Wypróbuj kuracje sokami

Wyciśnięte ze świeżych owoców i warzyw działają szybciej niż chemiczne leki : wystarczy 10 minut, by organizm przyswoił zawarte w nich witaminy i sole mineralne.

Łagodzą przewlekle dolegli­wości i regulują pracę na­rządów wewnętrznych. Są niezastąpione dla osób, które mają kłopoty z trawieniem owo­ców. Dla utrzymania kondycji oraz profilaktycznie wystarczy wypijać pól szklanki soku dzien­nie, w celach leczniczych na ogól zaleca się 2-3 szklanki.

Zaburzenia układu pokarmowego

• Sok z czarnej porzeczki zapo­biega wzdęciom i biegunkom

• z agrestu - wspomaga wątrobę, działa żólciopędnie i reguluje przemianę materii (wystarczą 3 łyżki dziennie)

• z buraków -poprawia trawienie, łagodzi nadkwasotę i oczyszcza organizm. Przypisuje mu się również działanie ochronne przed rakiem oraz krwiotwórcze i oczyszczają­ce. Jest wskazany dla kobiet o okresie klimakterium.

Dolegliwości dróg moczowych

• Sok z czarnego bzu pobudza pracę nerek, łagodzi stany zapal­ne i kamicę

• z zielonych wino­gron - chroni przed infekcjami

• z porzeczek i żurawin - wspiera leczenie infekcji pęcherza mo­czowego (wystarcza pół szklanki dziennie).

Żylaki i choroby żył

Sok z czerwonych winogron chroni żyły przed zakrzepami.

Obrzęki

Sok z brzoskwiń działa silnie moczopędnie. Wzmacnia także siły obronne organizmu.

Nadciśnienie tętnicze i zaburzenia krążeniowe

• Sok pomidorowy dostarcza niezbędnego sercu potasu, a tak­że sporych ilości antyrakowego likopenu

• z cebuli - zmniejsza zawartość cholesterolu we krwi

• z aronii - łagodnie obniża ci­śnienie krwi.

Przykre objawy klimakterium

Sok z ogórków osłabia uderze­nia gorąca.

Dla lepszej pracy szarych komórek mózgowych

• Sok z gruszek zwiększa zdol­ność koncentracji i uspokaja

• ananasowy - ułatwia uczenie się na pamięć, dlatego jest ulubio­nym napojem aktorów

• jabłko­wy- zawiera bar, pierwiastek śla­dowy, który sprawia, że mózg lepiej funkcjonuje.

Moc leśnych owoców

Sok z jarzębiny - dostarcza wit. C, E, K, PP oraz cukrów owocowych i garbników. Wska­zania: nadciśnienie tętnicze, obrzęki, biegunki, salmonelloza i infekcje gronkowcowe.

Z malin - zawiera wit. C, B,, B₁₂, PP, kwas foliowy, żelazo, miedź, potas, pektyny i błonnik. Wskazania: anemia, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroby nerek, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, przeziębienie.

Z poziomek - zawiera zestaw witamin i minerałów: wit. C, b! i B₂, fosfor, magnez, mangan i cukry owocowe. Wskazania: zapalenie wątroby, nieżyt żołądka.

Sok z cytryny

Przygotowany z jednego owocu pokrywa dzienne zapotrzebowanie na wita­minę C • Rozpuszcza drobne skrzepy krwi w naczyniach wieńcowych, dlatego poleca się go w profilaktyce zawałów

• Chroni przed trądzikiem różowatym • Uśmierza bó­le, ułatwia leczenie infekcji, stanów gorączkowych, reu­matyzmu i chorób żołądka

• Zapobiega anemii, astmie, bólom głowy

• Rozpuszcza kamienie żółciowe: 3 razy dziennie przed jedzeniem pij sok z połówki cytryny zmiesza­ny z łyżką oliwy z oliwek. Codziennie powiększaj porcje cytryny o połówkę, aż dojdziesz do 9 dziennie. Wtedy zacznij zmniejszać dawkę o połówkę cytryny, dochodząc do jednej -•jak na początku kuracji. Leczenie trwa 4-5 tygodni.

---