ROZGRZEWAJĄCA OWSIANKA

Składniki

6 łyżek płatków owsianych

garść rodzynek

garść suszonych moreli

garść orzechów włoskich

1/2 łyżeczki cynamonu

szczypta gałki muszkatołowej

1 łyżka miodu gryczanego

1 litr wody

1 banan

1 jabłko

jogurt lub mleko sojowe jako dodatek - ilość według uznania

Przygotowanie

Płatki owsiane i orzechy włoskie prażymy chwilę na suchej patelni. Zalewamy wodą i dodajemy przyprawy, sparzone rodzynki, a także pokrojone w paski sparzone morele. Gotujemy 5 minut na małym ogniu, ciągle mieszając. Na koniec dodajemy pokrojonego w plastry banana, utarte jabłko i miód. Możemy dodać mleko sojowe lub jogurt.

---