Z?£L

4^^?Cs^ćk\- * yvb^W<5

5/ -1

Konspekt z LA dla klasy VI chłopcy

13.09^005r Ul-Nauka startu niskiego, Start z różnych pozycji na sygnały dźwiękowe bieg na dystansie 60m.

U2-Piłka nożna gra właściwa. S- Szybkość zwinność czas reakcji. W- Uczeń zna komendy do startu. P- Wdrażanie do samokontroli.

Miejsce: Bieżnia szkolna.

Czas:90min.

Prowadzący: Kaliciecki Jakub

Przybory: Bloki startowe,stoper_?2piłki,szarfy

Liczba Ćwiczących: 26

1 TOK		TREŚĆ	1 INTERPRETACJA TREŚCI		UWAGI
Moment		Zbiórka, powitanie, sprawdzenie	[ W- informacje o		Nauczyciel
organizacyjny		obecności, podanie tematyki zajęć.	zajęciach.		nadzoruje i
			S- kształtowanie		koryguje
Ćw. ożywiające		Trucht dokoła bieżni 400m.	szybkości.		wszystkie ćwiczenia kształtujące
Ćw.RR		W truchcie na obwodzie koła
		naprzemienne krążenia RR w przód i w	| S-gibkość
		tył.
Ćw. T w pł.		PW- lekki rozkrok opar tułowia i przód.
Strzałkowej w
przód.
Ćw. NN.		Skiping A-C, Wiełoskoki.
Ćw. T w pŁ		Skłony boczne z pogłębieniem
Czołowej
Ćw. mm Brzucha.		Brzuszki
Ćw. równoważne		Walka kogutów
Ćw. mm grzbietu.		PW- Leżenie przodem. W parach chwyt za ręce jednoczesne unoszenie rąk w gore.
r Cw. w podporach, j		Wyrzut nóg w tył fe Sh--n ItŁ -
Podskoki		Podskoki na 1-2 a na 3 uniesienie kolan do klatki piersiowej.
1 ELEMENT	1 1 .Pokaz i objaśnienie		[W-Technika biegów	Przejście na
NAUCZANY:	2.Start z pozycji stojącej na określony		| krótkich umiejętność	linie
CŁI	sygnał		rozłożenia sił, sposób	startową
	-.hop"		biegu.	Ustawienie
	-„klaśniecie"'			w 2 rzędach
	-„gwizdek"		S-szybkość reakcji, siła	na linii
	-„dotyk"		mmNN.	startowej
	3.Start na umówiony sygnał z pozycji;		P- samoocena uczniów
	-siad prosty			Nauczyciel
	-leżenie przodem			na
	-leżenie tyłem			przykładach
	4.Start niski bez bloków na umówione			pokazuje
	sygnały.			najczęściej
	5.Start niski z bloków na umówiony			popełniane
	sygnał.			błędy
	-Najpierw każdy z uczniów pokazuje N
	technikę wykonania.
	-kolejne próby to poprawnie wykonany
	start niski.
	BIEG NA 60M z pomiarem czasu
Uspokojenie	W marszu wokół boiska ćwiczenia
organizmu.	oddechowe: -wdech RR w gorę -Wydech RR w dół
CŁU	Piłka nożna Gra właściwa.
Część	1, Sprzątanie sprzętu		W-do czego w LA	Dwuszereg, i
organizacyjno-	2.Zbiórka w dwuszeregu		wykorzystuje się
porządkowa	3.Omówienie i podanie najlepszych czasów.		pomiar tętna?

---