KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI NOŻNEJ

Temat: Nauka uderzenia piłki głową

Prowadzący : Marek Brzozowski

Zadania szczegółowe w zakresie:

-Umiejętności: uderzenia piłki głową

-Motoryczności : kształtowanie skoczności, siły, koordynacji ruchowej

-Wiadomości: wymiary boiska do piłki nożnej

-Działań wychowawczych: zasady fair play

Przybory: piłki

Klasa: I b

Czas:45

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, zajęć w zespołach, indywidualna.

Tok Lekcyjny	Nazwa i opis ćwiczenia	Powt/Czas	Uwagi organizacyjo - metodyczne
Cz. I wstępna Zab. ożywiająca	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji - „Ryby w sieci”	2' 3'	XXXXXXXXX N
Cz. II ćw.kształujące Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Ćw. RR i NN Ćw. T Ćw. RR i NN Ćw. mm. brzucha Ćw. mm. grzbietu Podskoki	Bieg dookoła boiska - na przemian stronne krążenia RR w tył - obustronne krążenia RR w tył - skip A - skip C - w marszu co trzeci krok skłon raz do LN raz do PN - bieg na czworakach - w marszu wymachy raz LR do PN raz PR do LN - skrętoskłony T w lewo i prawo - przysiad podparty naprzemianstronne rzuty NN w tył - zwis tyłem do drabinek, wznosy prostych NN do poziomu - w leżeniu przodem NN zaczepione o drabinki wznosy T w tył - podskoki kuczne	8x 8x 6x 6x 10x 10 sek. 10x 10x 6x 10x 10x 10x	Przejście do marszu Przejście do luźnej rozsypki X X X X X X X X X X X X X N Podejść do drabinek i stanąć tak aby jedna drabinka była dla jednego ćwiczącego
Cz. II Główna Ćw. tech. bez piłki Ćw. tech. z piłką Gra	- bieg ze zmianą tempa po przekątnej sali - bieg slalomem - bieg tyłem do połowy sali, dalej bieg przodem Pokaz i objaśnienie uderzenia głową - w parach naprzeciwko siebie: 4m,rzut piłki do partnera-partner uderza głową -jw. z wyskoku -jw. w siadzie prostym -jw. wachadłowo -jw. z wyskoku po dojściu z 1-2 metra -strzały na bramkę po dorzuceniu piłki od partnera Gra właściwa	1x 1x 1x 23'	Uczniowie ćwiczą na własne max tempo Ustawienie w parach, naprzeciw siebie Poprawiam błędy popełnione przez uczniów podczas nauki uderzenia
Cz. III Końcowa Czynność O-P	- Swobodny bieg dookoła boiska - wznos RR w górę - wdech - opust RR w dół - wydech - w marszu rozluźnianie mm NN - Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie	1x 2'	Zbiórka XXXXXXXX N