TEMAT: Pielęgnacja dłoni i stóp w gabinecie kosmetycznym i w domu.
Zabiegi pielęgnacyjne na dłonie do wykonania w domu
Nasze dłonie narażane są na kontakt z detergentami, wodą. To sprawia, że skóra staje się szorstka i przesuszona. Wiele osób ma problemy z czerwonymi dłońmi - to skutek odmrożeń, uczuleń lub niewłaściwej pielęgnacji dłoni. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że dłonie się starzeją. Kobiety kupują drogie kremy do pielęgnacji twarzy, przychodzą do gabinetu na zabiegi pielęgnacyjne i... na tym koniec. Zapominają (lub może nie wiedzą ), że skóra dłoni narażona jest na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, że starzeje się często w bardziej widoczny sposób niż twarz i ciało. A przecież dłoń to wizytówka kobiety - i nie tylko kobiety...
Zalecenia do domu:
chroń dłonie przed agresywnymi środkami chemicznymi
do wszelkich prac porządkowych zakładaj gumowe rękawiczki (uwaga osoby uczulone na lateks - musicie szukać rękawiczek bezlateksowych), rękawiczki gumowe trzeba od wewnątrz przesypać talkiem lub np. mąką ziemniaczaną
do wszystkich prac, w których niemożliwe jest zastosowanie rękawiczek gumowych, a skóra dłoni ma kontakt z wodą, detergentami, do wszystkich brudzących prac warto zastosować na dłonie preparat ochronny tzw. biologiczne rękawiczki - a po zakończeniu prac zmyć dokładnie tę ochronną warstwę i zastosować regenerujący krem do rąk
pamiętaj o ochronie przed promieniami UV, skóra dłoni narażana jest na opalanie, a to wysusza ją i przyspiesza proces starzenia, dlatego kremy do rąk powinny zawierać filtry anty UV (można również stosować na dłonie te same preparaty ochronne, które używamy do ciała)
pamiętaj o ochronie dłoni przed mrozem i wiatrem (przed nałożeniem ciepłych rękawiczek nasmaruj dłonie kremem ochronnym)
po umyciu rąk wysusz je dokładnie (uwaga suszarki elektryczne do rąk suszą szybko, ale aż za bardzo skutecznie - osoby o bardzo suchej skórze dłoni nie powinny korzystać z tych urządzeń, gdyż narażają skórę dłoni na przesuszanie)
do mycia rąk używaj łagodnych środków myjących
po każdym umyciu rąk stosuj krem odżywczy, regenerujący
na noc nakładaj krem o zdecydowanym działaniu regenerującym
rób sobie zabiegi pielęgnacyjne na dłonie 1-2 x w tygodniu
jeśli nie masz większych kłopotów ze skórą dłoni to zabieg pielęgnacyjny w gabinecie kosmetycznym wykonuj 1x w miesiącu, jeśli skóra dłoni sprawia większe problemy to pomyśl o serii zabiegów regenerujących
gimnastykuj dłonie i palce - zadbane dłonie to nie tylko ładna skóra i paznokcie, to także dłonie sprawne.
Przykłady zabiegów pielęgnacyjnych na dłonie do wykonania w domu:
Kąpiel dłoni w oliwie z oliwek: oliwę (najlepiej z pierwszego tłoczenia) podgrzać (tak aby była ciepła - nie gorąca), dodać witaminę A+E (wycisnąć zawartość kapsułki), dodać kilka kropli soku z cytryny i moczyć dłonie ok. 10 min- 15 min., po kąpieli można wykonać automasaż dłoni, osuszyć w ręczniczek papierowy. Kąpiel można wykonywać tak często jak mamy na to ochotę.
Do usuwania zanieczyszczeń z warzyw, owoców można stosować sok z cytryny - ma działanie wybielające, skutecznie usuwa plamy i zabrudzenia
Okłady z papki z siemienia lnianego: siemię lniane zalać wrzącą wodą, odczekać aż wytworzy się śluz i wymieszać na papkę, na dłonie nałożyć cieniutką warstwę gazy a na nią nałożyć papkę, można owinąć dłonie folią spożywczą (dla utrzymania ciepła) i dodatkowo ręcznikiem. Okład trzymać 20-30 minut, zabieg można powtarzać tak często jak mamy na to ochotę.
