MASAŻ GRZBIETU, pliki zamawiane, edukacja


MASAŻ GRZBIETU

  1. Głaskanie oburącz od kości krzyżowej po obu str. kręgosłupa do odcinka c3, przez część stępującą m. czworobocznego w kierunku stawu barkowego do jamy pachowej.

  2. Głaskanie oburącz od kości krzyżowej wzdłuż kręgosłupa do połowy odcinka Th, pod łopatkami do jamy pachowej.

  3. Połączenie wyżej wymienionych technik głaskania.

  4. Głaskanie połówkowe: jedna ręka od kości krzyżowej wzdłuż kręgosłupa do połowy odcinka Th, pod łopatkami do jamy pachowej; druga ręka na przemian część stępująca m. czworobocznego i część poprzeczna m. czworobocznego w kierunku jamy pachowej.

  5. Głaskanie spiralne: od talerza biodrowego w kierunku stawy barkowego.

  6. Ugniatanie m. czworobocznego zgodnie z kierunkiem przebiegu włókien mięśniowych poszczególnych aktonów:

  1. Ugniatanie podwójniepierścieniowe cz. górnej m. czworobocznego z przegłaskaniem.

  2. Rozcieranie m. czworobocznego w kierunku barku na przemian: raz złączonymi raz rozstawionymi opuszkami palców.

  3. Rozcieranie m. międzyżebrowych i okolicy lędźwiowej opuszkami palców i Przegłaskanie podstawą dłoni.

  4. Ugniatanie podwójniepierścieniowe m. grzbietu w trzech pasmach (kierujemy się od str. bocznej do przyśrodkowej).

JEŚLI TEM RODZAJ MASAZU ŁĄCZYMY Z MAS. KRĘGOSŁUPA TO MA TYM KOŃCZYMY I ZACZYNAMY MAS. KRĘGOSŁUPA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.

  1. Przegłaskanie połówkowe; powtarzamy wszystko na drugiej str. grzbietu.

  2. Oklepywanie m grzbietu (wszystkimi sposobami!!!!!!!!!).

  3. Wibracja jednorącz albo oburącz.

  4. Przegłaskanie całych pleców.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
MASAZ OBRĘCZY BIODROWEJ, pliki zamawiane, edukacja
SUPER SPOSÓB NA ZARABIANIE, pliki zamawiane, edukacja
Modlitwa wstępna na każdy dzień nowenny, pliki zamawiane, edukacja
Wspolczesne spoleczenstwo polskie - wyklad, pliki zamawiane, edukacja
dips wykład 1, pliki zamawiane, edukacja
PRODUKTY DOZWOLONE I PRZECIWWSKAZANE DLA KARMIĄCYCH, pliki zamawiane, edukacja
komunikacja społeczna ćwiczenia 1, pliki zamawiane, edukacja
Kupuj jeszcze taniej przez Internet, pliki zamawiane, edukacja
Żylaki, pliki zamawiane, edukacja
Podstawy dysmorfologii Cechy dysmorficzne, pliki zamawiane, edukacja
pieczątka zakładu fryzzzer, pliki zamawiane, edukacja
Nowenna do Matki Bożej Szkaplerznej, pliki zamawiane, edukacja
6 wykład komunikacja społeczna, pliki zamawiane, edukacja
Konspekt 3-4latki IDĄ ŚWIĘTA, pliki zamawiane, edukacja
tabelka, pliki zamawiane, edukacja
posiadanie , pliki zamawiane, edukacja
zasady badań pedagogicznych Wyklady Bauman, pliki zamawiane, edukacja

więcej podobnych podstron