Schematyka opracowania miednicy
Pozycja leżenia na brzuchu:
Masaż kręgosłupa na odcinku lędźwiowym:
G, R, małe i duże piłowanie, chwyt śrubowania, nadkolcowy, rolowania, posuwania, pociągania.
Masaż grzbietu na odcinku lędźwiowym:
G - podłużne i poprzeczne,
R - klasyczne podłużne,
R - segmentarny podłużne i poprzeczne,
Rolowanie - podłużne i poprzeczne,
Masaż kości krzyżowej:
Masujemy w 3 pasmach
1 pasmo wzdłuż grzebienia krzyżowego pośrodkowego
2 pasmo wzdłuż grzebienia krzyżowego pośredniego
3 pasmo wzdłuż grzebienia krzyżowego bocznego
Stosujemy G, R.
Masaż pośladków w następujących kierunkach:
Od grzebienia biodrowego do kości krzyżowej
Od kolca biodrowego do kości krzyżowej
Od kolca biodrowego przedniego górnego w kierunku kości kulszowej oraz od krętarza większego kości udowej w kierunku szpary pośladkowej
Stosujemy: G, R, W z rozcieraniem najpierw po jednej, później po drugiej stronie.
Pozycja siedząca:
Masaż grzebieni biodrowych:
Od kolców biodrowych przednich górnych do stawów krzyżowo- biodrowych wykonujemy: R, chwyt na mięśnie biodrowe: ręce wsuwamy stronami dłoniowymi w miednicę i opuszkami palców wykonujemy R mięsni biodrowych po wewnętrznych stronach talerzy biodrowych.
Wstrząsanie miednicy: oburącz chwytamy za talerze biodrowe i wykonujemy krótkie energiczne na przemienne ruchy rękami w strony przeciwne.