Wieczorem, tuż przed pójściem spać nałożyć na dłonie grubą warstwę kremu odżywczego (lub maseczkę), nałożyć bawełniane, cieniutkie rękawiczki, rezultat na pewno Was zadziwi, znikają wszelkie zaczerwienienia, szorstkość, skóra będzie miękka i gładka
Masaż dłoni: można wykonywać codziennie gdy tylko mamy na to chwilkę czasu, wcieramy w skórę trochę olejku do masażu lub większą ilość kremu do rąk i masujemy kciukiem i palcem wskazującym, okrężnymi ruchami kolejno każdy palec na całej długości, następnie całą dłonią masujemy grzbiet drugiej dłoni, a potem wykonujemy ruchy jak przy zacieraniu rąk. Taki masaż odpręża, pobudza krążenie
Peeling z cukru
1 łyżka stołowa oliwki do ciała (lub oliwy z oliwek)
1 łyżka stołowa cukru (lub zmiękczonych migdałów)
1 filiżanka soku z cytryny
Mieszankę wcierać przez kilka minut w dłonie, potem umyć dłonie ciepłą wodą, wmasować krem odżywczy.
Peeling z kawy
4 łyżki kawy zalać wrzątkiem. Po zaparzeniu, płyn należy odlać, natomiast pozostałość w postaci fusów wcierać w dłonie. Zabieg należy wykonywać codziennie. Dłonie stają się delikatne, odpowiednio natłuszczone.
Kremowy kompres
Spierzchnięte, suche dłonie należy posmarować grubą warstwą tłustego odżywczego kremu, następnie nakładamy na dłonie bawełniane rękawiczki. Zabieg należy wykonać na noc. Rano dłonie będą gładkie, odpowiednio odżywione. Bawełniane rękawiczki można kupić w sklepach / hurtowniach kosmetycznych lub sklepie z akcesoriami kosmetycznymi.
Kąpiel w oliwie z oliwek
Oliwa z oliwek to naturalny surowiec stosowany w kosmetyce, nazywana często „ złotym płynem”. Jest to olej o mocnym zapachu i smaku, otrzymywany z tłoczenia na zimno miąższu owoców oliwki.
Do przygotowania kąpieli, niezbędna będzie oliwa z oliwek, 2 kapsułki witaminy A+E, oraz kilka kropli soku z cytryny. Oliwę należy lekko podgrzać, następnie dodać sok z cytryny oraz wcisnąć zawartość kapsułek z witaminą A+E, wszystko dokładnie wymieszać. W przygotowanej kąpieli należy moczyć dłonie około 10 - 15 minut. Po wykonanym zabiegu dłoni nie myjemy, tylko osuszamy ręcznikiem papierowym.
Kąpiele w siemieniu lnianym
Najważniejszym elementem lnu zwyczajnego są drobne brązowe nasiona (siemię lniane) stanowiące bardzo ważny surowiec leczniczy. Zawiera ono 40% oleju tłustego, 25% białka, śluz i lecytynę, bogate jest w witaminy A i E, cynk, nienasycone kwasy tłuszczowe.
Przygotowanie kąpieli należy rozpocząć od zalania kilku łyżek siemienia lnianego wrzątkiem, następnie odczekać około 10 minut do momentu kiedy siemię wytworzy śluz. Po przygotowaniu papki należy zaczekać, aż trochę przestygnie, kiedy temperatura pozwoli nam na swobodne trzymanie dłoni w przygotowanej masie około 20 minut. Po zabiegu ręce osuszamy papierowym ręcznikiem.
Ziemniaczany okład
Dwa duże ziemniaki należy ugotować w mundurkach, następnie je obrać i rozgnieść widelcem dodając żółtko i dwie łyżki podgrzanego mleka. Ciepłą masę grubą warstwą nakładamy na dłonie i przykrywamy wilgotną gazą. Okład zmywamy letnią wodą po około 15 minutach.
