rozdział5[1], Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo


Psychika, świadomość i odmienne stany świadomości

Rozdział 5

Świadomość:

- jako przeciwstawienie się stanowi „nieświadomości”

- zdawanie sobie z czegoś sprawy np. informacji, działania

Poczucie ja(sense of self)- wynik obserwowania siebie z uprzywilejowanej pozycji osoby „wtajemniczonej”; świadomość tego, co się robi, myśli, czuje, spostrzega, że się to robi, czy bycia obserwowanym

Treść świadomości- wszelkie doznania, z których świadomie zdajemy sobie sprawę w danym momencie

  1. Procesy nieświadome

Procesy organiczne np. regulacja ciśnienia krwi, oddychania

  1. Wspomnienia przedświadome

Jest to cały magazyn pamięci funkcjonujący w tle psychiki i dostępny świadomości, dopiero wtedy, gdy ktoś zwróci na nie naszą uwagę.

  1. Informacje odbierane mimowolnie

Czyli takie które nie występują w centrum świadomości, ale pomimo to są stale „nasłuchiwane” i mogą zwrócić naszą uwagę

  1. Informacje nieświadome

Czyli trudno dostępne świadomości np. reguły gramatyczne, przetwarzanie danych językowych i wykorzystywanie kontekstu w rozumieniu znaczenia słów

Sigmunt Freud- teoria nieświadomych mechanizmów: część traumatycznych wspomnień i zakazanych pragnień zastaje wyparta ze świadomości, ale związane z nimi silne uczucia pozostają i wywierają wpływ na zachowanie.

Badanie świadomości

Wprowadzone przez Wundta i Titchenera procedury introspekcji, gdzie uczestnicy głośno komentują swój ciąg myśli podczas wykonywania różnych złożonych zadań. Bada się rozbieżności między wykonywaniem zadania, a zdawaniem sobie z tego sprawy.

Metoda, w której uczestnicy noszą przy sobie urządzenia, które sygnalizują im w losowych momentach dnia codziennego, kiedy powinni zdać sobie sprawę z tego, co myślą i jak są świadomi.

Różnice kulturowe w miarach dobrostanu, oczekiwaniach wobec tego jak powinno się być zadowolonym ze swojego życia i jak jest się rzeczywiście(wykres): Azjaci relacjonowali więcej doświadczanych aktualnie pozytywnych nastrojów, natomiast mniej pozytywnie oceniali swoje nastroje patrząc wstecz. Przeciwnie Amerykanie.

Funkcje świadomości

Pomoc w przetrwaniu

Przetrwanie najlepiej dostosowanego umysłu, który myśli, planuje, wyobraża sobie

Konstruowanie modelu rzeczywistości

Badanie funkcji świadomości

Analizowanie związku między świadomymi i nieświadomymi wpływami na zachowanie

- łatwiej znaleźć coś karmazynowego niż czerwonego, kwadratowego niż okrągłego i cos z określona jedną cechą, a nie dwiema

- wszystkie obiekty na obrazku mają łatwiejszy wpływ na wykonanie zadania, gdy różne barwy np. niebieski- żółty są zorganizowane w części i całości (rysunek)

Świadomość u dzieci

Uzyskiwanie Ja subiektywnego- kiedy zdają sobie sprawę, ze są odrębne od innych ludzi

Uzyskiwanie Ja obiektywnego- kiedy potrafią skierować swoją świadomość na siebie

- dopiero w wieku około 18 miesięcy większość dzieci dotykała swojego noska w reakcji na kropkę różu widzianą w lustrze

- w wieku około 4 lat potrafiły oglądając z opóźnieniem swoje zachowanie na wideo, były w stanie dostrzec związek nagrania z tym, co dzieje się teraz (naklejka na włosach)

Sen i marzenia senne

Rytm dobowy- bez korekcyjnych oddziaływań zewnętrznych sygnałów czasowych, wewnętrzny pacemaker ustawia się na 24h i 18 min.

Zaburzenia po długim locie (jet lag)- spowodowane przelotem przez kolejne strefy czasowe

Lot na wschód powoduje większe zaburzenia niż na zachód, gdyż zegar biologiczny łatwiej można spowolnić niż przyśpieszyć!

