Zupa koperkowa z wkładem, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy


Zupa koperkowa z wkładem

SKŁADNIKI (2 porcje)

0x01 graphic
 400 gram chudego mięsa wołowego
0x01 graphic
 1 małe jajko
0x01 graphic
 1 mała cebula
0x01 graphic
 1/3 pęczka natki pietruszki
0x01 graphic
 2 łyżeczki koperku w proszku
0x01 graphic
 sól,pieprz.
0x01 graphic
 opcjonalnie 1/3 kostki rosołowe

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA

Cebulkę kroimy na małe kawałki, pietruszkę drobno siekamy, mięso mielimy. Wszystkie te składniki mieszamy razem dodając jajko i doprawiając do smaku.

Do garnka wlewamy wodę (na wysokość ok. 1,5 cm od dna). W tym czasie formujemy z mięsnej masy małe klopsiki. Zmniejszamy ogień, dodajmy koperek a następnie wkładamy do garnka klopsy. Gotujemy je ok. 10 minut od czasu do czasu mieszając, aby się ładnie ugotowały ze wszystkich stron.

Smakujemy zupę. Gdyby wyszła zbyt mdła, choć nie powinna, bo nawet chude mięso wypuści odrobinę tłuszczyku, dodajemy kostkę rosołową.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Ryba duszona na parze z lekkim sosem koperkowym, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Zupa krem pieczarkowa, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Ryba duszona na parze z lekkim sosem koperkowym, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Kurczak w curry, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Chleb z pieca, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
CZOSNKOWE UDKA, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Pasta łososiowa do kanapek, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Kurczak w sosie sojowym, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Kurczak z serem, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Placuszki obiadowe, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
Kurczak w curry, Diety, Dieta Dukana, Faza I -Przepisy
PULPECIKI W SOSIE KOPERKOWYM, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Pasta twarogowo, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Udka kurczaka w sosie słodko, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Sałatka śledziowa, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Oszukane, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
Gołąbki meksykańskie, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy
BIGOS DUKANA, Diety, Dieta Dukana, Faza II - Przepisy

więcej podobnych podstron