Źródła problemów z pamięcią.

Różne są powody problemów z pamięcią. Najczęściej zaburzenia pamięci ujawniają się w starszym wieku i są przekazywane genetycznie. Jednak u osób młodych, często nawet dzieci, kłopoty z zapamiętywaniem zależą od działania układu nerwowego, trybu życia, czy działania organizmu w sferze psychicznej i fizycznej. Oto podstawowe przyczyny problemów z pamięcią:

• Somatyczne:

- choroby mózgu (guzy mózgu, choroby nowotworowe)

- ostre infekcje wirusowe i bakteryjne

- cukrzyca

- tarczyca

- padaczka

- choroby serca, płuc

- niedobór witaminy B12

- niedobór kwasu foliowego

W tych wypadkach konieczna jest pomoc lekarza.

• Psychologiczne:

- zaburzenia emocjonalne- powodują przejściowe niedokrwienie obszarów mózgu na skutek zwężenia naczyń krwionośnych

- depresja i zaburzenia nastroju (zwłaszcza leki przyjmowane podczas depresji hamują procesy poznawcze)

- stany lękowe, nerwice (w szczególności przyjmowanie przeciwko tym dolegliwościom leki nasenne i uspokajające)

W przypadku tych zaburzeń konieczna jest pomoc psychologa.

• Behawioralne:

- przemęczenie organizmu

- niezdrowa dieta

- brak ruchu (Ruch poprawia krążenie krwi, dzięki czemu możliwe jest lepsze dotlenienie mózgu, który w takiej sytuacji wydajniej pracuje.)

- brak snu, lub sen zbyt krótki

Problemy z pamięcią zależne są także od innych schorzeń np. ADHD, dysleksji

---