Maseczka z żółtka i twarożku
Surowe żółtko należy utrzeć z kilkoma kroplami oliwy, następnie dodajemy do masy 2 łyżeczki naturalnego twarożku naturalnego. Papkę nakładamy na ręce, zmywamy po 15 minutach.
Zabiegi pielęgnacyjne na dłonie do wykonania w gabinecie kosmetycznym
Manicure klasyczny
Manicure klasyczny polega na usunięciu naskórka nachodzącego na płytkę paznokcia. Podczas wykonywania zabiegu manicure klasyczny wykorzystuje się pilniki, cążki do paznokci oraz do wycinania naskórka, łopatka do podważania naskórka.
Przeciwwskazania do zabiegu manicure:
grzybica
drożdżyca
stany ropne
stany infekcyjne
stany alergiczne
Aby przeprowadzić manicure należy przygotować:
miseczka do moczenia rąk
zestaw narzędzi (pilnik, cążki, łopatka, blok)
wata / bawełniane płatki
ręczniczek
lignina
środki pielęgnacyjne / zmiękczające / opatrunkowe
środki do dezynfekcji
Kolejność wykonywania manicure:
zmycie lakieru (prawidłowe zmycie lakieru polega na przyłożeniu nasączonego zmywaczem bawełnianego płatka do paznokcia, odczekania chwilę, a następnie starcie warstwy lakieru z paznokcia, czynność należy powtórzyć jeżeli lakier nie został do końca usunięty)
skrócenie paznokci
opiłowanie paznokci (kształt opiłowania powinien być dostosowany do budowy paznokcia, jego stanu zdrowotnego, charakteru pracy jak również kształtu palców, piłowanie jest kolejnym etapem wykonywania manicure. Paznokcie należy piłować zawsze w jednym kierunku, od boków ku środkowi. Pilnik należy ustawić ukośnie do brzegu paznokcia. Najlepiej sprawdzają się pilniki szklane lub o ziarnistości 240)
odsunięcie skórek
zmiękczenie naskórka w kąpieli mydlanej
podważenie skórek
usunięcie skórek
posmarowanie odkażającym płynem
odtłuszczenie paznokci
osuszenie paznokci
nałożenie emalii lub lakieru (przed nałożeniem kosmetyków kolorowych warto pokryć płytkę paznokcia lakierem podkładowym / wyrównującym, który chroni płytkę paznokciową przed przebarwieniami oraz daje lepszą przyczepność)
kolorowy lakier warto utrwalić preparatem przyspieszającym wysychanie i dodatkowo nabłyszczającym.
Manicure biologiczny
Podczas wykonywania zabiegu manicure biologiczny nie używa się narzędzi metalowych (pilników, cążek, podważaczy). Do pracy wykorzystuje się pilniki papierowe/szklane, patyczki z drzewa pomarańczowego oraz żele i płyny zmiękczające naskórek.
Przeciwwskazania do zabiegu manicure:
grzybica
drożdżyca
stany ropne
stany infekcyjne
stany alergiczne
Kolejność wykonywania zabiegu
zmycie lakieru (prawidłowe zmycie lakieru polega na przyłożeniu nasączonego zmywaczem bawełnianego płatka do paznokcia, odczekania chwilę, a następnie starcie warstwy lakieru z paznokcia, czynność należy powtórzyć jeżeli lakier nie został do końca usunięty)
skrócenie paznokci
opiłowanie paznokci (piłowanie jest kolejnym etapem wykonywania manicure. Paznokcie należy piłować zawsze w jednym kierunku, od boków ku środkowi. Pilnik należy ustawić ukośnie do brzegu paznokcia. Najlepiej sprawdzają się pilniki szklane lub o ziarnistości 240)
zmiękczenie naskórka w kąpieli mydlanej
nałożenie preparatu zmiękczającego naskórek
odsuniecie naskórka za pomocą patyczka
spłukanie preparatu wodą
odtłuszczenie paznokci (zabieg można wykonać za pomocą specjalnego preparatu dostępnego w drogeriach lub hurtowniach kosmetycznych, bądź zastosować spirytus kosmetyczny)
osuszenie paznokci
nałożenie emalii lub lakieru (przed nałożeniem kosmetyków warto zastosować bazę lub lakier wyrównujący)
Zarówno jedna jak i druga metoda ma swoich zwolenników i przeciwników. Zaniedbane i zgrubiałe skórki wokół paznokci należy usunąć cążkami. Biologiczny manikiur nie podoła takim skórkom. Trzeba pamiętać o tym, że regularne wycinanie skórek powoduje ich szybsze przyrastanie. Nie należy się jednak tego bać. Gdy je umiejętnie wytniemy nie będą szybko odrastały i pozwolą się długo cieszyć zadbanymi paznokciami. Pamiętać należy, że manicure należy wykonywać przynajmniej raz w tygodniu, pozwoli to na utrzymanie paznokci w lepszej kondycji.