W 1937 roku po raz pierwszy zastosowano technikę EEG

  1. sen beta (13-30 Hz) -stan czuwania oraz sen REM: niskie napięcie, fale nieregularne, szybkie

  2. sen alfa (8-12 Hz) - spadek aktywności, zamknięte oczy

  3. stadium 1- sen theta (3-7Hz)

  4. stadium 2- iglice senne (duża częstotliwość) i zespoły K (duża amplituda)

  5. sen delta(0,5-2Hz)

Pierwsze cztery fazy= sen NREM 90min.

Sen REM 10min. (w kolejnych fazach czas ten wydłuża się)

Funkcje snu NREM:

- umożliwia zachowanie energii, gdy nie trzeba poszukiwać pokarmu, partnera, czy pracować

- synteza neuroprzekaźników (powrót do optymalnego poziomu wrażliwości)

Funkcje snu REM:

Czas snu zmienia się w zależności od wieku -najdłużej śpią noworodki a najkrócej osoby w podeszłym wieku; jednocześnie maleje stosunek długości snu REM do ogólnej długości snu

Zaburzenia snu

Charakterystyczna jest tu niezdolność do szybkiego zasypiania, częste budzenie się w czasie snu lub wczesne budzenie się rano. Bezsenność powstaje wskutek działania kilku czynników: psychologicznych, środowiskowych i biologicznych.

Bezsenność subiektywna- wiele osób, które uskarża się na zaburzenie, wykazuje zupełnie normalne wzorce snu. W tych samych badaniach wykryto zaburzenia u 43% osób, które nie uskarżały się na bezsenność.

Charakteryzuje się okresowym zasypianiem w ciągu dnia, przy czym następuje również prawie natychmiastowe przejście do snu REM, stąd bardzo żywe obrazy senne, jakich narkoleptycy doświadczają. Często towarzyszy temu katalepsja- zwiotczenie mięśni i utrata nad nimi kontroli pod wpływem pobudzenia emocjonalnego. Sądzi się, że zaburzenie to ma podłoże genetyczne.

Kiedy osoba w czasie snu przestaje nagle oddychać poziom tlenu we krwi spada i wydzielane są hormony sygnalizujące stan alarmowy, co powoduje, ze śpiący budzi się i znów zaczyna oddychać. U osoby z tym zaburzeniem mogą występować setki takich cykli w ciągu nocy. Najczęściej występuje u wcześniaków i u osób starszych.

Czyli popularnie lunatykowanie, występuje, gdy osoba wstaje z łóżka i chodzi, mimo, że nadal śpi. Dotyczy to około 7% dzieci i 2% dorosłych i związane jest ze snem NREM. Budzenie somnambulików nie jest niebezpieczne.

Zaburzenie to powoduje zmniejszenie czujności, wydłużenie czasu reakcji oraz pogorszenie wyników w zadaniach ruchowych i poznawczych.

Według psychologa Jamesa Maasa (film: „Alert senny”) cierpi na nią aż 30% uczniów i ma ona podłoże fizjologiczne.

Ambiwalentny stosunek do snu wynik rozwoju Internetu:

ludzie lubią spać, ponieważ czują się dobrze, gdy są wypoczęci

ludzie niechętnie śpią, ponieważ jest mnóstwo przyjemnych rzeczy, które mogą robić, gdy czuwają

Analiza marzeń sennych

Więcej marzeń sennych jest rejestrowanych w fazie REM (82% przebudzeń), ale występują one także w fazie NREM (54% przebudzeń), chociaż wtedy rzadziej przyjmują postać opowieści o treściach angażujących emocjonalnie i są bardziej podobne do codziennych myśli.

Twórcą najważniejszych teorii marzeń sennych był Sigmunt Freud, który w pracy Objaśnienia marzeń sennych uznał sny za symboliczna ekspresję silnych, nieświadomych, wypartych pragnień, będących siedliskiem zakazanych żądz. Dwie dynamiczne siły działające w marzeniach sennych:

Interpretacja marzenia sennego wymaga przejścia w przeciwnym kierunku.

