Czynniki ryzyka osteoporozy

Czynnikami ryzyka rozwoju osteoporozy są:

• predyspozycje genetyczne,

• wiek powyżej 65 lat,

• odżywianie:

- niedobór wapnia w diecie,

- niedobór witaminy D (jedynie 20% witaminy D pochodzi ze źródeł pokarmowych, 80% witaminy D syntetyzowane jest w skórze pod wpływem słońca; osoby starsze spędzają większość czasu w pomieszczeniach zamkniętych, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, uniemożliwiając w ten sposób proces powstawania witaminy w ich organizmach),

- używki (kawa, alkohol, napoje typu cola), prebiotyki, fitoestrogeny,

• przewlekłe stosowanie szeregu leków, m.in. heparyna, sterydy, leki immunosupresyjne, leki przeciwpadaczkowe

• palenie papierosów,

• obniżenie aktywności fizycznej:

- długotrwałe unieruchomienie

- leżący tryb życia

- brak dźwigania ciężarów

• zaburzenia endokrynne:

- hyperkortyzolizm

- hypertrydolizm

- hypogonadyzm

• osteoporoza towarzyszyć może licznym chorobom (np. niewydolności nerek, nadczynności przytarczyc, nowotworom, przewlekłym chorobom przewodu pokarmowego, nadczynność tarczycy i innym),

• także liczne ciąże i długotrwałe karmienie piersią - zwłaszcza u kobiet niewłaściwie odżywiających się, palących papierosy i nadużywających alkoholu mogą prowadzić do trwałego spadku masy kostnej i zagrożenia osteoporozą.

Im więcej czynników ryzyka, tym większa możliwość rozwoju osteoporozy i zagrożenie złamaniami kości. Współwystępowanie trzech - czterech czynników osteoporozy stanowi niepokojący sygnał, który powinien skłonić do zainteresowania się stanem własnych kości.