MASAŻ OBRĘCZY BIODROWEJ

1. Głaskanie całymi powierzchniami dłoniowymi obu rąk od okolicy krętarza większego - jedna ręka przesuwa się w okolice pośladków druga w okolice pachwiny.

2. Głaskanie okrężne okolicy biodrowej.

3. Rozcieranie obręczy biodrowej opuszkami palców.

4. Rozcieranie obręczy biodrowej nasadami oraz brzegami bocznymi dłoni (piłowanie).

5. Ugniatanie Podwójniepierścieniowe okolicy biodrowej.

6. Głaskanie końcowe.

---