Konspekt lekcji piłki koszykowej

1. Temat: Doskonalenie dwutaktu

2. Zadania szczegółowe lekcji w zakresie:

- umiejętności: uczeń potrafi wykonać dwutakt z różnych pozycji

- motoryczności: kształtowanie zręczności, skoczności i wytrzymałości

- wiadomości: podstawowe przepisy dotyczące poruszania się z piłką po boisku

3. Działania wychowawcze: Zasady tzw. ”Czystej gry”

4. Działania w zakresie zdrowia: samoochrona na boisku

5. Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

6. Czas ćwiczeń: 45 min

7. Klasa: chłopców

8. Przybory: skakanki, piłki, materace, słupki

9. Metody realizacji zajęć: ścisła, zadaniowa, małe gry

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Czas/liczba powtórzeń	Uwagi metodyczne
1.Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe	1. Zbiórka 2. Powitanie klasy 3. Sprawdzenie obecności 4. Sprawdzenie gotowości do zajęć 5. Podanie tematu lekcji	3-5 min	Ustawienie w dwuszeregu. Osoby nie ćwiczące, ustawiają się na końcu.
2.Zabawa ożywiająca	„ Zaczarowany berek” Uczniowie poruszają się po boisku kozłując piłkę, po złapaniu przez berka, uczeń zatrzymuje się i staje w rozkroku, ciągle kozłując piłkę jest „zaczarowany”. Aby wrócić do gry inny uczeń musi przekołować piłkę pod nogami „zaczarowanego”.	3-5 min	Zwracać uwagę uczniom, aby podczas kozłowania patrzyli przed siebie, a nie w piłkę
3. Rozgrzewka	Ćw.1 Bieg dookoła sali, wykonujemy przeskoki przez skakankę na zmianę, raz prawą raz, lewą nogą Ćw.2 J.w wykonujemy przeskoki obunóż Ćw.3 J.w wykonujmy przeskoki obunóż skrzyżnie Ćw.4 Wykonujemy krok odstawno, dostawny przez skakankę, po obwodzie koła Ćw.5 W marszu dookoła sali, skakanka złożona w pół, trzymana na wysokości barków na 1- unosimy skakankę nad głowę na2- przenosimy skakankę na prostych ramionach za głowę na3- przenosimy skakankę nad głowę na 4- powrót do pozycji wyjściowej Ćw.6 Marsz dookoła sali, skakanka złożona w pół trzymana na prostych ramionach nad głową na 1- skłon tułowia w prawą stronę na 2- wyprost na 3- skłon tułowia w stronę lewą na 4- wyprost Ćw.7 Stanie w lekkim rozkroku na obwodzie koła w dłoniach zgięta w pół skakanka umieszczona nad głową na 1-skłon tułowia w przód na 2- wyprost Ćw.8 Stanie w szerszym rozkroku skakanka zgięta w pół nad głową na 1- skłon tułowia do nogi prawej na 2- skłon tułowia do środka na 3- skłon do nogi lewej na 4- wyprost Ćw.9 Siad prosty, skakankę zaczepiamy o palce stóp i delikatnie przyciągamy do siebie	5-10min	Ćwiczenia wykonujemy w dwóch kierunkach
4. Ćwiczenia techniczne	Ćw.1 Z biegu między ustawionymi tyczkami rzut z dwutaktu Ćw.2 J.w, rzut z dwutaktu po otrzymaniu podania od partnera Ćw.3 Z biegu między tyczkami wykonujemy przewrót w przód, a następnie rzut z dwutaktu po podaniu od partnera Ćw.4 W parach po przeciwnych stronach sali, wykonujemy podania między sobą wzdłuż linii końcowej osoba znajdująca się bliżej kosza wykonuje rzut z dwutaktu	10 min
5. Mała gra	Zawodnicy grają między sobą w składach 2x2, na jeden kosz	5-10 min	Gra toczy się do 6 pkt
6.Ćwiczenia rozluźniające	Ćw.1 Siad skrzyżny, ramiona wzdłuż tułowia na 1- wdech, ramiona bokiem w górę na 2- wydech, ramiona bokiem w dół Ćw.2 Siad rozkroczny, skłony tułowia do prawej i do lewej nogi Ćw.3 Stanie w lekkim rozkroku, skłon tułowia w przód, staramy się dotknąć dłońmi parkietu.	5 min	W ćwiczeniach oddechowych wydłużamy fazę wydechu
7.Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	1. Zbiórka 2. Podsumowanie dydaktyczno-wychowawcze 3. Motywacja uczniów do samodzielnej pracy 4. Pożegnanie klasy	3-5 min	Ustawienie w siadzie skrzyżnym w półkolu

---