PRZYKŁADOWY PRZEBIEG LEKCJI PŁYWANIA:
* rozgrzewka na lądzie - ok.5 min.
* rozpływanie czyli rozgrzewka w wodzie -ok. 5-7 min.
* ćwiczenia techniczne i motoryczne - ok. 25 min.
* ćwiczenia rozluźniające - ok. 3-5min.
* skoki i zabawy w wodzie - ok.5 min.
BM