PADY I Przewroty, SURVIVAL wojsko militarne turystyka, Samoobrona(1)


0x08 graphic
PADY I Przewroty

Pady i przewroty są podstawowymi formami ruchowymi w samoobronie.

Ich znajomość to gwarancja bezpiecznego:

-strzelania w różnych pozycjach dynamicznych. Fazy nauczania:

Zasady nauczania padów i przewrotów;

Bezpieczeństwo padów i przewrotów;

- dążyć do tego, aby ciało stykało się z podłożem jak największą

powierzchnią,

- upadek amortyzować uderzeniem ramienia o podłoże pod kątem 45*

w stosunku do tułowia,

- trzymać brodę przyciągniętą do klatki piersiowej(zabezpiecza



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
BRONIE MANIPULUJĄCE LUDZKĄ ŚWIADOMOŚCIĄ, SURVIVAL wojsko militarne turystyka, MILITARIA
Charakterystyka Zestaw studzienno wiertniczy ZSW-50 -1, SURVIVAL wojsko militarne turystyka, woda
instrukcja -Morini CM 162MI - by DOMINO178, SURVIVAL wojsko militarne turystyka, MILITARIA-WIATRÓWKI
Wynalazki, SURVIVAL wojsko militarne turystyka
Bielewicz cz.1, SURVIVAL wojsko militarne turystyka
Europejskie Tradycje Edukacji Dla Obronności Indywidualnej, SURVIVAL wojsko militarne turystyka
Broń-dane tech.-17str, SURVIVAL wojsko militarne turystyka, Survival2
Szkoła przetrwania - odcinki, SURVIVAL wojsko militarne turystyka
Budowa i eksploatacja broni strzeleckiej, SURVIVAL wojsko militarne turystyka
Pieczone przepiorki, SURVIVAL wojsko militarne turystyka, ♦ Do czytania
Survival zimą, SURVIVAL wojsko militarne turystyka

więcej podobnych podstron