Czynniki ryzyka osteoporozy
Czynnikami ryzyka rozwoju osteoporozy są:
predyspozycje genetyczne,
wiek powyżej 65 lat,
odżywianie:
- niedobór wapnia w diecie,
- niedobór witaminy D (jedynie 20% witaminy D pochodzi ze źródeł pokarmowych, 80% witaminy D syntetyzowane jest w skórze pod wpływem słońca; osoby starsze spędzają większość czasu w pomieszczeniach zamkniętych, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, uniemożliwiając w ten sposób proces powstawania witaminy w ich organizmach),
- używki (kawa, alkohol, napoje typu cola), prebiotyki, fitoestrogeny,
przewlekłe stosowanie szeregu leków, m.in. heparyna, sterydy, leki immunosupresyjne, leki przeciwpadaczkowe
palenie papierosów,
obniżenie aktywności fizycznej:
- długotrwałe unieruchomienie
- leżący tryb życia
- brak dźwigania ciężarów
zaburzenia endokrynne:
- hyperkortyzolizm
- hypertrydolizm
- hypogonadyzm
osteoporoza towarzyszyć może licznym chorobom (np. niewydolności nerek, nadczynności przytarczyc, nowotworom, przewlekłym chorobom przewodu pokarmowego, nadczynność tarczycy i innym),
także liczne ciąże i długotrwałe karmienie piersią - zwłaszcza u kobiet niewłaściwie odżywiających się, palących papierosy i nadużywających alkoholu mogą prowadzić do trwałego spadku masy kostnej i zagrożenia osteoporozą.
Im więcej czynników ryzyka, tym większa możliwość rozwoju osteoporozy i zagrożenie złamaniami kości. Współwystępowanie trzech - czterech czynników osteoporozy stanowi niepokojący sygnał, który powinien skłonić do zainteresowania się stanem własnych kości.