Można wykonać też manikiur francuski, który jest dobry na każdą okazję i pasuje do każdego stroju. Polega na rozjaśnieniu wolnego brzegu paznokcia za pomocą białego lub bardzo jasnego lakieru. Resztę płytki paznokciowej maluje się jasnym lakierem (różowym, kremowym lub perłowo -białym).
Manicure SPA
Zabieg zwalczający efekty starzenia się skóry dłoni, przeznaczony dla skóry suchej, odwodnionej i z przebarwieniami pigmentu. Obejmuje kojącą kąpiel dłoni, delikatną eksfoliację kwasami owocowymi oraz preparatem przeciw wolnym rodnikom, a następnie maskę dotleniającą oraz masaż i głębokie nawilżanie. Na zakończenie zabiegu jest wykonywany manicure.
Manicure na ciepło
W skład zabiegu wchodzi: opiłowanie paznokci, wycięcie bądź odepchnięcie skórek. Paznokcie są zanurzane w ciepłym balsamie lub parafinie, następnie wykonywany jest masaż paznokci, dłoni i rąk do przedramienia. Zabieg ten pozwala utrzymać dłonie i paznokcie w doskonałej kondycji.
Zabiegi pielęgnacyjne na dłonie do wykonania w domu
Stopy ciężko pracują fizycznie przy codziennej pracy i unoszą masę całego ciała. Ich nadmierne obciążenie i brak właściwej pielęgnacji, jak i dostatecznie dużej ilości wypoczynku powoduje takie dolegliwości jak np. odciski, wrastające paznokcie, brodawki, pękające pięty, odparzenia, nadmierną potliwość stóp, płaskostopie, halluksy, obrzęki, grzybice itp. choroby stóp.
Przykłady zabiegów pielęgnacyjnych na dłonie do wykonania w domu:
Usuń lakier zmywaczem, obetnij paznokcie i opiłuj je za pomocą tekturowego pilniczka. Zanurz stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem mydła w płynie i 30 ml sody oczyszczonej lub 120 ml octu. Kąpiel głęboko oczyści, odświeży i zregeneruje zmęczone nogi. Na zakończenie odsuń skórki za pomocą patyczka.
Wymasuj dobrze stopy peelingiem (może być ten do ciała lub przygotowany w domu jak powyżej dla rąk). Spłucz wodą. Kiedy skóra wciąż jest wilgotna, zetrzyj zrogowaciały naskórek pumeksem lub tarką. Wysusz i posmaruj kremem do stóp. Na koniec pomaluj paznokcie. Nałóż bezbarwną bazę i 2 warstwy lakieru. Odczekaj kilka minut przed położeniem lakieru zabezpieczającego. Przyśpieszysz w ten sposób schnięcie i dodasz paznokciom blasku.
Każdego dnia po zakończeniu prysznica nałóż na wysuszone stopy krem odżywczy. Dokładnie wmasuj go w skórę, poświęcając szczególną uwagę podeszwom, które są narażone na największy wysiłek w ciągu dnia. Raz w tygodniu wykonaj peeling, który usunie martwe komórki i dokładnie nawilż skórę, a następnie załóż na stopy bawełniane skarpetki.
Zabiegi pielęgnacyjne na stopy do wykonania w gabinecie kosmetycznym
Pedicure:
Wyróżniamy dwa rodzaje pedicure:
Pedicure kosmetyczny - polega na zmyciu lakieru, wymoczeniu nóg, obcięciu i opiłowaniu paznokci, odsunięciu naskórka okalającego paznokcie, usunięciu zgrubiałego naskórka z pięt, polakierowaniu paznokci.