Plemię Arthur w Ekwadorze- przekonanie, że jednostki śnią „dla społeczności, jako całości”

Mojowie- funkcję tłumaczy snów pełnią szamani; duże znaczenie przypisywane snom i widzeniom pozwala im pozostawać w kontakcie z przodkami i świętą ziemią, na której żyją

W niektórych kulturach wierzy się, ze sny przedstawiają wizje przyszłości.

Model aktywacji i syntezy( J. Allan Hobson i Robert McCarley)

Sygnały neuronowe z pnia mózgu pobudzają korę mózgową automatycznie, co około 90min.

aktywizowanie przodomózgowia i pól kojarzeniowych kory

uruchomienie wspomnień i związków z przeszłymi doświadczeniami osoby śpiącej, bez wyraźnego logicznego porządku

Badania nad marzeniami sennymi dzieci i młodzieży: różnice pod względem treści snów o rówieśnikach (dziewczynki częściej myślą o przyjaciołach obojga płci)

Przeciętna ilość koszmarów sennych: 24 na rok i częściej u dzieci

William Domhoff- ogólna treść snów pozostaje u każdego taka sama, co wymaga zaangażowania w treść snów większych obszarów mózgu, niż te, które dostarczają przypadkowych sygnałów.

Zmienione stany świadomości

Zdawanie sobie sprawy z tego, że się śni oraz kontrola nad kierunkiem marzeń sennych i dopasowywanie ich do własnych potrzeb jest umiejętnością, której można się nauczyć przez regularne ćwiczenia doświadczenie Stephena La Berge

W tym celu można stosować specjalne gogle, w których błyska czerwone światło, gdy wykryją one fazę REM.

Stan charakteryzujący się specyficzną zdolnością niektórych ludzi do reagowania na sugestię zmianami w zakresie percepcji, pamięci, motywacji poczucia samokontroli.

- indukcja hipnotyczna, czyli głęboka relaksacja i koncentracja osoby na sugerowanych bodźcach stosowana wielokrotnie przeradza się w wyuczony sygnał

- podatność na hipnozę- stopień wrażliwości danej osoby na podawane jej standardowe sugestie (dzieci są zwykle bardziej podatne, a szczególnie tuż przez okresem dojrzewania)

- osoby w hipnozie reagują na sugestie dotyczące zdolności ruchowych i doznań percepcyjnych

- zdolność hipnozy do redukowania bólu

- bycie hipnotyzowanym nie oznacza utraty kontroli!, ale umożliwia nauczenia się nowych sposobów jej sprawowania

doświadczenie z osobami, które stymulowały hipnozę i takimi, które były w nią naprawdę wprowadzane, potwierdziły realność tego stanu

Forma zmiany świadomości, mająca na celu zwiększenie samowiedzy i polepszenie samopoczucia oraz osiągnięcie głębokiego stanu uspokojenia; redukuje stres, poprawia wyniki poznawcze

- z uwaga ograniczoną- skupienie na sobie, pozycje jogi, oczyszczanie umysłu

- z uwaga pełną- swobodny przepływ myśli

Żywe, wyraziste spostrzeżenia, które mają miejsce przy braku obiektywnej stymulacji, stanowią umysłowa konstrukcję, zaślepiającą danej jednostce rzeczywistość. Występują np. w czasie wysokiej gorączki, napadów padaczki, migreny, przy zażywaniu środków psychotropowych jak LSD czy peyotl oraz wraz z odstawieniem alkoholu, w przypadku zaawansowanego alkoholizmu.

