GOLDEN MILK (ZŁOTE MLEKO) - WSPANIAŁE NA STAWY

Golden Milk (Złote Mleko) jest wspaniałym jogicznym przepisem na bazie kurkumy.

1/8 łyżeczki kłącza kurkumy
ok. ¼ (65 ml) szklanki wody
Gotuj na wolnym ogniu 5 do 7 minut. Następnie dodaj:
1 szklankę mleka
2 łyżki (tłoczonego na zimno) oleju migdałowego
Ponownie doprowadź do wrzenia, ale nie gotuj. Posłódź do smaku (miodem albo syropem klonowym). Możesz również zmiksować na najniższych obrotach. Pij ciepłe.

---