Ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej

W klęku podpartym - wydmuchiwanie kulki papieru z kółka.
W klęku podpartym - opad tułowia w przód przez ugięcie rąk w stawach łokciowych i powrót do pozycji wyjściowej.
W staniu - głęboki wdech, ramiona przodem w górę, wydech - ramiona bokiem w dół.
W leżeniu przodem - ramiona w skurczu pionowym z woreczkami w dłoniach - markowanie pracy rąk do "żabki" w skłonie tułowia w tył (ręce pracują nad podłogą).
W leżeniu przodem - uniesienie piłki w górę - wdech, opuszczenie piłki - wydech.
W leżeniu przodem - podawanie piłki z ręki do ręki przed sobą i za plecami w prawo i w lewo.

---