Rzucanie różnymi przyborami na odległość i do celu, Lekkoatletyka(2)


Jacek Wilk

Konspekt lekcji z Lekkoatletyki

Dyscyplina / konkurencja: LA

Temat: Rzucanie różnymi przyborami na odległość i do celu.

Zadania szczegółowe w zakresie:

-motoryczności: kształtowanie siły , doskonalenie celności i dokładności

-wiadomości: przepisy stosowanych zabaw

-działanie wychowawcze: podporządkowanie własnych ambicji sprawom zespołu

-zdrowia: kształtowa prawidłowej postawy ciała

-umiejętności: umiejętność rzucania do celu

Przybory/przyrządy: piłki lekarskie, woreczki , piłeczki palantowe piłki do siatkówki

Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

Czas lekcji: 45 min

Liczba ćwiczących:18

Klasa: IV

Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo ścisła , zadaniowo ścisła ,

Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Czas

Uwagi metodyczne

1 organizacja lekcji

2 zabawa ożywiająca

3 rozgrzewka

4 zabawa bieżna

5 zabawa rzutna

6 ćw techniczne

7 gra rzutna

8 ćwiczenia korekcyjne

9 zakończenie

Zbiórka powitanie podanie tematu lekcji motywacja do zajęć, sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć.

Berek.

W rozsypce ,,berek'' stara się dotknąć uciekające przed nim dzieci kogo dotknie ten zaczyna łapać jako ,,berek''.

W biegu krążenia rąk w przód w tył , wysokie unoszenie kolan , uderzanie piętami o pośladki , unoszenie kolan do boku , wieloskoki z jednoczesnym odwachem rąk , w biegu na gwizdek dotykamy ręką podłogi ( prawa lewa ) , w staniu skłony w przód , tył , do boku , w siadzie prostym dotykanie palcami u rąk palców u nóg, w leżeniu na plecach dotykamy prawą nogą lewej ręki następnie lewą nogą prawej ręki (ręce ustawione do boku ) , w leżeniu przodem chwyt rękoma za kostki u nóg staramy się zrobić kołyskę, w leżeniu przodem ręce przed siebie unosimy nad podłogę i staramy się utrzymać.

Ustawienie w dwóch rzędach. Na sygnał nauczyciela pierwsze dziecko biegnie i omija piłkę lekarską z jednoczesnym położeniem woreczka na piłce (następne dziecko kładzie woreczek obok piłki) następnie wraca do rzędu następne startuje dopiero po przekroczeniu startu przez poprzedniego.

Dzieci podzielone na dwie drużyny ustawione w rzędach przed wyznaczoną linią. Każda drużyna posiada tylko jedną piłeczkę. Na sygnał nauczyciela rzucają piłeczkami palantowymi do celu (piłka lekarska). Wygrywa drużyna, która więcej razy trafi w piłkę lekarską.

Rzut piłką lekarską - porównanie wyników

Gra w dwa ognie

Marsz po obwodzie sali wznos RR w górę głęboki wdech nosem, opuszczenie RR w dół wydech ustami z syczeniem. W klęku podpartym dzieci wykonują koci ,,grzbiet''.

Podsumowanie lekcji, wyróżnienie uczniów najlepiej ćwiczących.Pożegnanie.

5 min

3 min

7 min

3 min

5 min

8 min

9 min

2 min

3 min

Jest dwóch berków.

Dzieci, które w danym momencie nie ćwiczą siedzą w siadzie skrzyznym przyjmując odpowiednią postawę.

Rzucający przynosi piłeczkę następnemu w rzędzie.

Ważne jest zapewnienie bezpieczeństwa.

Podział na dwie drużyny



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Rzucanie różnymi przyborami na odległość i do celu, Lekkoatletyka
Rzucanie do celu, Lekkoatletyka(3)
Na oślep do celu(1)
Piesni maryjne na procesje do druku
Edukacja Na Odległość
jak zrobić dridy na maszynę do ls 08 ls 09 i ls2011
30 Na drodze do jedności Hiszpańskiej
Ściąga na bissy do?pa
Prawo autorskie a ksztalcenie na odleglosc
1 2083 odporna na korozję do tworzyw
Josee Arguelles życie w Czasie Zamknięcia Cyklu, Przewodnik Przetrwania na Drodze do 2012
PN B 02025 2001 Obliczanie sezonowego zapotrzebowania na ciepło do ogrzewania budynków mieszkalnych
Przepisy na pasty do pieczywa, Przepisy kulinarne
zgoda rodzicow na przynaleznosc do zhp, HARCERSTWO-ZUCHY-SKAUCI, PrzydatneDokumenty!
Sulfonamidy, Farma, Notatki jakies z Kostowskiego i Hermana na zajecia do Dr Kusowsk, Notatki jakies

więcej podobnych podstron