Kąpiel z zieloną herbatą - liście zawierają garbniki, kofeinę, witaminy z grupy C, B, K, i P, sole mineralne, ksantynę i cenne dla skóry ketochiny, działające antyutleniająco. Wykazuje działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze, dotleniające komórki oraz chroni przed wolnymi rodnikami. Wlej szklankę świeżo zaparzonego naparu z zielonej herbaty do wanny. Możesz użyć herbaty liściastej (odcedź) albo w torebce. Najlepsza będzie herbata bez dodatków zapachowo-smakowych.
Kąpiel z dodatkiem mąki - znany od dawna zabieg, który czyni skórę delikatniejszą i przeciwdziała stanom zapalnym. Polecany przy trądziku
na plecach i dekolcie. Napełnij lniany lub bawełniany woreczek 250 g maki owsianej lub pszennej i włóż do wanny z ciepłą wodą.
Doskonale nawilżają i odżywiają skórę, zwłaszcza suchą. Polecane są kąpiele z dodatkiem oliwy z oliwek, oleju winogronowego, sojowego, migdałowego i sezamowego, czyli olejów, które możesz kupić w każdym supermarkecie lub sklepie ze zdrową żywnością. Dolej do kąpieli 250 ml dowolnego oleju roślinnego. Zwróć uwagę, aby był to olej tłoczony na zimno, nierafinowany - tylko taki jest naprawdę wartościowy.
Kąpiele ziołowe - Zioła zaparz wedle instrukcji na opakowaniu, przecedź i dolej do wanny szklankę lub więcej, według uznania. Do kąpieli ziołowych możesz dodać kilka łyżek miodu (jeśli nie masz problemów z rozszerzonymi naczynkami krwionośnymi).
Szczególnie wartościowe są kąpiele:
z rumiankiem (łagodzi podrażnienia),
skrzypem polnym (zawiera duże ilości krzemionki, dzięki której twoja skóra i włosy będą okazem zdrowia),
nagietkiem (szczególnie polecany dla skóry suchej i szorstkiej, nieoceniony w pielęgnowaniu skóry dziecka),
szałwią (ujędrnia skórę i nadaję jej zdrowy wygląd),
melisą, miętą, rozmarynem, kwiatem róży.
Kąpiel miodowo - mleczna - weź litr ciepłego mleka, rozpuść w nim filiżankę miodu i wlej do kąpieli, a skóra stanie się delikatna i miękka, a Ty zrelaksowana.