Przez lata zastanawiano się nad tym czy niepełnosprawni mogą uprawiać sport. Aktywność ruchowa miała służyć rehabilitacji, szybszemu powrotowi do zdrowia. Sport niewidomych jest ważnym czynnikiem terapeutycznym i profilaktycznym. Powszechnie wiadomo, że ćwiczenia mają oddziaływanie lecznicze.
Psycholodzy i terapeuci twierdzą, że sport pomaga w przezwyciężeniu lęków oraz barier psychicznych i przez to jest bardzo zalecany. Sport dla osoby niewidzącej daje możliwość „wyjścia do ludzi'', zapomnienia o kalectwie, poczucia własnej wartości. Zachęca się do pobudzania niewidomego do maksimum aktywności i do prowadzenia go do samowystarczalności, zahartowania na przeciwności i trudności nierozłącznie związane z życiem, a szczególnie jego kalectwem. Ujawniono liczne przypadki zatrzymania się procesu chorobowego i poprawy stanu zdrowia poprzez uprawianie sportu osób niewidomych.
Sport osób niepełnosprawnych trzeba rozpatrywać jako:
sport wyczynowy
sport rekreacyjny
Niewidomi sportowcy ćwiczą w klubach, stowarzyszeniach i innych organizacjach. Rywalizują między sobą w spartakiadach, mistrzostwach. Obecnie sportowcy niepełnosprawni co cztery lata startują w Para-olimpiadach, które odbywają się po zakończeniu Igrzysk Olimpijskich.
Dyscypliny sportowe, które mogą uprawiać niewidomi to:
- pływanie
- lekka atletyka
- piłka siatkowa w pozycji siedzącej i stojącej
- podnoszenie ciężarów
- szachy
- narciarstwo biegowe
- gimnastyka
kręglarstwo
kajakarstwo
taniec sportowy
brydż i warcaby
Najpopularniejszą grą zespołową niewidomych jest goallball (piłki dzwiękowe)
Niepełnosprawni uczestniczą w spływach kajakowych, rajdach pieszych.
W Polsce działa Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Sportu i Turystyki Niewidomych i Słabowidzących CROSS z siedzibą w Warszawie.
Celem głównym stowarzyszenia jest rozwijanie i organizacja powszechnej kultury fizycznej, sportu, rehabilitacji, turystyki i czynnego wypoczynku w środowisku inwalidów wzroku.
Osoby z dysfunkcją wzroku, tak samo jak osoby pełnosprawne chcą uczestniczyć w różnego rodzaju zawodach sportowych. Dużą cierpliwością pracą i uporem muszą się wykazać wszyscy sportowcy, ale osoby niewidome i słabowidzące dla których każdy dzień jest kolejnym wyzwaniem muszą posiąść te cechy zapewne w stopniu o wiele większym.
Członkowie stowarzyszenia mają możliwość uczestniczenia w ogólnopolskich imprezach sportowych, rozgrywkach typu półfinały i finały w danych dyscyplinach, udziału w turniejach i zawodach międzynarodowych. W imprezach tych szacowany jest udział około 1500 osób, jak widać cieszą się one dużą popularnością. Stowarzyszenie w swojej strukturze posiada 29 klubów - jednostek terytorialnych na terenie całej Polski zrzeszających 2500 członków.