Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Prowadzący: Bednarz Adam

Temat lekcji: P.N. Doskonalenie przyjęcia piłki zewnętrznym podbiciem.

Miejsce: Sala gimnastyczna.

Czas: 45'

Data:

Kl. II

Umiejętności: umie prawidłowo przyjąć piłkę zewnętrznym podbiciem.

Motoryczność: kształtuje siłę i koordynację wzrokową

Wiadomości: podstawowe reguły w piłkę nożną.

Zadania wychowawcze: samoocena, samokrytyka.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe w zakresie	Czas	Uwagi
Część wstępna Zabawa ożywiająca Rozgrzewka Część główna Część końcowa	1. Zbiórka 2.Powitanie klasy 3.Sprawdzenie obecności 4.Podanie tematu lekcji „Mur obronny” Roman Trześniowski „Zabawy i gry ruchowe” str.200 Trucht przodem, na sygnał wykonujemy bieg tyłem itd. Trucht, krążenie głowy w prawą i lewą stronę. Trucht, krążenie nadgarstków. Trucht, krążenie oburącz do przodu. Trucht, krążenie oburącz do tyłu. Trucht, co trzeci krok przysiad z dotknięciem raz prawą raz lewą ręką ziemi. Trucht, na gwizdek przysiad i wyskok w górę z rękoma wyciągniętymi nad głową. Krok odstawno- dostawny przodem i tyłem do wnętrza koła. Przeplatanka przodem i tyłem do wnętrza koła. W parach ręce opieramy na barkach partnera, opad tułowia w przód z pogłębieniem na trzy. Stojąc tyłem do siebie , ramiona w górę , chwyt za ręce, skłony boczne (prawa, lewa strona). Stojąc tyłem do siebie, ramiona w górę, chwyt za ręce i na sygnał obaj uczniowie wykonują wykrok (prawą, lewą) nogą w przód nie puszczając rąk. Stojąc tyłem do siebie, ramiona w górę, chwyt za ręce, na przemian stronne skłony w przód i tył. Stojąc naprzeciw siebie, podać sobie (prawe, lewe) ręce, w pozycji tej wzajemne przeciąganie się, przegrywa ten, który pozwoli ruszyć się z miejsca. W przysiadzie naprzeciw siebie „Walka kogutów”. Partner wyciąga ręce na wysokość swoich barków a drugi partner wykonuje wymach nogi do ręki partnera. Stojąc naprzeciw siebie, wznieść prawe nogi w przód, przytrzymując lewą ręką nogę współćwiczącego wykonywać podskokami obroty w prawo i lewo. Krążenie stopy w prawą, lewą stronę, stopa oparta o podłogę Przebieżki. 1.Przyjęcie piłki podanej od partnera. 2.Jeden rząd stoi w jednym rogu boiska, drugi po przeciwnej stronie, nauczyciel stoi pomiędzy nimi w pewnej odległości od lini konńcowej. Uczeń z jednej strony podaje do nauczyciela, ten odgrywa do ucznia wybiegającego z drugiego rzędu ten przyjmuję piłkę zew. pod. i odgrywa ja do rzędu przeciwnego. 3.Podział na 4 drużyny, ustawione są na rogach kwadratu wykonują podania i przyjęcia zew.podbiciem stopy zgodnie ze schematem. 4.Gra uproszczona - drużyny 3-osobowe, bramka wielkości materaca. 1.Uporządkowanie sprzętu. 2.Zbiórka. 3.Pożegnanie.	5 min 15 min 25 min 5 min	Ust. w szeregu. Ust. w szeregu Ćw. w parach Ust. w szeregu. Ust. w szeregu