Rozcieranie

Rozcieranie wykorzystuje się przede wszystkim w masażu stawów ,a w tym więzadeł i torebek stawowych. Stosuje się także w masażu mięśni tkanek mięśniowo -ścięgnistych , powięzi i rozcięgien .

Jeśli celem rozcierania jest usunięcie ze stawu wysięku lub krwiaka ,wtedy w pierwszej kolejności dokonuje się masażu odcinka ciała powyżej chorego stawu , następnie rozciera się sam staw , poczym powtórnie masuje się okolicę nad stawem.

Postępowanie takie ułatwia usunięcie ze stawu zbędnych substancji.

Cel zabiegu

-ułatwienie i przyśpieszenie wchłaniania obrzęków ,wysięków pozapalnych, krwiaków pourazowych {dotyczy zarówno tkanki mięśniowej jak i stawów.

-likwidowanie stwardnień mięśniowych różnego pochodzenia ,zgrubień torebek stawowych oraz blizn i zrostów, również po zabiegach operacyjnych [po wygojeniu rany]

-zwiększenie elastyczności mięśni, ścięgien oraz całego aparatu więzadłowo-stawowego

-rozgrzanie stawów i ścięgien przed wzmożonym wysiłkiem fizycznym [ w masażu sportowym jako uzupełnienie rozgrzewki ]

-rozcieranie prostolinijne lub spiralne nasadą dłoni

-rozcieranie prostolinijne , spiralne bądź koliste opuszkami palców

-rozcieranie prostolinijne lub spiralne kłębami kciuków

-rozcieranie prostolinijne i spiralne nasadą dalszą paliczków bliższych zgiętych palców

---