W niektórych kulturach są zjawiskiem pożądanym i ważnym

Złudzenia- percepcyjne zniekształcenia rzeczywistych bodźców

Charakteryzuje się poczuciem jedności i wzajemnego związku zdarzeń, realnością i żywością doznań oraz niemożliwością ich opisania

Lud Ducha Świętego z Apallachów- w trakcie nabożeństw biorą do ręki jadowite węże, piją truciznę i wkładają ręce w ogień

Środki zmieniające psychikę

Starożytni Azteccy używali nasion sofora, zażywali również teonanacatl i grzyby Psylocybe, co było częścią ich obrzędów

W. James wyjaśniał skutki działania podtlenku azotu.

Środki psychotropowe- oddziałują na receptory synaptyczne, blokując lub stymulując pewne reakcje

Ciągłe zażywanie tolerancja potrzebne są większe dawki, dla osiągnięcia tego samego efektu

uzależnienie fizyczne(adaptacja) i nałóg objawy odstawienia

uzależnienie psychiczne(niepohamowane pragnienie)

Środek

Działanie

Zastosowania

Opiaty

-morfina

-heroina

Tłumią wrażenia fizyczne, reakcje na bodźce, głównie ból; wiążą się z tymi receptorami, co endorfiny i wpływają na wydzielanie dopaminy, przez hamowanie GABA

Środki przeciwbólowe

Halucynogeny

-LSD

-PCP

-MDMA(ecstasy)

-Marihuana

Zmieniają percepcję środowiska i świadomość wewnętrzną, halucynacje

Wpływają na wykorzystanie serotoniny, wiążąc się z jej receptorami

Receptory kanabinoidów liczne w hipokampie, naturalnie wiąże się z nimi anandamid; wywołują euforię, zniekształcają percepcję czasu i przestrzeni

-weterynaryjny środek znieczulający

-pomoc w psychoterapii

-mdłości, związane z chemoterapią

Stymulanty

-amfetamina

-kokaina

-nikotyna

-kofeina

Wywołują stany euforii, zwiększają pewność siebie, skrajnie ożywiają umysł, ale prowadzą też do bardzo depresyjnych dołków, wywołują urojenia paranoidalne; podnoszą w mózgu poziom dopaminy, serotoniny i noradrenaliny

-Hiperkineza, narkolepsja, regulacja wagi ciała

-miejscowy środek znieczulający

Środki obniżające aktywność

-barbiturany (np. Rohypnol)

-benzodiazepiny

-alkohol

Tłumią psychiczną i fizyczną aktywność organizmu, ułatwiają komunikację neuronowa w synapsach, używających GABA; alkohol pobudza wydzielanie dopaminy, powoduje odprężenie i rozszerza źrenice

-środki uspokajające, nasenne, znieczulające, przeciwdrgawkowe

- środki uspokajające, nasenne

- środek antyseptyczny



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Rozdział 1[1], Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo
rozdzial 14 zaburzenia psychiczne[1], Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo
Rozdział 11[1], Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo
Zimbardo, Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo
NEUROOBRAZOWANIE PAMIĘCI ROBOCZEJ[1], Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo
psychologia-9[1], Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo
Natura emocji[1], Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo
4 WRAŻENIA ZMYSŁOWE I PERCEPCJA[1], Psycho 1.1 - Wprowadzenie, Streszczenie Zimbardo
uczenie sie Rozdział 9, Materiały Pierwszy Rok, Psychologia, Wprowadzenie do psyhologii cz1 i 2
Psychologia i życie streszczenie rozdziału 5, Studia SOCJOLOGIA - UŚ, WSTĘP DO PSYCHOLOGII - ćwiczen
[streszczenie] M. Jarymowicz – W stronę indywidualnej podmiotowości - rozdział 2, Psychologia Ja i T
Zadania do zestawu 4 - rozdzial 7, Psychometria, zadania i wzory
10.Necka rozdzial 6, Psychologia USWPS Warszawa, Psychologia różnic indywidualnych
Zadania do zestawu 2- rozdzial 6, Psychometria, zadania i wzory
rozdział 3, Psychologia, I ROK, BPZ
linley - dwa rozdziały, PSYCHOLOGIA II ROK, Psychologia zdrowia i jakości życia
H. Bee rozdział 9, psychologia rozwojowa i osobowości
Psychologia religii - egzamin, 11. Wulff D - Techniki stymulacji i deprywacji sensorycznej - Psychol
Osobowosc╠ü , ( „Psychologia i życie” Zimbardo i Ruch, część V, od str

więcej podobnych podstron