II. Rozwijanie nawyków zdrowego trybu życia
|
|
|
Zdrowy styl odżywiania się
|
Poznawanie podstawowych zasad właściwego żywienia
Zrozumienie roli właściwego odżywiania się
Uświadomienie konieczności spożywania drugiego śniadania
|
Konkurs rozpoznawania owoców i warzyw za pomocą zmysłu smaku, węchu, dotyku,
Wykonanie surówki z owoców lub warzyw, kanapek.
Układanie całodniowego jadłospisu zgodnego z zasadami żywienia
Wykonanie piramidy zdrowego żywienia,
Nabywanie umiejętności higienicznego spożywania posiłków
|
Higiena osobista i higiena otoczenia
|
Kształtowanie właściwych nawyków zdrowotnych higienicznych,
Przestrzeganie zasad higieny na co dzień:
- każdorazowe mycie rąk przed jedzeniem/pokaz
- codzienna higiena całego ciała
- prawidłowa pozycja w ławce.
- strój zmienny na zajęcia z w-f
- dostosowanie ubioru do pory roku,
Kształtowanie przekonania o konieczności zasad higieny osobistej i otoczenia
|
Pogadanki na temat higienicznego trybu życia
Wywiady, spotkania z pielęgniarką, lekarzem,
Film video dotyczący konieczności prawidłowego mycia zębów,
Demonstracja prawidłowego mycia zębów
Konkurs na najczystszą salę lekcyjną,
|
|
Uświadomienie potrzeby odpoczynku i relaksu
|
Ćwiczenia oddechowe i fizyczne
|
|
Uświadomienie zagrożeń związanych z nałogami,
Uświadomienie że alkohol, narkotyki i nikotyna szkodzą zdrowiu,
|
Dyskusje i pogadanki profilaktyczne,
Spotkanie z psychologiem ,
Wykonanie gazetki ściennej,
Umiejętność mówienia ,nie” praca w parach - scenki rodzajowe,
|
Bezpieczeństwo w codziennym życiu
|
Kształtowanie odpowiedzialności za zdrowie własne i innych
Bezpieczeństwo w codziennym życiu
Poznanie podstawowych środków opatrunkowych.
Poznanie zasad pierwszej pomocy
Zapoznanie się z zasadami bezpiecznego posługiwania się urządzeniami elektrycznymi i zachowania w przypadku porażenia
|
Uświadomienie konieczności zgłaszania wszelkich zauważalnych zagrożeń, wypadków oraz doznanych urazów,
Umiejętność posługiwania się środkami opatrunkowymi /demonstracja - praca w parach,
Pogadanka, pielęgniarka szkolną
|
|
Propagowanie i organizowanie aktywnych form spędzania czasu wolnego.
Wdrażanie do aktywnego spędzania czasu wolnego,
|
Umiejętność bezpiecznego czynnego wypoczynku,
Wykorzystanie sprzętu sportowego dostosowanego do wieku,
Organizacja zajęć sportowych w szkole i poza nią,
|
III. Rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych
|
|
|
Radzenie sobie z własnymi emocjami
|
poznanie sposobów rozładowania nagromadzonych, negatywnych emocji,
kształtowanie umiejętności rozpoznawania, nazywania zachowań agresywnych oraz ich przyczyn,
uświadamianie konsekwencji zachowań agresywnych
uczenie przeciwdziałania symptomom zachowań agresywnych.
zwiększenie świadomości odpowiedzialności za własne działania,
|
Spotkania z psychologiem szkolnym; zajęcia psychoedukacyjne
ćwiczenia relaksacyjne, muzyka relaksacyjna dla uczniów nadpobudliwych psychoruchowo
Pogadanki, odgrywanie scenek, dyskusje, metaplany
|
Umiejętność nawiązywania kontaktów społecznych
|
kształtowanie umiejętności rozpoznawania i nazywania uczuć przeżywanych w różnych sytuacjach,
akceptowanie emocji i uczuć przeżywanych przez inne osoby,
uczenie gotowości pomagania sobie nawzajem i dzielenia się różnymi dobrami,
kształtowanie umiejętności rozwiązywania konfliktów,
wzmacnianie więzi emocjonalnej w zespole klasowym.
rozwijanie umiejętności nawiązywania i utrzymywania pozytywnych interakcji z innymi dziećmi w klasie,
kształtowanie poczucia przynależności do danej społeczności,
budowanie atmosfery życzliwości, akceptacji i poczucia bezpieczeństwa w klasie.
umiejętność mówienia „nie”,
|
Spotkania psychoedukacyjne
Dyskusje, tworzenie plakatów
Sytuacje codzienne- obowiązki klasowe, pełnienie roli opiekuna
Zajęcia zwiększające poczucie więzi w grupie
Organizowanie i uczestniczenie w uroczystościach szkolnych
|
Rozpoznawanie sytuacji niebezpiecznych i strategie postępowania w sytuacjach zagrożenia
|
uświadamianie konieczności powiadamiania o zagrożeniach,
umiejętność podejmowania właściwych decyzji,
rozumienie słów: zdrowie, bezpieczeństwo, zagrożenie,
rozpoznawanie sytuacji stwarzających zagrożenie,
przewidywanie skutków uczestnictwa w sytuacjach niebezpiecznych,
kontrolowanie własnych reakcji w sytuacjach zagrożenia,
|
Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w drodze do szkoły - wycieczki, pogadanki, konkurs klasowy wiedzy i umiejętności.
Przestrzeganie zasad bezpiecznego wypoczynku - pogadanka, burza mózgów, praca plastyczna.
Plakaty ostrzegające przed niebezpieczeństwami
Pogadanki z przedstawicielami służb ratowniczych- policja, straż miejska, lekarz, strażak
|