanie zajęć Pytania |
Dyskusja |
- brak |
Konspekt przygotował
Szymon Wrzesień