Piłka nożna nr.11 SFG, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY


Niemczyk Wojciech

PIŁKA NOŻNA

U: doskonalenie stałych fragmentów gry - rzut: wolny, rożny, karny

S: koordynacja

W: współpraca w zespole

KLASA:II

MIEJSCE: boisko do piłki nożnej

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 15

CZAS: 45 min

PRZYBORY I PRZYRZADY: znaczniki, piłki nożne, pachołki

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

M.O.P.

Zabawa ożywiająca

Ćw RR

Ćw tł w pł strzałkowej

Ćw NN

Ćw tł w pł czołowej

Ćw równow.

Ćw mm brzucha

Ćw mm grzbietu

Ćw tł w pł złożonej

Ćw w podporach

Ćw. w podskok.

Ćw specjalne

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, podanie zadań lekcji. Pogadanka na temat współpracy w zespole

3-4 berków, wszyscy poruszają się skacząc na jednej nodze. Wygrywa berek któremu uda się złapać jak najwięcej osób.

Krążenia rr.

Na sygnał zatrzymanie, skłon w przód z pogłębieniem.

Krok odstawny z równoczesnym krążeniem rr.

Na sygnał zatrzymanie, skłon boczny w pr. i w lw.

Po zatrzymaniu, dowolne ćw. równoważne.

Na sygnał zatrzymanie, 5 brzuszków równoważnych.

j. w. z próbą dotknięcia pr. ręką lewej pięty i na odwrót.

Przeplatanka.

Na sygnał ćw. wykonują pompkę i zmieniają kierunek biegu.

Podskoki z na przemian stronną pracą kończyn.

W truchcie, przetaczanie piłki wew. cz. Stopy. PN- LN.

W: współpraca w zespole

Inwencja ucznia

Po dwóch min. zmiana berków.

Ćw. wykonywa-

ne w truchcie

Gra

1. Pięć osób tworzy mur w okolicach 11 m. Jeden ćwiczący jest wystawiającym, a drugi wykonuje strzał na bramkę nad lub obok muru. Po jednym uderzeniu następuje zmiana - strzelający przechodzi do muru (na początek), wystawiający na strzelającego, a ostatni z muru na wystawiającego. (każdy oddaje 5 strzałów)

2. Każdy wykonuje 5 rzutów rożnych. Piłka powinna wpaść do bramki bezpośrednio.

3. Jedna osoba wykonuje rzut rożny, a pozostałe osoby dzielą się na atakujących i obrońców. Zadaniem obrońców jest nie dopuścić do zdobycia bramki przez drużynę atakującą.

4. Doskonalenie rzutów karnych. Jedna osoba wykonuje rzut karny, a druga jest bramkarzem. Reszta osób dzieli się na obrońców oraz atakujących, którzy mogą wykonywać „dobitki”. Po każdym strzale następuje zmiana ćwiczących - strzelający staje się bramkarzem.

5. Gra szkolna - bramka zdobyta ze stałego fragmentu gry liczona jest za 2 punkty.

U - doskon. stałych fragmentów gry

S - koordynacja

Podział na dwie drużyny, każda na swojej połowie

Ćw korekc. - uspok.

M.O.P.

Seria rzutów karnych.

Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie.

Na polu karnym

dwuszereg



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Piłka nożna nr.11, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt nr 3, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna nr.7, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
RAKOCZ Piłka nożna nr.4, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
KONSPEKT NR-37 Piłka nożna- trening strumieniowy.1, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna nr.10, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna nr.7mimo, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna nr.5, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
rakocz piłka nożna nr 6, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
RAKOPCZ Piłka nożna nr.2, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
nr 18, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna nr.3, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
RAKOCZ Piłka nożna nr.1, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna nr.10(1), Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
nr 24, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
KONSPEKT NR -42 Piłka nożna. Atakowanie ze zmiana pasów dzia, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KO
RAKOCZ Piłka nożna nr.3, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
nr 13, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
RAKOCZ Piłka nożna nr.5, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY

więcej podobnych podstron