Pedicure leczniczy - obejmuje dodatkowo usuwanie modzeli i nagniotków, usuwanie wrastających paznokci: uzupełnienie zabiegu to wykonanie masażu i gimnastyki biernej stóp.
Wskazania do pedicure:
zrogowaciały naskórek
modzele
odciski
wrastające paznokcie
zaniedbany/niehigieniczny wygląd stóp
Przeciwwskazania do pedicure:
drożdżyce, grzybice
stany zapalne, ropne i alergiczne
świeże blizny
nietypowość płytki paznokciowej
pękanie naskórka między palcami
świeże rany
brodawki
Kolejność czynności podczas wykonywania pedicure kosmetycznego:
Zmycie lakieru
Moczenie stóp w wodzie z dodatkiem środków zmiękczających (wiórki mydlane, sól) przez ok. 15-20 minut
Obcięcie i opiłowanie paznokci na prosto
Odsunięcie naskórka okalającego paznokcie (gdy naskórek zarasta zbyt szeroko, po odsunięciu od płytki usuwa się go płynem do skórek lub cążkami do usuwania skórek)
Usunięcie zgrubiałego naskórka z pięt za pomocą peelingu do stóp w postaci kremów lub tarkami do stóp. Stosując peeling wykonuje się delikatny masaż nóg, którego celem jest usunięcie lekkiego zrogowacenia i obumarłych cząstek naskórka.
Masaż
Lakierowanie paznokci.
Czynności wykonywane dodatkowo podczas pedicure leczniczego:
Usuwanie odcisków (czynność tę wykonuje się bardzo starannie cążkami lub skalpelem, wycina korzeń, dezynfekuje i zakłada opatrunek).
Usuwanie wrastających paznokci (dłutkiem wycina się bok paznokcia w miejscu wrastania, spiłowuje się pilnikiem najwyższe miejsce paznokcia, odkaża wodą utlenioną i zakłada tamponik z maścią tranową lub płynem zapobiegającym wrastaniu paznokci, tamponik musi być codziennie zmieniany na nowy!)
Usuwanie modzeli (czyli zgrubiałego naskórka z pięt i stóp, jest ono mniej uciążliwe od usuwania nagniotków. Modzele odznaczają się twardą, zrogowaciałą skórą, zgrubieniem naskórka w miejscu stykania się stopy z butem. Czucie w obrębie modzela jest upośledzone, zgrubienie to można stosunkowo łatwo usunąć za pomocą skalpela lub omegi- zabieg ten wykonuje się aż do momentu ukazania się lekkiego zaróżowienia. Po tej czynności stopę wygładza się pumeksem lub tarką. Przed użyciem tarki należy ją potrzeć w mydle, aby nie podrażnić skóry i nie spowodować bólu u pacjenta.
Pedicure wykonany za pomocą frezarki:
Frezarka skraca czas zabiegu, podnosi jego jakość i sprawia, że pedicure jest zabiegiem przyjemnym i bezbolesnym.
Rodzaje frezów:
metalowe - ze stali chirurgicznej (różyczkowe, świderkowe i próżniowe)
kamienne - z piasku korundowego (białe i różowe)
diamentowe - mające trzpień wykonany ze stali szlachetnej o dużej trwałości
jednorazowe w postaci kapturków nakładanych na gumowy trzpień
Korzyści z posługiwania się frezami:
wykonywanie zabiegu w trudno dostępnych miejscach
bardzo dokładne usuwanie kolejnych warstw skóry
unikanie zranień podczas usuwania naskórka
bezbolesne usuwanie głęboko osadzonych odcisków
łatwe i bezbolesne usuwanie wrastającej części paznokcia
Pedicure z parafiną
Wykonujemy pedicure podstawowy, następnie stopy zanurzamy w parafinie. Polecany szczególnie zimą. Nawilża, odżywia i rozgrzewa przemarznięte stopy.
Bibliografia:
Kosmetyka stosowana Joanna Dylewska-Grzelakowska
http://www.cosmetologia.pl/
8