Zrób coś dla siebie!

Cel: Uświadomienie wartości zdrowego życia oraz potrzeby troszczenia się o siebie.

Metody: zadaniowo - zabawowa

Forma: indywidualna, grupowa

Środki: pisaki, kartki

Czas: 45 minut

Przebieg lekcji:

• Uczniowie wypisują na kartkach to, co ważnego ostatnio zrobili. Następnie zastanawiają się, które z tych czynności zrobili, bo chcieli, a które musieli wykonać.

• Teraz uczniowie zapisują na tablicy czynności, które się najczęściej pojawiały na ich kartkach. Podkreślamy te, które wykonali tylko dlatego, że ktoś im kazał. Uczniowie odpowiadają na pytania prowadzącego: Kto kazał im wykonać te czynności? Jak to argumentowano? Czy działało to na ich korzyść? Czy czynności, które wykonali z własnej potrzeby były dla nich dobre?

• Następnie zaznaczamy czynności, które sprawiły im przyjemność (zarówno spośród tych, które wykonali z własnej potrzeby i tych, które kazano im wykonać). Czy były wśród tych czynności takie, dzięki którym zadbali o siebie.

• Mała "burza mózgów" - uczniowie mówią, co mogliby zrobić w tym tygodniu, aby zadbać o siebie i aby spodobało się to również ich rodzicom.

Uczniowie powinni tutaj zwrócić uwagę na aspekty; dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego, dobre relacje z innymi oraz dbanie o swoje otoczenie i środowisko.